SHAPE Up van hierdie week: Alles wat met die sterre dans, die ware geheim van skraal en meer warm verhale

Tevrede

• Resensie vir

Hierdie week was die seisoen première van Dans met die sterre en ons was vasgenael op ons TV-stelle, so ons het besluit om vir jou alles te bring waaroor jy moet weet DWTS 2011. Hier deel ons ons voorspellings vir die seisoen en 'n samevatting van die Dans met die sterre 2011 seisoen première. Boonop het u die gehoor besoek? Dit was dalk sterker as die verhoog! Courteney Cox, Khloé, Kourtney en Kim Kardashian en meer. Ontdek wie anders in die gehoor was en wat een suster vir Bruno gesê het hy moet doen in die middel van die telling.

Ons kan almal nie ses uur per dag dans nie, wat wil ons hê uit ons werklike oefenroetines? Om resultate te kry sonder om elke week ure in die gimnasium deur te bring. Ons wys u hoe u u oefenresultate kan bespoedig. Gooi boonop die sakkie graan en suikeragtige granolastafie in jou gimnasiumsak en gooi een van hierdie 9 hoogs draagbare, hoëproteïen-, lae-koolhidraat-happies in. En ingeval jou man nr Maksim Chmerkovsky leer hoe hy met u metabolisme kan mors en hoe u dit kan regstel.

2011 Dancing with the Stars Gunsteling gunstelinge

Ons rangskik ons ​​gunsteling danse van die eerste episode van DWTS seisoen 13. Boonop kry u die eindtellings vir die geheel Dans met die sterre gooi.

Dans met die sterre: Wie is wie in die gehoor

'N sterbelaaide gehoor en 'n bietjie slegte gedrag kan dalk net hierdie seisoen van maak Dans met die sterre.

Die ware geheim vir Skinny

Vertraag u oefensessie om u resultate te bespoedig.

9 Lae-koolhidraat-peuselhappies om onderweg te eet

Sit die granola -staaf neer en haal een van hierdie baie draagbare, proteïenhappies.

8 maniere waarop u man inmeng met u metabolisme

As u altyd saam met u man eet, moet u nie die verhoudingsklasse pak nie.

Meer warm verhale hierdie week:

Ekstra smake kan verander in 'n pond gewigstoename per week

-FitSugar

Amandelbotter kou

- VitalJuice

Waarom selfs vasberade dieetkundiges dikwels misluk

-NYTimes.com

6 beste proteïenpoeiers

-Pasgemaakte meisies

Waarom u brein al die veranderings op Facebook haat

-Huffington Post

Resensie vir