Kan kragpomp u melkvoorraad verhoog?

Tevrede

• Wat is kragpomp?
• Hoe kan jy pomp?
• Moet u kragpomp probeer?
• Wie moet nie kragpomp probeer nie?
• Wenke om u melktoevoer te behou
• Hou tred met gereelde voedings
• Fokus op ontspanning
• Skakel borste
• Masseer jou bors
• Gebruik die regte pompflens
• Neem weg

Ons het al die feite van die American Academy of Pediatrics (AAP) gehoor oor hoe borsvoeding babas kan beskerm teen lugweginfeksies, oorinfeksies, urienweginfeksies en selfs die risiko van vetsug by kinders kan verlaag.

As u meer te wete kom oor hierdie voordele van borsvoeding, beïnvloed dit waarskynlik u besluit om u eie baba te borsvoed. As u al die voordele lees, lyk dit amper magies. Maar as dit by verpleging kom, voel alles nie altyd magies nie. Soms kan 'n afname in die aanbod soos die ergste truuk voel.

Sommige babas kan nie die bors vassteek of weier nie, en as u soos sommige moeders is, kan u op 'n stadium 'n daling in die melktoevoer ervaar, wat verpleging of pomp moeilik, of nie onmoontlik maak nie.

Maar hoewel 'n skielike daling in die melktoevoer u borsvoedingsdae kan tel, hoef dit nie. Sommige moeders kon melkproduksie verhoog met kragpomp.

Wat is kragpomp?

Kragpomp is 'n tegniek wat ontwerp is om trosvoeding na te boots, en op sy beurt jou liggaam aanmoedig om meer borsmelk te begin produseer.

By trosvoeding het u baba wat borsvoed, korter voedings as gewoonlik. In plaas daarvan om elke drie uur een volle voeding te gee, het u baba miskien twee of drie kort voedings gedurende 'n paar uur per dag. Aangesien u baba meer gereeld voed, reageer u liggaam op die vraag deur u melkvoorraad natuurlik te verhoog.

Kragpomp kan soortgelyke resultate lewer. Die idee is om elke dag meer gereeld binne 'n vasgestelde tydsraamwerk te pomp sodat u liggaam sy melktoevoer natuurlik verhoog.

Ander maniere om die melktoevoer te verhoog, kan insluit die neem van aanvullings soos fenegriek, hawermout of lijnzaad, of om u dokter te vra om medisyne voor te skryf. Alhoewel hierdie opsies effektief is vir sommige vroue, kan kragpomp 'n vinniger oplossing bied en u aanbod binne 'n paar dae verhoog.

Boonop is daar geen risiko vir onverwagte newe-effekte van aanvullings en medisyne wat rusteloosheid, hoofpyn, slaapprobleme of naarheid kan insluit as u in staat is om u voorraad natuurlik te verhoog nie.

Maar hoewel kragpomp 'n uitstekende manier is om meer melk te produseer, word hierdie tegniek slegs aanbeveel vir vroue wat hul melktoevoer moet vergroot.

As u liggaam dus genoeg melk produseer om aan die vereistes van u baba te voldoen, is hierdie tegniek nie iets vir u nie. Ooraanbod kan eintlik 'n probleem wees, dus as u voorraad goed is, hou by wat werk.

Hou in gedagte dat die melktoevoer om verskillende redes kan daal. Sommige moeders ervaar 'n druppel as hulle terugkeer werk toe en hulle kan nie so gereeld borsvoed nie.

As u borsvoedingsessies oorslaan, kan dit die aanbod verminder. Dit kan voorkom sodra u baba vaste kos begin eet en nie so gereeld wil verpleeg nie, as u baba langer slapies neem, of as hul nuutgevonde vaardighede hulle te besig maak om deur 'n voeding belang te stel.

U borsvoeding kan ook verander as u siek word of menstrueer, en sommige vroue sien 'n afname in die aanbod as hulle hormonale voorbehoedmiddels gebruik of medisyne bevat wat pseudo-efedrien bevat.

Ongeag die rede vir 'n afname in melktoevoer, kan kragpomp natuurlik help om melkproduksie te stimuleer en u pomproetine weer op dreef te kry.

Verwante: 5 maniere om borsmelkproduksie te verhoog

Hoe kan jy pomp?

Om duidelik te wees, is daar geen harde of vinnige reëls met betrekking tot 'n kragpompskedule of -duur nie. Die algemene idee is egter om elke dag meer gereeld gedurende 'n tydperk te pomp sodat u liggaam natuurlik reageer op die ekstra vraag.

Vir die beste resultate moet u waarskynlik minstens 'n uur per dag oor ten minste 'n week aan kragpomp spandeer, alhoewel sommige moeders tot twee uur per dag kragpomp het.

Wees bedag daarop dat dit belangrik is om pouses tydens u kragpompsessies te neem om tepel of borspyn te voorkom. Een moontlike skedule is soos volg:

• pomp 20 minute
• rus 10 minute
• pomp 10 minute
• rus 10 minute
• pomp 10 minute

U kan hierdie skedule een of twee keer per dag herhaal. Of probeer 'n alternatiewe skema vir kragpomp:

• pomp 5 minute
• rus 5 minute
• pomp 5 minute
• rus 5 minute
• pomp 5 minute

U kan hierdie skedule tot vyf of ses keer per dag herhaal.

Die tydsduur wat u benodig om te pomp, hang van u liggaam af. Alhoewel sommige moeders ná 'n paar dae goeie resultate met enkele sessies van 1 uur kan behaal, moet ander moeders dalk minstens 'n week 2 uur per dag moet pomp om 'n toename in die aanbod te sien.

Alhoewel u 'n handleiding of 'n elektriese pomp kan gebruik, kan 'n elektriese pomp beter werk, gegewe die frekwensie van die pomp. Met 'n handpomp is die waarskynlikheid dat u hande moeg raak voordat u 'n sessie kan voltooi.

U kan ook dubbelpomp probeer: gebruik albei borste gedurende elke sessie. Alternatiewelik wil u u baba aan die een bors voed terwyl u die ander pomp.

Verwante: Gids vir die keuse, gebruik en instandhouding van 'n borspomp

Moet u kragpomp probeer?

Voordat u krag pomp, moet u die redes oorweeg waarom u voorraad kan daal.

Ondersoek of daar 'n probleem met u borspomp is, soos gebreekte onderdele of swak suiging. Normale slytasie kan 'n pomp oneffektief maak en min, indien enige, borsmelk lewer.

As u gereeld u borspomp gebruik en dit ouer as 'n jaar is, vervang u dit as u melktoevoer toeneem.

U kan ook die pomp na 'n laktasiewinkel of dienssentrum neem om seker te maak dat dit goed werk. Hulle kan die masjien toets en vervangingsonderdele aanbeveel.

Oorweeg dit om 'n afspraak met 'n laktasiekonsultant te beplan voordat u krag pomp. Dit kan wees dat u onbehoorlik borsvoed of pomp, en gevolglik kry u baba nie genoeg melk nie. Sommige eenvoudige aanpassings aan die baba se grendel of u pomproetine kan al wees wat u nodig het.

Tekens van swak melktoevoer sluit in dat u baba nie gewig optel of gewig verloor of nie genoeg nat en vuil doeke het nie. Baie tipiese gedrag van babas, soos gereelde voedings of moeite, kan ouers laat dink dat die melktoevoer min is, maar solank u baba gewig optel en nat en vuil doeke produseer, kry hy wat hy nodig het.

As u nie seker is nie, of enige vrae het oor borsvoeding, praat dan met 'n laktasiekonsultant vir meer inligting.

Wie moet nie kragpomp probeer nie?

Weereens, vroue wat nie 'n probleem met melktoevoer het nie, moet nie pomp nie. Dit kan 'n ooraanbod van borsmelk veroorsaak waar die borste te veel melk produseer. Dit kan borsversteuring en pynlike swelling veroorsaak wat die baba moeilik kan borsvoed.

Vermy ook kragpomp as u baba alreeds 'n patroon van trosvoeding het en u gedurende daardie tye kan borsvoed. Hierdie skedule op sigself verhoog natuurlik u borsmelkvoorraad. Boonop sal trosvoeding deur u baba doeltreffender wees as pomp.

Wenke om u melktoevoer te behou

Hier is ook algemene wenke om u melktoevoer te handhaaf, tesame met kragpomp.

Hou tred met gereelde voedings

Hoe meer u baba borsvoed, hoe meer melk produseer u borste. Die hoeveelheid tyd wat u aan borsvoeding moet wy, hang af van die ouderdom van u baba en hul voedingsgewoontes.

Pasgeborenes moet byvoorbeeld die eerste maand 8 tot 12 keer per dag verpleeg en dan na 1 of 2 maande oud tot 7 tot 9 keer per dag daal.

Hou die tekens dop dat u baba honger is. Dit kan insluit om hul mond oop te maak, hul hande in hul mond te plaas, hul lippe te pluk en hul tong uit te steek.

Fokus op ontspanning

As u ontspanne en gemaklik is tydens voedings, kan dit teleurstelling stimuleer, wat 'n natuurlike refleks is wat die vloei van melk van bors na baba stimuleer. Probeer om afleiding te vermy tydens die voer, maak u gedagtes skoon en sit in 'n gemaklike stoel.

Skakel borste

Dit is maklik om in dieselfde posisie in 'n roetine te kom, wat kan beteken dat elke voer met dieselfde bors begin of beëindig word. Om u melktoevoer bestendig te hou, skakel die borste elke keer in.

Masseer jou bors

As u u borste masseer 'n paar minute voor u pomp of tydens die pomp, kan u verstopte melkkanale vrystel, sodat u melk vryer kan vloei.

Gebruik die regte pompflens

U pompsessies kan korter wees as u pyn of ongemak het. Dit kan gebeur as u die flens van die verkeerde grootte gebruik (plastiekstuk wat oor u tepel gaan). Soek 'n flens wat pas by u tepel en bors om wrywing en pyn te verminder.

Neem weg

'N Afname in melktoevoer kan frustrerend en emosioneel wees, veral as u nie gereed is om op te hou met borsvoed nie. In plaas daarvan om op te gee, eksperimenteer met kragpomp om u liggaam te mislei om meer melk te produseer. Wees egter geduldig.

Sommige vroue sien 'n toename van so 1 tot 2 dae op, maar dit kan 'n week of langer duur. As u enige probleme het met die aanbod van melk, moet u 'n afspraak met 'n laktasiekonsultant maak.