Wat is poli-artalgie?

Tevrede

• Simptome
• Oorsake
• Risiko faktore
• Diagnose
• Behandeling
• Oefening
• Handhaaf 'n gesonde gewig
• Akupunktuur
• Masseerterapie
• Verhit of koel die gewrigte af
• Medikasie
• Fisiese terapie
• Behandel die simptome
• Vooruitsigte
• Die slotsom

Oorsig

Mense met poli-artalgie kan kortstondige, afwisselende of aanhoudende pyn in verskeie gewrigte hê. Poliartalgie het baie verskillende oorsake en moontlike behandelings. Lees verder om meer oor hierdie toestand te leer.

Simptome

Simptome kan wissel van matig tot matig en kan insluit:

• pyn en teerheid in gewrigte
• tinteling of ander ongewone sensasies
• brandende gevoel by die gewrig
• gewrigstyfheid of probleme om u gewrigte te beweeg

Polyarthralgia is soortgelyk aan poliartritis, wat ook pyn in verskeie gewrigte veroorsaak. Die grootste verskil is dat poliartritis ontsteking in die gewrigte veroorsaak, terwyl daar geen ontsteking met poli-artalgie is nie.

Oorsake

Poliartalgie kan veroorsaak word deur verskillende toestande, insluitend:

• osteoartritis
• gesamentlike ontwrigting
• tendinitis
• hipotireose
• beenkanker
• verstuitings of stamme naby die gewrig
• senuwees geknyp
• stresfrakture
• pseudogout

Sekere infeksies, soos infeksies deur artritogene alfavirusse, kan ook poli-artalgie veroorsaak. Artritogene alfavirusse word deur muskiete gedra. Hierdie infeksies word gewoonlik geïsoleer in klein gebiede in warmer klimate.

Ander oorsake vir poliartalgie is oefeninge met 'n groot impak wat die gewrig beklemtoon, soos hardloop en spring, en oorbenutting van gewrigte. Oormatige gebruik van gewrigte kom algemeen voor by mense met liggaamlike veeleisende werk.

Risiko faktore

U het 'n verhoogde risiko om poli-artalgie te ontwikkel as u:

• oorgewig of vetsugtig is, aangesien oortollige gewig ekstra spanning op u gewrigte kan plaas
• het 'n geskiedenis van gewrigsbesering of chirurgie
• is 'n ouer volwassene
• werk in fisies veeleisende werk wat u gewrigte in gevaar stel vir oorbenutting
• vroulik is
• 'n familiegeskiedenis het van alle toestande wat die gewrigte beïnvloed

Diagnose

Raadpleeg u dokter as u gewrigspyn ervaar. Sommige van die diagnostiese toetse wat u dokter kan gebruik om u toestand te diagnoseer, sluit in:

• Bloedtoetse, soos c-reaktiewe proteïenbepaling, antinukleêre teenliggaampaneel, uriensuurevaluering en eritrosiet-sedimentasiesnelheid.
• Artrosentese. Tydens hierdie toets sal u dokter 'n spuit gebruik om die sinoviale vloeistof uit u gewrig te verwyder. Die vloeistof word dan geëvalueer op kweek, kristalle en seltelling, wat gebruik kan word om verskillende toestande te diagnoseer of uit te skakel.
• Diagnostiese beelding, soos CT-skandering, X-straal en MRI.

Behandeling

Daar is 'n verskeidenheid lewenstylveranderings en boererate wat u kan gebruik om die simptome van poli-artalgie te hanteer. As boererate nie help nie, kan u dokter medikasie of ander behandelingsmetodes aanbeveel.

Oefening

Oefeninge met lae impak kan help om simptome wat verband hou met gewrigspyn te verlig. Voorbeelde van oefening met 'n lae impak sluit in:

• swem
• loop
• fietsry
• joga

Gewigopteloefeninge kan ook help, maar dit is belangrik om seker te maak dat u die oefeninge korrek doen om beserings te voorkom. Praat met u dokter oor verwysing na 'n fisiese terapeut. Hulle kan u toepaslike oefeninge wys en hoe om dit korrek te doen. As u 'n lid van 'n gimnasium is, kan u ook 'n gewigoptelklas uitprobeer of 'n paar sessies saam met 'n persoonlike afrigter werk. Maak net seker dat u die instrukteur of afrigter van u gewrigspyn laat weet. U kan ook aanlynvideo's kyk om voorbeelde van verskillende gewigoptel-oefeninge te sien.

Vermy oefeninge wat die gewrigte beklemtoon, soos hardloop, en strawwe roetines, soos CrossFit.

Handhaaf 'n gesonde gewig

As u oorgewig is, kan u gewig verloor om pyn te verlig en die vordering van u toestand te vertraag. Oormatige gewig kan ekstra gewrigte op u gewrigte plaas, wat pyn kan verhoog.

Gereelde oefening en die handhawing van 'n gesonde, gebalanseerde dieet kan u help om gewig te verloor. Praat met u dokter as u probleme ondervind om gewig te verloor. Hulle kan help om 'n gewigsverliesprogram te ontwikkel, en kan u by 'n dieetkundige aanbeveel.

Akupunktuur

het bevind dat akupunktuur 'n effektiewe manier kan wees om ligte tot matige pyn wat verband hou met poli-artalgie te hanteer. Akupunktuur moet nie ander behandelings vervang wat deur u dokter aanbeveel word nie. In plaas daarvan moet akupunktuur bykomend tot ander behandelings gebruik word.

Masseerterapie

Masseerterapie kan help om pyn wat verband hou met artritis te verminder en ook die beweging te herstel. is beperk, en studies het slegs gekyk na voordele vir mense met sommige soorte artritis. Fisioterapeute kan massering insluit as deel van 'n behandelingsplan. U kan ook 'n masseuse by 'n spa sien, maar u moet seker maak dat hulle behoorlik gelisensieer is. Massering moet gebruik word bykomend tot ander behandelings wat deur u dokter aanbeveel word.

Verhit of koel die gewrigte af

Pynlike gewrigte kan reageer op hitte of ys. Om hitte te gebruik, dien 'n verwarmingsblok op die gewrig toe of probeer dit in 'n warm bad week. Om die pynlike gewrigte af te koel, dien ys of pakkies bevrore groente minstens 20 minute, drie keer per dag, toe.

Medikasie

As boererate nie werk nie, moet u dalk medikasie gebruik.

Ontagonale pynstillers soos paracetamol (Tylenol) en naproxennatrium (Aleve) kan u help om u pyn te hanteer. Volg die pakketinstruksies vir dosisinligting.

Kortikosteroïede met lae dosisse help om pyn te verlig, ander simptome te bestuur en die gewrigsagteruitgang te vertraag. Dokters skryf hulle gewoonlik vir 6-12 weke op 'n slag voor, maar dit kan afhang van die erns van u simptome en gewrigskade. Kort dosisse kortikosteroïede kan oraal, deur middel van inspuiting, of plaaslik as 'n salf toegedien word.

U dokter kan opioïede voorskryf as die gewrigspyn ernstig is en nie oplos met ander metodes nie. Dit is belangrik om te onthou dat hierdie medisyne 'n hoë verslawingspotensiaal het.

Fisiese terapie

U dokter kan ook fisiese terapie voorskryf. Fisioterapeute gebruik 'n verskeidenheid tegnieke om pyn te help bestuur en te verminder. U sal waarskynlik 'n paar keer 'n fisiese terapeut moet besoek, en dit kan 'n paar besoeke neem voordat u enige verligting begin voel. Dit kan u ook tye of oefeninge gee om tuis te doen.

Behandel die simptome

Polyarthralgia word dikwels geassosieer met ander simptome-uitdrukkings, benewens gewrigspyn. Die behandeling van hierdie ander simptome kan help om pyn te verminder. Voorbeelde van behandelings vir hierdie simptome kan insluit:

• spierverslappers as u spierspasmas het
• aktuele capsaïcine of antidepressante om gepaardgaande neuropatiese pyn te verminder
• aktuele lidokaïen (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) om matige tot erge spierpyn te verlig

Vooruitsigte

Poliartalgie is gewoonlik nie ernstig nie en benodig dikwels nie onmiddellike behandeling nie. Dit kan 'n wye verskeidenheid oorsake en behandelings hê. Raadpleeg u dokter of ander gesondheidswerker as u gewrigspyn het. Hulle kan die oorsaak bepaal en toepaslike behandeling aanbeveel.

Die slotsom

Mense met poli-artalgie het pyn in verskeie gewrigte. Simptome kan insluit pyn, teerheid of tinteling in die gewrigte en verminderde omvang van beweging. Poliartalgie is soortgelyk aan poliartritis, maar dit veroorsaak nie ontsteking nie. Lewenstylveranderings, boererate en medikasie kan help om die simptome te bestuur.