Regte mammas deel onverwagte swangerskap-simptome (wat u beste vriend nie kon noem nie)
Tevrede
- Dinge wat 'daar onder' aangaan
- 1. Weerligpyn
- 2. Inwendige aambeie
- 3. Inkontinensie
- 4. Ontslag
- Maagprobleme
- 5. Voedselallergieë en sensitiwiteit
- 6. Derde trimester puking
- 7. Supergeur krag
- 8. Farts in oorvloed
- 9. Aaklige sooibrand en konstante opeenhoping
- Emosionele nood
- 10. 'n Nuwe normale
- 11. Die hele nag op
- Vel situasies
- 12. PUPPP uitslag (sê wat?)
- 13. Moeder se masker
- Fisiese freak-outs
- 14. Charley perde
- 15. Mammie duim
- 16. Rustelose bene-sindroom (RLS)
- 17. Geskei voor geboorte
- 18. Hare, hare en meer hare
- Die wegneemete
Net as jy dink dat jy dit alles gehoor het, maak 18 vroue jou oë oop vir nog meer glorieryke newe-effekte van swangerskap.
Voordat u eers begin swanger raak, het u 'n idee wat die wasgoedlys met algemene simptome van swangerskap is, soos: u gewese kollega het twee bagels per dag geëet om deur oggendnaarheid te kry. Jou neef se voete ballon op en sy kon net slippers dra. Jou buurman is geseën met pragtige Pantene-kommersiële hare.
As dit eers jou beurt is, dink jy dat jy dit alles gehoor het. Dit maak nie saak hoeveel u lees, met u dokter praat of u vriende vra wat daar was nie, daar is 'n paar newe-effekte wat almal vir hulleself wil hou. Wat gee ?!
Wel, ons kan hierdie pragtige simptome blameer op die hormonale achtbaan wat onverwagte emosionele en fisiese veranderinge meebring. Sommige hiervan is 'n handboek, en ander gee 'n klomp verrassende reaksies wat lekker sou gewees het.
Aangesien u beste vriendin dit nie of TBH noem nie, het sy dit net nie deurgemaak nie, aangesien almal se ervaring anders is. Hier is 18 persoonlike swangerskapsimptome wat hierdie verwagtende mammas heeltemal onkant betrap het.
Dinge wat 'daar onder' aangaan
1. Weerligpyn
'Toe [weerligpyn] gebeur het, het ek gedink iets is baie verkeerd. Dit was so intens dat ek onthou hoe my knieë gebuk het en my balans verloor het. Toe bel ek dadelik my OB om te sien of ek hospitaal toe moet gaan. ” - Melanie B., Charlotte, NC
Pro tip: Weerligpyn voel soos 'n skietpyn in die bekkenarea en kan veral voorkom as u beweeg of voel hoe die baba beweeg. Dit word veroorsaak deur die druk en posisie van die baba as hulle in die geboortekanaal afsak om gereed te maak vir die bevalling. Sommige mammas het gevind dat dit kan help om aktief te bly, te swem en selfs 'n ondersteunende tenk te dra.
2. Inwendige aambeie
'Ek het [aambeie] nog nooit vantevore ervaar nie, so ek was aanvanklik nie seker wat dit was nie, en daarom het ek dit op ['n app vir swangerskap] nagegaan en seker genoeg was dit wat dit was! Ek het na my OB gegaan; hy het vir my 'n room gegee, maar dit het nie gewerk nie, en toe ontdek ons dat dit intern was, en ek kon nie veel daaraan doen nie. Ek het dit ongeveer 6 1/2 maande gekry, en ek is 5 weke na bevalling, en ek het dit nog steeds. Dit is 'n skerp pyn, so dit kom baie voor as ek bestuur of slaap. Dit was moeilik om aan gewoond te raak, maar dit moes net regkom! ” - Sara S., Mint Hill, NC
Pro tip: Probeer nie-toonbank aktuele behandelings, soos hidrokortisoon of aambeiroom, om inflammasie te verminder en gemakliker te voel. U kan ook 10 tot 15 minute sitbaddens neem of 'n koue kompressie vir verligting gebruik.
3. Inkontinensie
'Teen die einde van my swangerskap het ek my broek gepiep toe ek gelag het, nies, ens. Dit was omdat my seun op my blaas gesit het. Ek het gedink my water breek een keer. Gelukkig was ek by die huis en kyk - piepie net! En een keer het ek huis toe gery en moes so erg piepie. Het dit in die huis gemaak en kon nie betyds by die badkamer uitkom nie. Pluk my broek reg voor my man. Hy was gaaf genoeg om nie 'n verdomde ding te sê nie. ' - Stephanie T., St. Louis, MO
Pro tip: As u sukkel met inkontinensie of ander probleme met die bekkenbodem tydens en na die swangerskap, kan u dit goed doen as u 'n fisiese terapeut van die bekkenvloer sien wat een-tot-een met u kan saamwerk om 'n plan vir die versterking van hierdie sleutelspiere wat deur swangerskap en bevalling beïnvloed word.
4. Ontslag
'Ek het in die begin so sleg gegaan en aan die einde moes ek my onderklere twee keer per dag aantrek.' -Kathy P., Chicago, IL
Pro tip: Normale hormonale verskuiwings wat tydens swangerskap voorkom, kan bydra tot hierdie toename in afskeiding. As die baarmoederhals en die vaginale wand sagter word, verhoog die liggaam die produksie van afskeiding om infeksies te hou. Die beste manier om droog te bly: maak skraal onderbroeke op.
Maagprobleme
5. Voedselallergieë en sensitiwiteit
'Dit is net vreemd hoe jou liggaam tydens swangerskap reageer. Ongeveer halfpad deur my tweede swangerskap het ek allergiese reaksies gekry op rou wortels, ongeroosterde neute en avokado. Tot vandag toe - 3 1/2 jaar later - kan ek dit nog steeds nie eet nie. Maar letterlik het niks anders verander as dat ek swanger was nie. ” - Mandy C., Germantown, besturende direkteur
Pro tip: Hormonale verskuiwings kan die skuldige wees agter voedselgevoelighede en afkeer. Spesifiek, menslike chorioniese gonadotropien (hCG) - die hormoon wat in swangerskapstoetse geïdentifiseer word, neem ongeveer week 11 van die swangerskap af. Tot dan is hCG die skuld vir naarheid, drange en voedselafkeer, maar wisselende hormone sal steeds beïnvloed hoe u liggaam op voedsel reageer.
6. Derde trimester puking
'Ek was verbaas omdat ek NIE weens oggendnaarheid opgegooi het nie, maar omdat my dogter in die derde trimester was. Sy sal net kos terugstoot - sonder waarskuwing. Dit was so walglik. My dokter het gesê dat ek niks kon doen nie. ” - Lauren W., Stamford, CT
Pro tip: Die dokter het dit eers gesê: U kan niks doen nie.
7. Supergeur krag
'Ek het 'n verhoogde reuksintuig gehad. Ek kon dinge ruik wat ek nog nooit vantevore geruik het nie! Soos mense se parfuum, was B.O. en kosreuke so prominent. En ek het sekere soorte voedselreuke afgeweer, soos knoffel, uie en vleis, wat my laat opgooi het. Ek kon ook nie die reuk van my man verduur nie, tensy hy net gestort het! ' - Briana H., Boston, MA
Pro tip: U kan 'n verhoogde reuksintuig of hiperosmie ervaar tydens swangerskap as gevolg van wisselende hcG-vlakke. toon die meeste verwagtende mammas ervaar dit gedurende hul eerste trimester.
8. Farts in oorvloed
'Ek het groot winderigheid gehad! Dit het binne die eerste trimester begin. Klaarblyklik, wanneer u liggaam die prenatale hormoon relaxin produseer, ontspan dit u ligamente en blykbaar ook u maag. ' - Sia A., Destin, FL
Pro tip: Nie net is die hormoon relaxin verantwoordelik vir die verhoogde gas nie, maar ook die hormoon progesteroon, wat die spiere verslap, insluitend dié van u derm. Dit beteken dat u spysvertering vertraag en lei tot winderigheid, sowel as boep en opgeblasenheid. Probeer om minstens 30 minute per dag te beweeg - soos 'n vinnige wandeling - om die spysvertering te bespoedig en gas te beperk.
9. Aaklige sooibrand en konstante opeenhoping
'Ek wens ek het van sooibrand geweet. Ek moes die grootste deel van my swangerskap regop slaap. Dit het regtig soos 'n vuur in my bors gevoel - net verskriklik. Die tweede keer wat ek geboorte gegee het, het dit heeltemal verdwyn. Ek het ook sulke slegte opeenhoping gehad. Ek kon nie uit my neus asemhaal nie! Veral as jy probeer slaap. Klaarblyklik is dit algemeen - swangerskap-rinitis - maar ek het geen idee gehad nie. Die truuk wat ek gevind het, was om met Breathe Right-stroke te slaap. Swangerskap is wild! ” - Janine C., Maplewood, NJ
Pro tip: Veranderings in die manier waarop u slokdarmspiere beweeg, hoe u maag leegloop en die posisie van u maag dra by tot sooibrandkwessies gedurende die hele swangerskap. Die voorkoming van voedsel wat lyk asof dit sooibrand veroorsaak, kan ook help om kleiner maaltye meer gereeld te eet en te probeer vermy drink terwyl u weer eet. (U kan tussen maaltye drink.)
Emosionele nood
10. 'n Nuwe normale
'Ek wens ek het geweet dat daar geen' normale 'manier is om te voel as jy swanger is nie. Ek het die flieks gesien en artikels oor vroeë swangerskap gelees, en nie een daarvan stem ooreen met wat ek ervaar het nie. My eerste trimester het nie naarheid of braking gehad nie. In plaas daarvan het ek honger gehad en 30 pond opgedoen.
Ek het nie gegloei nie. My hare het olierig en growwe geword en uitgeval. Ek het 'n aaklige aknee gehad en my vel het so sensitief geword dat ek skaars kon aangeraak word. Almal het gesê hoe opgewonde ek sou voel. Ek het al drie miskrame gehad, so al wat ek gevoel het, was vrees en vrees. Ek het gedink daar is iets mee verkeerd ek. Ek wens ek het geweet dat daar 'n groot verskeidenheid maniere is waarop vroue swangerskap ervaar - selfs van baba tot baba - en dat dit nie beteken dat daar fout is nie. ' - Lisa D., Santa Rosa, CA
Pro tip: Hollywood se uitbeelding van swanger vroue is nie werklik nie. Dit is OK - en heeltemal normaal - as u nie lus is vir 'n gloeiende, Goop-goedgekeurde godin nie.
11. Die hele nag op
'Ek was voorbereid op liggaamsveranderings, maar die slapeloosheid was onverwags. Ek was so moeg, maar kon nie slaap nie. Ek het die hele nag wakker gebly en gedink, my bekommerd gemaak, beplan, nes gemaak. ” - BriSha J., Baltimore, besturende direkteur
Pro tip: Ontspan deur skerms ten minste 'n uur voor slaaptyd weg te sit, want die blou lig van u toestelle sal deurmekaar raak met u liggaam se sirkadiese ritme. U kan ook 'n strelende bad neem. Wees net bedag daarop om dit nie te warm te maak nie, aangesien dit te stomend is in water wat skadelik kan wees vir u ontwikkelende kleintjie.
Vel situasies
12. PUPPP uitslag (sê wat?)
'Pruritiese urtikaria-papules en plate van swangerskap [is] 'n aaklige, aaklige, uiters jeukerige uitslag dat hulle nie die oorsaak van of enige middel vir ander as bevalling ken nie. Wat net soms werk. In my geval het dit ses weke na aflewering geduur. Ek wou my vel afklou! ” - Jeny M., Chicago, IL
Pro tip: Alhoewel die presiese oorsaak van PUPPP-uitslag onbekend is, vermoed kenners dat die strekking van u vel tydens swangerskap die oorsaak kan wees. Koeksoda of hawermeelbad kan die jeuk wat met die uitslag verband hou, verlig.
13. Moeder se masker
“Melasma [is] verkleuring van die vel op die gesig rondom die wange, neus en voorkop. Ek het dit tydens my tweede trimester opgemerk. Ek het 'n velroom met SPF gekoop en buite die son gebly. ' - Christina C., Riverdale, NJ
Pro tip: Vir die meeste vroue verdwyn melasma na die bevalling, maar u kan met u gesondheidswerker praat oor ys of aktuele steroïede wat die vel kan verlig.
Fisiese freak-outs
14. Charley perde
'Ek het charley perde in my bene. Ek skrik wakker. Soos bloedige moord. Dit was so seer! En ek was so bang toe dit die eerste keer gebeur het, ongeveer 5 maande, want ek het 'n geskiedenis met diep veneuse trombose (DVT). Maar ek het my dokter gebel wat my na die ER gestuur het, en ek het uitgevind dat dit beenkrampe is, wat veroorsaak word deur dehidrasie en 'n magnesiumtekort. En dit is 'n verhaal van 'n ou vrou, maar 'n vriend het vir my gesê om 'n seep onder my bed te sit, en ek het opgehou om dit te kry! ' - Dima C., Chicago, IL
Pro tip: Hel, ons sê, sit daardie seep onder u bed en drink op. (Water, dit wil sê.)
15. Mammie duim
'Ek het baie pyn in my hande en arms gehad aan die einde van my swangerskap; dit is 'mamma-duim' genoem [of De Quervain se tenosynovitis]. Ek het dit gegoogle en my dokter daaroor uitgevra toe dit nie verdwyn nadat my seun gebore is nie. Uiteindelik moes ek kortisoon inspuit om die pyn te beëindig. ” - Patty B., Fair Lawn, NJ
Pro tip: Mamma-duim word veroorsaak deur vloeistofretensie tydens swangerskap en vererger dit dikwels na geboorte deur herhalende handbewegings wat verband hou met die versorging van u baba en borsvoeding. As dit aanhou, kan u met u dokter praat oor 'n steroïedinspuiting om inflammasie te verminder, gevolg deur spalking wat die ontsteekte pees tyd gee om te genees.
16. Rustelose bene-sindroom (RLS)
'Ek dink dit het omtrent die tweede trimester begin. Dit is asof jou bene voel soos hulle het om te beweeg, en hoe meer jy daarteen veg, hoe erger word dit totdat hulle letterlik uit die bed spring. Dit maak slaap so moeilik. Hulle sê om gehidreer te bly help, maar niks help regtig anders as om geboorte te gee nie. Ek kry dit nog so nou en dan, maar dit was heeltyd toe ek swanger was, en ek het dit nog nooit gehad nie! ” - Aubrey D., Springfield, IL
Pro tip: Alhoewel RLS gewoonlik na geboorte verdwyn, kan u die toestand vergemaklik deur 'n meer gereelde slaapskema te kry, daaglikse oefening met 'n lae impak te doen en u bene in die aand te masseer of te rek.
17. Geskei voor geboorte
'Ek was verbaas oor die gevoel van my bekkenbeen wat vir ten minste twee maande letterlik uitmekaar geskeur het voordat ek gebore het. Dit word simfise pubis disfunksie genoem. En die hele 'alle ligamente rek ding.' Jy hoor van die heupe, maar letterlik begin alles skei. ' - Billie S., Los Angeles, CA
Pro tip: Dit is normaal, maar praat met u dokter daaroor as u chroniese pyn het. Fisiese terapie en hidroterapie (of oefen in 'n swembad) kan help.
18. Hare, hare en meer hare
'Ek het daagliks meer as 'n liter water gedrink, en ek drink nooit iets nie. Maar ek was heeltyd dors - dit was kranksinnig! O, en daardie gesigshare wat ook uitgeloop het. Dit was 'n BS! ' - Colleen K., Elmhurst, IL
Pro tip: Hirsutisme, of oormatige groei van hare op u gesig of liggaam, kom beslis algemeen voor by swanger vroue, danksy skielike hormonale skommelinge. Vir 'n chemiese-vrye oplossing, gaan na die naaste skroefdraad- of suikersalon, en laat dit nie verbygaan nie.
Die wegneemete
Alhoewel u beste vriend dalk 'n jeukerige uitslag gehad het, en u skoonsuster met 'n slegte moegheid te kampe gehad het, is die swangerskapervaring van elke vrou beslis haar eie. Dit gesê, jy weet nooit wat jou eie swangerskap gaan meebring nie.
Gelukkig is die een ding wat geld vir verwagtende moeders oor die hele linie, dat hulle almal een of ander tyd wenkbrou-verhogingsimptome sal ondervind. Dit maak nie saak watter kombinasie van eienaardige fisiese, geestelike of emosionele newe-effekte u ervaar nie, u kan op u dorp van mammas (en gesondheidsorgverskaffers) steun om u te help deurwerk.
Maressa Brown is 'n joernalis wat al meer as 'n dekade lank gesondheid, lewenstyl en astrologie behandel vir verskillende publikasies, waaronder The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens en Women's Health .