Lourierblare (louriertee): waarvoor is dit nodig en hoe om tee te maak

Tevrede

• Hoe om louriertee te maak
• Wat is die gebruik van louriertee?
• Newe-effekte en kontra

Louro is 'n medisinale plant wat in die gastronomie bekend is vir sy kenmerkende geur en aroma, maar dit kan ook gebruik word vir die behandeling van spysverteringsprobleme, infeksies, spanning en angs, byvoorbeeld as gevolg van sy eienskappe.

Sy wetenskaplike naam is Laurus nobilis en kan in feitlik elke mark en in sommige gesondheidswinkels gekoop word.

Hoe om louriertee te maak

Tee is 'n uitstekende alternatief om al die voordele van lourierblare te geniet, en word byvoorbeeld beskou as 'n goeie opsie vir slegte spysvertering, angs en spanning.

Bestanddele

• 3 lourierblare;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus

Plaas die lourierblare in die kokende water om die tee voor te berei en laat dit vir ongeveer 10 minute staan. Drink dan die tee 3 tot 4 keer per dag. As u die behoefte het, kan u dit versoet voordat u drink.

Wat is die gebruik van louriertee?

Lourierblaar, en gevolglik tee, is ryk aan kalium, magnesium en vitamiene B6, B9 en C en het 'n diuretikum, antiswam, antireumatiese, anti-inflammatoriese, spysverteringstelsel, stimulerende, antioksidante en ekspektorante werking, en kan gebruik word vir hulp in die behandeling van verskillende situasies, soos:

• Inflammasie in die lewer;
• Menstruasie krampe;
• Velinfeksies;
• Hoofpyn;
• Gasse;
• Rumatiek;
• Spanning en angs.

Daarbenewens is lourierblare in staat om bloedsuikervlakke te reguleer en kan dit gebruik word om diabetes te behandel. Lourier kan ook gebruik word om velprobleme te behandel, soos dermatitis, in welke geval dit gebruik word, maar dit is belangrik dat die dokter dit moet lei, aangesien dit allergiese reaksies kan veroorsaak.

Newe-effekte en kontra

Die gebruik van lourierblare word nie aanbeveel vir vroue wat borsvoed of swanger is nie, want dit kan aborsie aanmoedig. Daarbenewens kan buitensporige hoeveelhede laurier slaperigheid veroorsaak, aangesien hierdie plant 'n kalmerende effek het en die senuweestelsel kan vertraag, en ook gastro-intestinale veranderinge, buikkrampe en hoofpyn veroorsaak, byvoorbeeld wanneer dit in groot hoeveelhede verbruik word.

As gevolg van sy vermoë om suikervlakke te beheer, kan oormatige verbruik van lourier ook die bloedsuikervlakke aansienlik verlaag, wat hipoglisemie veroorsaak. Daarom is dit belangrik dat die gebruik van lourierblare volgens die leiding van die voedingsdeskundige, dokter of kruiedokter gedoen word, sodat die ideale hoeveelheid aangedui word wat nie newe-effekte tot gevolg het nie.