Prikkelbare dermsindroom (IBS) en u swangerskap

Tevrede

• Algemene simptome van IBS
• Dieetfaktore
• Beheer van IBS tydens swangerskap
• Voorkoming van IBS-simptome

Swangerskap behels baie veranderinge en soms 'n verskeidenheid simptome. As u swanger is en gereeld diarree of ondraaglike hardlywigheid het, het u dalk prikkelbare dermsindroom (IBS). IBS is 'n soort gastro-intestinale afwyking waarin u ingewande nie behoorlik funksioneer nie.

IBS-simptome kan vererger tydens swangerskap as gevolg van hormonale veranderinge. Daar is egter geen bewyse dat vroue met IBS erger simptome het na bevalling nie.

IBS het 'n wye verskeidenheid simptome en dit kan beïnvloed word deur sensitiwiteit vir sekere voedselsoorte. As u swanger is, moet u versigtig wees met IBS-behandeling as gevolg van die moontlike uitwerking op u baba. Of u reeds IBS het of pas tydens swangerskap gediagnoseer is, u kan stappe doen om die simptome nou en lank nadat u baba gebore is, te beheer.

Algemene simptome van IBS

Die simptome van IBS kan vir almal verskil. Sommige mense is meer sensitief vir vesel, terwyl ander 'n sterker reaksie op vetryke voedsel kan hê.

Algemene IBS simptome sluit in:

• gereelde diarree
• hardlywigheid
• maagpyn
• krampe
• opgeblasenheid

Dit kan moeilik wees om IBS tydens swangerskap te identifiseer. Dit is omdat sommige van die simptome soortgelyk is aan algemene swangerskapsklagtes.Hardlywigheid is byvoorbeeld baie algemeen. Ongeveer een derde van die swanger vroue sê dat hulle in die laaste trimester hardlywigheid ervaar.

U is meer geneig om hardlywigheid te ervaar hoe langer u in u swangerskap is. Dit is as gevolg van die ekstra gewig wat op u ingewande geplaas word. Baie dokters beveel voorgeboortelike vitamiene met bykomende vesel aan om dinge te help beweeg

Opgeblasenheid is nog 'n simptoom wat gewoonlik oor die hoof gesien word by vroue met IBS. As u swanger is, hou u baie vloeistowwe in om u groeiende baba te ondersteun. Dit kan moeilik wees om te veel opgeblasenheid in die buikarea te identifiseer as 'n simptoom van IBS.

Dieetfaktore

As toekomstige moeder neem u elke stap wat u kan om seker te maak dat u groeiende baba al die voedingstowwe het wat hy benodig. Dit kan insluit die inname van prenatale vitamiene en die eet van 'n gebalanseerde dieet wat 'n verhoogde hoeveelheid vesel bevat. Dit sal u help om die hoeveelheid diarree wat u ervaar, te beperk.

U moet vitamien dosisse met u dokter bespreek. U moet ook bewus wees van simptome van oordosis vir die vitamiene wat u inneem.

Dit kan moeilik wees om die presiese oorsake van u simptome tydens swangerskap vas te stel. As u dokter egter voedingsvergiftiging met 'n bloedtoets en dieetevaluering uitgesluit het, kan IBS die oorsaak van u simptome wees.

Beheer van IBS tydens swangerskap

IBS simptome kan vererger tydens swangerskap, en dit kan moeilik wees om te beheer as gevolg daarvan. Spesifieke redes vir verslegtende simptome kan insluit:

• verhoogde spanning
• verhoogde angs
• hormone
• jou baba druk op die mure van jou ingewande

Die verandering van lewenstyl is die beste manier om IBS tydens swangerskap te behandel. 'N Groot deel hiervan het te make met wat jy eet. Voeg meer volgraanvoedsel by u dieet as u hardlywigheid ervaar. U moet ook tred hou met die voedsel wat u eet. Vermy sneller voedsel wat hardlywigheid of diarree veroorsaak. Algemene snellervoedsel sluit in:

• boontjies
• broccoli
• kool
• blomkool

Baie mense met IBS, veral diegene wat swanger is, kan daarby baat vind om verbruik te vermy:

• alkohol
• kafeïen, wat in koffie, koeldrank en tee voorkom
• gebraaide kosse
• hoë-vet suiwelprodukte

Voorkoming van IBS-simptome

IBS is moeilik om te identifiseer tydens swangerskap en moeilik om te beheer. Medisyne en kruie-geneesmiddels sonder voorskrif wat algemeen gebruik word vir IBS-simptome, is moontlik nie veilig om te neem as u swanger is nie.

U moet saam met u dokter 'n eetplan opstel wat IBS-simptome voorkom. As u 'n eetplan het, kan dit ook angs verminder, wat ook kan help om die simptome te verminder. As u baie water oefen en drink, kan dit help om u stoelgang te reguleer. U moet nooit medisyne of aanvullings neem sonder om eers met u dokter te gaan konsulteer nie.