Wat is turksas, en hou dit voordele in?

Tevrede

• Wat is turksas?
• Turksas hou verband met gesondheidsvoordele
• Kan pyn en ontsteking verlig
• Kan help om spysverteringsklagte te behandel
• Kan antibakteriese en antifungale eienskappe hê
• Hoe om turksagtige as te neem
• Het turksas newe-effekte?
• Wie moet turksas vermy?
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Turksas (Zanthoxylum) is 'n immergroen boom wat regoor die wêreld groei. Die naam kom van die half duim (1,2 cm) stekels wat die bas bedek.

Hierdie spesie is ongelooflik veelsydig en word gebruik vir alles van alternatiewe medisyne tot kookkuns - en selfs bonsaiboomkuns.

Omdat die bas van die boom deur sommige kulture gewaardeer word om tand- en mondpyn te verlig, word turksas soms na verwys as "die tandpynboom" (,, 3).

Maar u kan u afvra of hierdie effek deur wetenskaplike toetse ondersteun word en of hierdie boom enige ander voordele het.

In hierdie artikel word die voordele, gebruike en newe-effekte van turksas ondersoek.

Wat is turksas?

Meer as 200 soorte turksade vorm die Zanthoxylum genus, waarvan baie vir medisinale doeleindes gebruik word (, 4,,).

Die bas word gewoonlik gebruik vir aftreksels, poultices en poeiers. Tog is die bessies ook veilig om te verteer - en word hulle ook as speserye gebruik as 'n medisyne vanweë hul aromatiese eienskappe (3, 7).

In werklikheid word algemeen geglo dat Sichuan-peper deel uitmaak van die peperfamilie, maar die Chinese speserye word gemaak van turksagtige bessies of sade ().

Medies is turksas gebruik vir die behandeling van verskillende kwale, insluitend (, 3,,,,):

• tandpyn
• malaria
• slaapsiekte
• maagsere en wonde
• swaminfeksies
• verkoue en hoes

U moet egter in gedagte hou dat huidige navorsing nie al hierdie gebruike ondersteun nie.

Daar is meer as 200 spesies turksas wêreldwyd. Sy bas en bessies word vir verskillende medisinale doeleindes gebruik, en die bessies of sade dien ook as speserye.

Turksas hou verband met gesondheidsvoordele

Turksas is baie veelsydig as gevolg van sy alkaloïede, flavonoïede en ander plantverbindings.

Meer as 140 verbindings is geïsoleer van die Zanthoxylum genus. Baie hiervan dien as antioksidante wat u liggaam help beskerm deur vrye radikale te bestry, wat onstabiele molekules is wat tot verskillende siektes kan lei (,, 13).

Huidige navorsing toon dat hierdie boom inderdaad verskeie gesondheidsvoordele kan inhou.

Kan pyn en ontsteking verlig

Medies is turksagtige veral bekend vir die behandeling van tandpyn en ander mondpyne. Navorsing dui daarop dat hierdie plant inderdaad pynstillende effekte kan hê deur inflammasieverwante pyn te onderdruk.

'N Studie van 7 dae het muise met ontsteekte pote gegee Zanthoxylum inspuitings van 45,5 mg per pond (100 mg per kg) liggaamsgewig.

Hulle het verminderde swelling en ontsteking in hul pote ervaar, sowel as 'n aansienlik laer aantal witbloedselle, wat daarop dui dat die liggame van die muise nie meer so hard hoef te werk om pyn af te weer nie (, 15).

Proefbuisstudies dui daarop dat turksas inflammasie bestry deur die skepping van stikstofoksied, 'n molekule wat u liggaam soms oorproduseer, te inhibeer. Te veel stikstofoksied kan tot inflammasie lei (,, 18).

Hierdie aanvulling kan veral toestande soos osteoartritis bevorder.

Hierdie inflammatoriese siekte kom meer as 30 miljoen mense in die Verenigde State alleen voor en kan lei tot beskadigde kraakbeen en bene ().

Een knaagdierstudie het dit aan die lig gebring Zanthoxylum uittrek merkers van pyn en inflammasie wat verband hou met osteoartritis, aansienlik verlaag ().

Nogtans is daar navorsing oor mense nodig om hierdie effekte te bevestig.

Kan help om spysverteringsklagte te behandel

Turksas kan help met die behandeling van veelvuldige spysverteringstoestande, insluitend diarree, gastritis en maagsere (,).

'N Studie onder muise het opgemerk dat uittreksels van beide Zantoksiel bas en vrugte het die erns en frekwensie van diarree aansienlik verminder.

In 'n ander studie is muise met chroniese gastritis - 'n ontsteking van die maagwand - ekstrakte van stekelagtige as en wortels gegee, wat albei hierdie toestand aangehelp het deur die spysverteringskanaal te verbeter ().

Wat meer is, die uittreksels het maagsere in die muise effektief bestry ().

Hou in gedagte dat menslike navorsing ontbreek.

Kan antibakteriese en antifungale eienskappe hê

Turksas kan verskeie antibakteriese en antifungale effekte hê (,, 25,,).

In 'n proefbuisstudie, Zanthoxylum essensiële olies is gevind dat dit sewe mikrobiese stamme inhibeer. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie ekstrakte sterk antimikrobiese eienskappe het teen sommige patogene en organismes waarvan bekend is dat voedsel bederf ().

In 'n ander proefbuisstudie is opgemerk dat verskillende dele van die boom, insluitend die blaar, vrugte, stam en bas, antifungale eienskappe teen 11 soorte swamme toon, Candida albicans en Aspergillus fumigatus - met die vrugte- en blaarekstrakte die doeltreffendste ().

Alhoewel hierdie resultate die tradisionele gebruik van turksas vir die behandeling van veelvuldige infeksies ondersteun, is meer studies nodig.

Steekas kan help met die behandeling van verskillende kwale, insluitend pyn, ontsteking, spysverteringstoestande en bakteriële of swaminfeksies. Desondanks is meer menslike navorsing nodig.

Hoe om turksagtige as te neem

Daar is verskillende maniere om turksagtige as te neem, die maklikste is om eenvoudig aan sy bas te kou - wat dikwels in spesialiteitswinkels of aanlyn verkoop word.

Alternatiewelik kan u 'n tee maak deur 1-2 teelepels gekapte bas in 1 koppie (240 ml) water vir 5–10 minute te laat prut.

U kan ook aanvullings en poeieragtige vorme van turksas vind. In die besonder kan die poeier gebruik word om nie net tee of tinkture te maak nie, maar ook poultices, wat ekstern toegedien kan word om wonde, snye en maagsere te behandel.

Daarbenewens word tinkture en ekstrakte van beide die bessies en bas van turksas gemaak.

Onthou dat daar geen vaste dosisriglyne bestaan ​​vir die ingeneemde vorms van hierdie aanvulling nie. As sodanig moet u die dosisaanbevelings op die etiket vir die produk wat u kies, nie oorskry nie.

Turksas kom in verskillende vorme voor, insluitend vloeibare ekstrakte, gemaalde poeiers, tablette en selfs bessies en hele stukke boombas.

Het turksas newe-effekte?

As dit in matige hoeveelhede verbruik word, sal turksy waarskynlik geen newe-effekte veroorsaak nie.

Alhoewel navorsing by muise daarop dui dat veral hoë dosisse diarree, slaperigheid, aritmie, neuromuskulêre effekte en selfs die dood tot gevolg kan hê, sal dit ongeveer 3.000% van die inname neem wat gewoonlik in studies gebruik word om sulke nadelige gevolge te ervaar (,,).

As sodanig het navorsers tot die gevolgtrekking gekom dat uittreksels uit Zanthoxyloide spesies wat algemeen as aanvullings gebruik word, is relatief veilig ().

Nogtans is meer studies nodig om die langtermyn-effekte te evalueer.

Wie moet turksas vermy?

Alhoewel die verbruik van sekere dele turksas algemeen as veilig beskou word, wil sommige mense dit moontlik vermy.

Kinders en vroue wat swanger is of borsvoed, moet dit nie neem nie weens 'n gebrek aan veiligheidsinligting of doseringsriglyne.

Boonop kan turksas ontlasting versnel en vertering stimuleer. Alhoewel baie mense voordeel kan trek uit hierdie effekte, moet diegene met spysverteringstoestande versigtig wees of eers 'n mediese verskaffer raadpleeg (,,,,).

Toestande wat vererger of negatief beïnvloed kan word deur turksas, sluit in inflammatoriese dermsiekte (IBD), prikkelbare dermsindroom (IBS), Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis (UC).

Turksas word as redelik veilig beskou as dit matig verteer word. Nogtans wil kinders, mense met verskillende spysverteringstoestande en swanger of borsvoedende vroue dit vermy.

Die slotsom

Die bas en bessies van turksas word al lank as 'n natuurlike medisyne gebruik.

Vandag ondersteun wetenskaplike navorsing verskeie van hierdie tradisionele gebruike, onder meer vir spysverteringstoestande soos diarree, sowel as pyn- en ontstekingsverligting.

U kan aanvullings in verskillende vorms vind, insluitend heel bas, baspoeier, tablette en vloeibare uittreksels.

As u belangstel om stekelige as by u roetine te voeg, is dit 'n goeie idee om eers 'n gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg om moontlike gebruike en effekte te bespreek.