Wat wil u weet oor swangerskap?

Tevrede

• Oorsig
• Simptome van swangerskap
• Gemiste tydperk
• Hoofpyn
• Bespeur
• Gewig optel
• Swangerskap-geïnduseerde hipertensie
• Sooibrand
• Hardlywigheid
• Krampe
• Rugpyn
• Bloedarmoede
• Depressie
• Slapeloosheid
• Bors verander
• Aknee
• Braking
• Heuppyn
• Diarree
• Spanning en swangerskap
• Die slotsom
• Swangerskap week vir week
• Eerste trimester
• Tweede trimester
• Derde trimester
• Die slotsom
• Swangerskapstoetse
• Swangerskap en vaginale afskeiding
• Swangerskap en urienweginfeksies (UTI's)
• Swangerskapvoorkoming
• Intrauteriene toestelle (IUD's)
• Die pil en ander hormonale voorbehoedmiddels
• Kondome en ander versperringsmetodes
• Noodkontrasepsie
• Natuurlike gesinsbeplanning (NFP)
• Die slotsom
• Swangerskap of PMS
• Swangerskap dieet
• Vitamiene en minerale
• Die slotsom
• Swangerskap en oefening
• Swangerskapmassering
• Essensiële olies
• Die slotsom
• Wanneer u mediese sorg moet kry
• Onderliggende toestande
• Ander risikofaktore
• Swangerskap komplikasies
• Swangerskap en kraam
• Vroeë kraam
• Aktiewe arbeid
• Arbeidspyn
• Die slotsom
• Prognose
• Medisyne
• Die slotsom
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Swangerskap vind plaas wanneer 'n sperm 'n eier bevrug nadat dit tydens ovulasie uit die ovarium vrygestel is. Die bevrugte eier beweeg dan af in die baarmoeder, waar inplanting plaasvind. 'N Suksesvolle inplanting lei tot swangerskap.

Gemiddeld duur 'n voltydse swangerskap 40 weke. Daar is baie faktore wat 'n swangerskap kan beïnvloed. Vroue wat 'n vroeë swangerskapsdiagnose en voorgeboortesorg kry, is meer geneig om 'n gesonde swangerskap te ervaar en 'n gesonde baba te baar.

Om te weet wat u gedurende die volle swangerskapstermyn kan verwag, is belangrik om u gesondheid en die gesondheid van die baba te monitor. As u swangerskap wil voorkom, is daar ook doeltreffende voorbehoedmiddels wat u in gedagte moet hou.

Simptome van swangerskap

U kan sommige tekens en simptome opmerk voordat u selfs 'n swangerskapstoets aflê. Ander sal weke later verskyn as u hormoonvlakke verander.

Gemiste tydperk

'N Gemiste periode is een van die vroegste simptome van swangerskap (en miskien die klassiekste). 'N Gemiste periode beteken egter nie noodwendig dat u swanger is nie, veral nie as u siklus onreëlmatig is nie.

Daar is baie ander gesondheidstoestande as swangerskap wat 'n laat of gemiste tydperk kan veroorsaak.

Hoofpyn

Hoofpyn is algemeen in die vroeë swangerskap. Dit word gewoonlik veroorsaak deur veranderde hormoonvlakke en verhoogde bloedvolume. Kontak u dokter as u hoofpyn nie verdwyn of veral pynlik is nie.

Bespeur

Sommige vroue kan in die vroeë swangerskap ligte bloeding en vlekke ervaar. Hierdie bloeding is meestal die gevolg van inplanting. Inplanting vind gewoonlik een tot twee weke na bevrugting plaas.

Vroeë swangerskapbloeding kan ook die gevolg wees van relatief geringe toestande soos 'n infeksie of irritasie. Laasgenoemde beïnvloed dikwels die oppervlak van die serviks (wat baie sensitief is tydens swangerskap).

Bloeding kan ook 'n ernstige swangerskapskomplikasie aandui, soos miskraam, ektopiese swangerskap of placenta previa. Kontak altyd u dokter as u bekommerd is.

Gewig optel

U kan verwag dat u tussen 1 en 4 pond sal optel in u eerste paar maande van u swangerskap. Gewigstoename word opmerkliker teen die begin van u tweede trimester.

Swangerskap-geïnduseerde hipertensie

Hoë bloeddruk, of hipertensie, ontwikkel soms tydens swangerskap. 'N Aantal faktore kan u risiko verhoog, insluitend:

• oorgewig of vetsugtig wees
• rook
• met 'n vorige geskiedenis of 'n familiegeskiedenis van swangerskap-geïnduseerde hipertensie

Sooibrand

Hormone wat tydens swangerskap vrygestel word, kan soms die klep tussen jou maag en slukderm verslap. As maagsuur lek, kan dit sooibrand tot gevolg hê.

Hardlywigheid

Hormoonveranderings tydens vroeë swangerskap kan u spysverteringstelsel vertraag. As gevolg hiervan kan u hardlywig raak.

Krampe

Namate die spiere in u baarmoeder begin rek en uitbrei, kan u 'n treksensasie hê wat soos menstruele krampe lyk. As u bloedvlek of bloeding langs u krampe voorkom, kan dit lei tot 'n miskraam of 'n ektopiese swangerskap.

Rugpyn

Hormone en spanning op die spiere is die grootste oorsake van rugpyn in die vroeë swangerskap. Later kan u verhoogde gewig en verskuifde swaartepunt u rugpyn verhoog. Ongeveer die helfte van alle swanger vroue rapporteer rugpyn tydens hul swangerskap.

Bloedarmoede

Swanger vroue het 'n verhoogde risiko vir bloedarmoede, wat simptome soos duiseligheid en duiseligheid veroorsaak.

Die toestand kan lei tot vroeggeboorte en lae geboortegewig. Voorgeboortesorg behels gewoonlik ondersoek na bloedarmoede.

Depressie

Tussen 14 en 23 persent van alle swanger vroue ontwikkel depressie tydens hul swangerskap. Die vele biologiese en emosionele veranderinge wat u ervaar, kan 'n bydraende oorsaak wees.

Vertel u dokter as u nie lus is vir u gewone self nie.

Slapeloosheid

Slapeloosheid is nog 'n algemene simptoom van vroeë swangerskap. Stres, fisiese ongemak en hormonale veranderinge kan oorsake wees. 'N Gebalanseerde dieet, goeie slaapgewoontes en joga-strek kan u help om lekker te slaap.

Bors verander

Borsveranderings is een van die eerste opvallende tekens van swangerskap. Nog voordat u ver genoeg is vir 'n positiewe toets, kan u borste sag, geswel en oor die algemeen swaar of vol voel. U tepels kan ook groter en sensitiewer word en die areolae kan verdonker.

Aknee

As gevolg van verhoogde androgeenhormone, ervaar baie vroue aknee in die vroeë swangerskap. Hierdie hormone kan u vel olieriger maak, wat porieë kan verstop. Swangerskap aknee is gewoonlik tydelik en verdwyn nadat die baba gebore is.

Braking

Braking is 'n onderdeel van 'oggendnaarheid', 'n algemene simptoom wat gewoonlik binne die eerste vier maande voorkom. Oggendsiekte is dikwels die eerste teken dat u swanger is. Verhoogde hormone tydens vroeë swangerskap is die hoofoorsaak.

Heuppyn

Heuppyn is algemeen tydens swangerskap en is geneig om toe te neem in die laat swangerskap. Dit kan verskillende oorsake hê, insluitend:

• druk op u ligamente
• sciatica
• veranderinge in u houding
• 'n swaarder baarmoeder

Diarree

Diarree en ander spysverteringsprobleme kom gereeld voor tydens swangerskap. Hormoonveranderings, 'n ander dieet en ekstra spanning is alles moontlike verklarings. As diarree langer as 'n paar dae duur, kontak u dokter om seker te maak dat u nie dehidreer nie.

Spanning en swangerskap

Hoewel swangerskap gewoonlik 'n gelukkige tyd is, kan dit ook 'n bron van spanning wees. 'N Nuwe baba beteken groot veranderinge aan u liggaam, u persoonlike verhoudings en selfs u finansies. Moenie huiwer om u dokter om hulp te vra as u oorweldig begin voel nie.

Die slotsom

As u dink dat u swanger kan wees, moet u nie net op hierdie tekens en simptome vertrou om dit te bevestig nie. As u 'n tuis swangerskapstoets aflê of u dokter gaan besoek vir laboratoriumtoetse, kan dit 'n moontlike swangerskap bevestig.

Baie van hierdie tekens en simptome kan ook veroorsaak word deur ander gesondheidstoestande, soos premenstruele sindroom (PMS). Kom meer te wete oor die vroeë simptome van swangerskap - soos hoe gou dit sal verskyn nadat u u menstruasie mis.

Swangerskap week vir week

Swangerskapsweke is in drie trimesters gegroepeer, elk met mediese mylpale vir u sowel as die baba.

Eerste trimester

'N Baba groei vinnig gedurende die eerste trimester (week 1 tot 12). Die fetus begin met die ontwikkeling van hul brein, rugmurg en organe. Die baba se hart sal ook begin klop.

Gedurende die eerste trimester is die waarskynlikheid van 'n miskraam relatief groot. Volgens die American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) word beraam dat ongeveer 1 uit elke 10 swangerskappe eindig op 'n miskraam, en dat ongeveer 85 persent hiervan in die eerste trimester voorkom.

Soek onmiddellik hulp as u die simptome van miskraam ervaar.

Tweede trimester

Gedurende die tweede trimester van die swangerskap (weke 13 tot 27) sal u gesondheidsorgverskaffer waarskynlik 'n ultraklank vir anatomie-skandering doen.

Hierdie toets kontroleer die fetus se liggaam vir ontwikkelingsafwykings. Die toetsuitslae kan ook die geslag van u baba openbaar as u dit wil uitvind voordat die baba gebore word.

U sal waarskynlik begin voel hoe u baba binne-in u baarmoeder beweeg, skop en slaan.

Na 23 weke, 'n baba in die baarmoeder word as 'lewensvatbaar' beskou. Dit beteken dat dit kan oorleef as u buite u baarmoeder woon. Babas wat vroeg gebore is, het dikwels ernstige mediese probleme. Jou baba het 'n baie groter kans om gesond gebore te word, hoe langer jy die swangerskap kan dra.

Derde trimester

Gedurende die derde trimester (week 28 tot 40) sal u gewigstoename versnel, en u sal dalk moeg voel.

Jou baba kan nou lig aanvoel en ook sy oë oopmaak en toemaak. Hulle bene word ook gevorm.

Namate kraam nader, kan u ongemak in die bekken ervaar en u voete kan opswel. Sametrekkings wat nie tot kraam lei nie, bekend as Braxton-Hicks-sametrekkings, kan in die weke voor die bevalling begin voorkom.

Die slotsom

Elke swangerskap is anders, maar die ontwikkeling sal waarskynlik binne hierdie algemene tydsbestek plaasvind. Kom meer te wete oor die veranderinge wat u en u baba gedurende die hele trimesters gaan ondergaan, en skryf in op ons Nuusbrief 'Ek verwag' om weekliks per week swangerskapleiding te ontvang.

Swangerskapstoetse

Tuisswangerskaptoetse is baie akkuraat na die eerste dag van u gemis. As u 'n positiewe uitslag op 'n tuis-swangerskapstoets kry, moet u dadelik 'n afspraak met u dokter bespreek. 'N Ultraklank sal gebruik word om u swangerskap te bevestig en te dateer.

Swangerskap word gediagnoseer deur die liggaam se vlakke van menslike chorioniese gonadotropien (hCG) te meet. Ook bekend as die swangerskapshormoon, word hCG geproduseer tydens inplanting. Dit kan egter eers opgespoor word nadat u 'n tydperk misgeloop het.

Nadat u 'n tydperk misgeloop het, verhoog die hCG-vlakke vinnig. hCG word deur middel van urine of bloedtoets opgespoor.

Urinetoetse kan by 'n dokter se kantoor aangebied word, en dit is dieselfde as die toetse wat u tuis kan aflê.

Bloedtoetse kan in 'n laboratorium uitgevoer word. hCG-bloedtoetse is omtrent net so akkuraat as tuis-swangerskapstoetse. Die verskil is dat bloedtoetse so ses dae na ovulasie bestel kan word.

Hoe gouer u kan bevestig dat u swanger is, hoe beter. Met 'n vroeë diagnose kan u beter na u baba se gesondheid omsien. Kry meer inligting oor swangerskapstoetse, soos wenke om 'n "vals negatiewe" resultaat te vermy.

Swangerskap en vaginale afskeiding

'N Toename in vaginale afskeiding is een van die vroegste tekens van swangerskap. U produksie van ontslag kan al een tot twee weke na bevrugting toeneem, voordat u selfs 'n tydperk misgeloop het.

Namate u swangerskap vorder, sal u voortgaan om toenemende hoeveelhede ontslag te produseer. Die afskeiding sal ook dikker word en meer gereeld voorkom. Dit is gewoonlik die swaarste aan die einde van u swangerskap.

Gedurende die laaste weke van u swangerskap kan u ontslag strepe van dik slym en bloed bevat. Dit word 'die bloedige vertoning' genoem. Dit kan 'n vroeë teken van arbeid wees. U moet u dokter laat weet as u bloeding het.

Normale vaginale afskeiding, of leukorree, is dun en helder of melkwit. Dit is ook sag ruikend.

As u afskeiding geel, groen of grys is met 'n sterk, onaangename reuk, word dit as abnormaal beskou. Abnormale afskeiding kan 'n teken wees van 'n infeksie of 'n probleem met u swangerskap, veral as daar rooiheid, jeuk of vulva-swelling is.

As u van mening is dat u abnormale vaginale afskeiding het, moet u dit onmiddellik aan u gesondheidsorgverlener inlig. Lees meer oor vaginale afskeiding tydens swangerskap.

Swangerskap en urienweginfeksies (UTI's)

Urinweginfeksies (UTI's) is een van die mees algemene komplikasies wat vroue tydens swangerskap ervaar. Bakterieë kan in die uretra of urienweg van 'n vrou kom en kan in die blaas opbeweeg. Die fetus plaas ekstra druk op die blaas, wat kan veroorsaak dat die bakterieë vasgevang word en 'n infeksie veroorsaak.

Simptome van 'n UTI sluit gewoonlik pyn en brandwonde of gereelde urinering in. U kan ook ervaar:

• bewolkte of bloedkleurige urine
• bekkenpyn
• lae rugpyn
• koors
• naarheid en opgooi

Byna 18 persent van swanger vroue ontwikkel 'n UTI. U kan help om hierdie infeksies te voorkom deur u blaas gereeld leeg te maak, veral voor en na seks. Drink baie water om gehidreer te bly. Vermy die gebruik van douches en harde seep in die geslagsdeel.

Kontak u gesondheidsorgverskaffer as u simptome van 'n UTI het. Infeksies tydens swangerskap kan gevaarlik wees omdat dit die risiko van voortydige kraam verhoog.

Wanneer dit vroeg gevang word, kan die meeste UTI's behandel word met antibiotika wat effektief is teen bakterieë, maar steeds veilig is om tydens swangerskap te gebruik. Volg die advies hier om UTI's te voorkom voordat dit eers begin.

Swangerskapvoorkoming

Vroue wat manlike seksmaats het, moet geboortebeperking oorweeg as hulle nie belangstel om swanger te raak nie.

Sommige metodes van swangerskapvoorkoming werk beter vir sekere individue. Praat met u dokter oor geboortebeperking wat by u pas. 'N Paar van die mees algemene voorbehoedmetodes word hieronder bespreek:

Intrauteriene toestelle (IUD's)

Intrauteriene toestelle (IUD's) werk meestal deur bevrugting te stop. Hulle is tans die doeltreffendste vorm van geboortebeperking. Die nadeel is dat hulle nie seksueel oordraagbare siektes (SOS'e) voorkom nie.

Die pil en ander hormonale voorbehoedmiddels

Geboortebeperkingspille, kolle en die vaginale ring werk deur die hormoonvlakke in 'n vrou se liggaam te beheer. Dit is op voorskrif beskikbaar.

Handelinge wat die doeltreffendheid van hierdie metodes kan verminder, sluit in dat u vergeet om dit te gebruik soos voorgeskryf. Doeltreffendheidskoerse wat 'tipiese gebruik' noem, is verantwoordelik vir hierdie tipe menslike foute.

Ander vorme van hormonale geboortebeperking sluit die pleister en die vaginale ring in. Dit is ook op voorskrif beskikbaar, en hul effektiwiteitsyfers is soortgelyk aan dié van die pil.

Kondome en ander versperringsmetodes

Kondome, diafragmas en sponse is gerieflike en goedkoop vorms van voorbehoedmiddel wat sonder voorskrif gekoop kan word.

Dit is die doeltreffendste wanneer dit korrek gebruik word elke keer as u seksueel verkeer. As u op hierdie versperringsmetodes vertrou om swanger te raak, oorweeg dit ook om 'n bykomende voorbehoedmiddel te gebruik, soos spermdoder of 'n voorbehoedpil.

Ander versperringsmetodes sluit in diafragmas en sponse. Dit kan sonder voorskrif gekoop word.

Noodkontrasepsie

Verskeie oggendpille is beskikbaar, sonder medisyne en op voorskrif. Hierdie pille is nie bedoel as gereelde voorbehoedmiddels nie. In plaas daarvan kan hulle as rugsteun optree as u onbeskermde seks het of vergeet om u gewone voorbehoedmiddel te gebruik.

Dit moet binne 120 uur (vyf dae) na seksuele kontak gebruik word om effektief te wees. Sommige pille is die effektiefste wanneer dit binne 72 uur (drie dae) geneem word.

Natuurlike gesinsbeplanning (NFP)

Natuurlike gesinsbeplanning (NFP), of vrugbaarheidsbewustheid, is die geboortebeperkingsmetode met die hoogste mislukkingskoers. Met NFP volg 'n vrou haar menstruele siklus sodat sy kan voorspel wanneer sy ovuleer. Sy sal dan geslagsomgang tydens haar vrugbare venster vermy.

Toevallige swangerskappe kan voorkom omdat daar baie veranderlikes is wat die siklus van 'n vrou van maand tot maand beïnvloed.

Die slotsom

Kondome is die enigste voorbehoedmiddel wat swangerskap voorkom en beskerm teen seksueel oordraagbare siektes. Ontdek die veiligste kondome op die mark hier.

Swangerskap of PMS

Die simptome van vroeë swangerskap kan dikwels dié van premenstruele sindroom (PMS) naboots. Dit kan vir 'n vrou moeilik wees om te weet of sy swanger is of bloot die aanvang van 'n ander menstruasie ervaar.

Dit is belangrik vir 'n vrou om so gou as moontlik te weet of sy swanger is, sodat sy behoorlike versorging kan kry. Sy wil dalk ook sekere lewenstylveranderings aanbring, soos om haar van alkohol te onthou, vitamiene te neem en haar dieet te optimaliseer.

Die neem van 'n swangerskapstoets is die beste en maklikste manier om vas te stel of dit PMS of vroeë swangerskap is. U kan 'n tuistoets aflê of u gesondheidsorgverskaffer besoek.

Sommige algemene simptome van PMS en vroeë swangerskap sluit in:

• borspyn
• bloeding
• bui verander
• moegheid
• voedselsensitiwiteite
• krampe

Vroeë swangerskap en PMS is dikwels moeilik om mekaar te onderskei. Leer om die twee te onderskei met behulp van hierdie Venn-diagram.

Swangerskap dieet

'N Gesonde swangerskapdieet moet baie dieselfde wees as u tipiese gesonde dieet, slegs met 340 tot 450 ekstra kalorieë per dag. Streef na 'n gesonde mengsel van voedsel, insluitend:

• komplekse koolhidrate
• proteïen
• groente en vrugte
• korrels en peulgewasse
• gesonde vette

As u reeds 'n gesonde dieet eet, hoef u net effense veranderinge aan te bring. Vloeistowwe, vesel en ysterryke voedsel is veral belangrik tydens swangerskap.

Vitamiene en minerale

Swanger vroue benodig groter hoeveelhede vitamiene en minerale as vroue wat nie swanger is nie. Foliensuur en sink is slegs twee voorbeelde.

Sodra u agterkom dat u swanger is, kan u u vitamien- en minerale-inname verhoog met behulp van aanvullings. Lees die voedingsetikette en raadpleeg u dokter voordat u aanvullings of OTC-medisyne gebruik.

Alhoewel dit skaars is, kan inname van aanvullings vitamienetoksisiteit of oordosis tot gevolg hê. 'N Volledige prenatale vitamien bevat egter waarskynlik 'n goeie mengsel van die voedingstowwe wat u benodig vir 'n gesonde swangerskap.

Probeer dit: Koop volledige prenatale vitamiene.

Die slotsom

Die versorging van jouself is een van die beste maniere om na jou groeiende baba om te sien. Ontdek die 18 vitamiene en minerale wat die grondslag lê vir 'n optimale swangerskapdieet.

Swangerskap en oefening

Oefening is noodsaaklik om u fiks, ontspanne en gereed vir arbeid te hou. Veral joga-strek help jou om lam te bly. Dit is egter belangrik om u rek nie te veel te veel te doen nie, want u kan beserings opduik.

Ander goeie oefeninge vir swangerskap is sagte Pilates, stap en swem.

U moet moontlik u huidige fiksheidsroetine aanpas om aan u veranderende liggaam en laer energievlakke te voldoen. Werk saam met u gesondheidsorgverskaffer of 'n persoonlike afrigter om te verseker dat u uself nie inspan nie. Kry meer idees om in u eerste trimester fiks te bly.

Swangerskapmassering

As u ontspanningstegnieke beoefen, kan u die spanning en angs wat u gedurende u swangerskap ervaar, verlig.

As u na maniere soek om kalm te bly, oorweeg dit om 'n voorgeboortemassering te probeer. 'N Voorgeboortelike massering is goed om ligte spanning te verlig. Dit kan ook help om u liggaam en spierpyn te verlig.

Masserings is gewoonlik veilig te eniger tyd tydens u swangerskap. Sommige fasiliteite vermy die uitvoering daarvan in die eerste trimester, omdat die risiko van miskraam gedurende hierdie tydperk die hoogste is.

Die goedkeuring van u dokter voordat u 'n massering kry, is 'n goeie idee, veral as u pyn in u kalwers of ander dele van u bene gehad het.

Essensiële olies

Die gebruik van essensiële olies tydens swangerskap is omstrede. Sommige gesondheidswerkers sê dat sekere olies veilig en nuttig kan wees om pyn tydens swangerskap en kraam te verslap en te verlig. Hulle waarsku egter ook daarteen om die olies in die eerste trimester te gebruik.

Volgens die nie-winsgewende Nasionale Vereniging vir Holistiese Aromaterapie, is die belangrikste punt van twis of olies wat tydens swangerskap gebruik word, die groeiende baba kan benadeel as hulle in die plasenta oorgaan.

Meer navorsing is nodig oor die gebruik van essensiële olies tydens swangerskap en kraam. As u van plan is om dit te gebruik, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer.

Die slotsom

Prenatale massering kan 'n strelende en rustige deel van u swangerskaproetine wees, met of sonder essensiële olies. Kyk hier hoe dit vergelyk word met ander soorte massering.

Wanneer u mediese sorg moet kry

Die meeste vroue in hul twintigs of vroeë 30's het 'n goeie kans op 'n probleemvrye swangerskap. Tieners en vroue ouer as 35 het 'n hoër risiko vir gesondheidskomplikasies.

Onderliggende toestande

Onderliggende gesondheidstoestande soos hoë bloeddruk, diabetes of kardiovaskulêre siektes verhoog u risiko vir swangerskapskomplikasies. Ander voorbeelde sluit in:

• Kanker
• nier siekte
• epilepsie

As u een van hierdie toestande het, moet u seker maak dat dit regdeur u swangerskap goed gemonitor en behandel word. Andersins kan dit lei tot 'n miskraam, swak fetale groei en geboortedefekte.

Ander risikofaktore

Ander faktore wat 'n andersins gesonde swangerskap kan beïnvloed, sluit in:

• swangerskappe met meervoudige geboorte, soos tweelinge of drieling
• infeksies, insluitend SOS'e
• oorgewig of vetsugtig wees
• bloedarmoede

Swangerskap komplikasies

Swangerskap komplikasies kan die gesondheid van die baba, die moeder se gesondheid of albei insluit. Dit kan tydens swangerskap of bevalling voorkom.

Algemene komplikasies vir swangerskap sluit in:

• hoë bloeddruk
• swangerskap diabetes
• preeklampsie
• premature kraam
• miskraam

As u vroegtydig daaraan aandag gee, kan u die moeder of die baba skade berokken. Ken u opsies wanneer dit kom by die behandeling van swangerskapskomplikasies.

Swangerskap en kraam

Soms na u vierde maand van u swangerskap, kan u Braxton-Hicks-sametrekkings of valse kraam begin ervaar. Hulle is heeltemal normaal en dien om u baarmoeder voor te berei op die werk voor werklike kraam.

Braxton-Hicks-sametrekkings kom nie met gereelde tussenposes voor nie, en dit verhoog nie in intensiteit nie. As u gereelde kontraksies ervaar voor week 37, kan dit premature kraam wees. As dit gebeur, skakel u gesondheidsorgverskaffer vir hulp.

Vroeë kraam

Arbeidskontraksies word gewoonlik geklassifiseer as vroeë kraamsametrekkings en aktiewe kontraksies. Vroeë kontraksies duur tussen 30 en 45 sekondes. Hulle mag aanvanklik ver van mekaar af wees, maar aan die einde van vroeë kraam sal die sametrekkings ongeveer vyf minute uitmekaar wees.

U water kan vroeg tydens geboorte breek, of u dokter kan dit later tydens u bevalling vir u breek. Wanneer die serviks begin oopgaan, sien u 'n bloedkleurige afskeiding wat u slymprop bedek.

Aktiewe arbeid

By aktiewe kraam word die baarmoederhals verwyd, en die sametrekkings kom nader aan mekaar en word intenser.

As u in kraam is, moet u u gesondheidsorgverskaffer skakel en na u geboorte gaan. As u nie seker is of dit aktiewe arbeid is nie, is dit steeds 'n goeie idee om te skakel en in te skryf.

Arbeidspyn

Pyn sal op sy hoogtepunt wees tydens aktiewe kraam. Voer 'n bespreking met u dokter oor u metode om pyn te hanteer.

U kan dwelmvrye maatreëls kies, soos meditasie, joga of musiek luister.

As u besluit om u pyn met dwelms te hanteer, sal u dokter moet weet of hy pynstillers of narkose moet gebruik.

Analgetika, soos meperidine (Demerol), verdof die pyn, maar laat u die gevoel behou. Narkose, soos 'n epiduraal, voorkom sekere beweging van spiere en blokkeer die pyn heeltemal.

Die slotsom

Of u nou 'n vaginale of keisersnee wil beplan, u kan senuweeagtig voel namate u betaaldatum nader. Weet wat u kan verwag met hierdie gids vir die verskillende stadiums van arbeid.

Prognose

U sal waarskynlik elke week van u swangerskap sonder te veel moeite deurbeweeg. Swangerskap bring baie veranderinge aan u liggaam mee, maar daardie veranderinge het nie altyd 'n ernstige impak op u gesondheid nie.

Sekere leefstylkeuses kan egter u baba se ontwikkeling help of daadwerklik benadeel.

Sommige aksies wat u en u baba gesond kan hou, sluit in:

• neem 'n multivitamien
• genoeg slaap kry
• veilige seks beoefen
• 'n griepinspuiting kry
• besoek u tandarts

Sommige dinge wat u wil vermy, sluit in:

• rook
• drank drink
• eet rou vleis, delikatesse, of ongepasteuriseerde suiwelprodukte
• sit in 'n hot tub of sauna
• te veel gewig optel

Medisyne

Dit kan moeilik wees om vas te stel watter medisyne u tydens swangerskap kan gebruik en watter u moet vermy. U moet die voordele vir u gesondheid afweeg teen moontlike risiko's vir die ontwikkelende baba.

Vra u gesondheidsorgverskaffer oor enige geneesmiddels wat u mag neem, selfs OTC-middels vir ligte kwale soos hoofpyn.

Volgens die jaar rapporteer 50 persent van die swanger vroue in die Verenigde State elke jaar minstens een medikasie.

In die 1970's het die FDA 'n medisyne geskep om dwelms te kategoriseer en hul risiko vir swanger vroue te ervaar. Hulle het egter hierdie briefstelsel begin uitfaseer (en die opgedateerde etikettering van medisyne gebruik) in 2015. is slegs van toepassing op voorskrifmedisyne.

Die diens MotherToBaby bied ook bygewerkte inligting oor die veiligheid van spesifieke middels.

Die slotsom

Om al die reëls van swangerskap te leer of te herleer, kan oorweldigend wees, veral as u u eerste kind kry. Voel meer voorbereid met hierdie handige lys van swanger moets en moenies.

Die wegneemete

Kragtens die Act of Affordable Care Act (ACA) moet alle gesondheidsversekeringsplanne in die Verenigde State 'n mate van voorgeboortesorg aanbied.

Sodra u swangerskap bevestig is, skakel u versekeraar om 'n idee te kry van wat deur u spesifieke plan gedek word. As u nie gesondheidsversekering het as u agterkom dat u swanger is nie, praat met u dokter oor stappe wat u kan neem om dekking te kry.

Die tydsberekening van u eerste voorgeboortelike besoek kan afhang van u algemene gesondheid. Die meeste vroue het hul eerste besoek gedurende week 8 van die swangerskap. Vroue wie se swangerskappe as 'n hoë risiko beskou word, soos diegene wat ouer as 35 is of chroniese toestande het, kan gevra word om hul dokters vroeër te besoek.

Daar is baie maniere om geestelik en fisies voor te berei vir arbeid. Baie hospitale bied geboorteklasse voor geboorte aan, sodat vroue die tekens en stadiums van kraam beter kan verstaan.

In u derde trimester wil u dalk 'n hospitaaltas met toiletware, slaapklere en ander alledaagse benodigdhede voorberei. Hierdie tas is gereed om saam te neem wanneer die kraam begin. Gedurende die derde trimester moet u en u dokter ook u kraam- en bevallingsplan breedvoerig bespreek.

Om te weet wanneer u na die geboorte moet gaan, wie sal help met die geboorte en watter rol u dokter in die proses sal speel, kan bydra tot groter gemoedsrus wanneer u die laaste weke binnegaan.

Lees hierdie artikel in Spaans.

Geborg deur Baby Dove