Alles wat u moet weet oor sielkundige afhanklikheid

Tevrede

• Wat is die simptome?
• Hoe vergelyk dit met fisiese afhanklikheid?
• Slegs fisiese afhanklikheid
• Fisiese en sielkundige afhanklikheid
• Slegs sielkundige afhanklikheid
• Kan dit lei tot onttrekking?
• Hoe word dit behandel?
• Die slotsom

Sielkundige afhanklikheid is 'n term wat die emosionele of geestelike komponente van dwelmgebruiksversteuring beskryf, soos sterk drange na die stof of gedrag en probleme om oor iets anders te dink.

U kan ook hoor dat dit 'sielkundige verslawing' genoem word. Die terme "afhanklikheid" en "verslawing" word dikwels deurmekaar gebruik, maar dit is nie heeltemal dieselfde nie:

• Afhanklikheid verwys na die proses waardeur u verstand en liggaam van 'n stof afhang, sodat u op 'n sekere manier bly voel. Dit lei gewoonlik tot onttrekkingsimptome as u ophou om die middel te gebruik.
• Verslawing is 'n breinversteuring wat dwelmgebruik gebruik, ondanks negatiewe uitkomste. Dit is 'n komplekse toestand met psigologiese en fisiese elemente wat moeilik (indien nie onmoontlik nie) is om te skei.

Wanneer mense die term sielkundige verslawing gebruik, praat hulle dikwels van sielkundige afhanklikheid, nie verslawing nie.

Dit is egter belangrik om daarop te let dat daar steeds groot verskille in die manier is waarop dokters hierdie terme gebruik.

Die mees onlangse uitgawe van die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) stel die diagnose van 'dwelmafhanklikheid' en 'dwelmmisbruik' (alias verslawing), aangesien daar soveel verwarring was. (Nou word albei saamgevoeg in een diagnose - dwelmgebruiksversteuring - en gemeet van lig tot ernstig.)

Wat is die simptome?

Die simptome van sielkundige afhanklikheid kan van persoon tot persoon verskil, maar dit bevat gewoonlik 'n mengsel van die volgende:

• 'n oortuiging dat u die stof nodig het om sekere dinge te doen, of dit nou slaap, sosialiseer of net oor die algemeen funksioneer
• sterk emosionele drange na die stof
• verlies aan belangstelling in u gewone aktiwiteite
• spandeer baie tyd om die stof te gebruik of daaraan te dink

Hoe vergelyk dit met fisiese afhanklikheid?

Fisiese afhanklikheid vind plaas wanneer u liggaam op 'n stof begin staatmaak om te funksioneer. As u ophou om die middel te gebruik, ervaar u fisiese onttrekkingsimptome. Dit kan gebeur met of sonder sielkundige afhanklikheid.

Dit is egter nie altyd 'n "negatiewe" ding nie. Sommige mense het byvoorbeeld 'n afhanklikheid van hul medikasie vir bloeddruk.

Om beter te illustreer, is hier hoe die twee op hul eie en saam in die konteks van kafeïen kan lyk.

Slegs fisiese afhanklikheid

As u elke oggend koffie drink om uself wakker te maak, kan u liggaam daarop vertrou om waaksaam en regop te wees.

As u besluit om een ​​oggend die koffie oor te slaan, het u waarskynlik 'n kloppende hoofpyn en sal u later op die dag crummy voel. Dit is fisieke afhanklikheid tydens spel.

Fisiese en sielkundige afhanklikheid

Maar miskien bestee u die hele oggend ook aan die manier waarop koffie smaak en ruik, of smag u na u gewone ritueel om die boontjies uit te haal en dit te maal terwyl u wag totdat die water warm word.

U het in hierdie geval waarskynlik te make met 'n fisiese en sielkundige afhanklikheid.

Slegs sielkundige afhanklikheid

Of miskien verkies u energiedrankies, maar net as u 'n groot dag daaraan het. Die oggend van een van die groot dae verloor u tyd en mis u die kans om 'n blik op te neem op pad kantoor toe.

U voel skielik van paniek omdat u op die punt staan ​​om 'n groot aanbieding te hou. U word aangegryp met vrees dat u u woorde sal tokkel of die skyfies sal opskroef omdat u nie u kafeïenverhoging gekry het nie.

Kan dit lei tot onttrekking?

Wat onttrekking betref, dink baie mense aan die klassieke simptome wat verband hou met onttrekking aan dinge soos alkohol of opioïede.

As dit nie bestuur word nie, kan onttrekking aan sekere stowwe in sommige gevalle ernstig en selfs lewensgevaarlik wees. Ander onttrekkingsimptome, soos in die voorbeeld van koffie genoem, is net ongemaklik.

Maar u kan ook sielkundige onttrekking ervaar. Dink aan die paniek en vrees in die derde voorbeeld hierbo.

U kan ook fisiese en sielkundige onttrekkingsimptome ervaar.

Post-akute onttrekkingsindroom (PAWS) is nog 'n voorbeeld van sielkundige onttrekking. Dit is 'n toestand wat soms opduik nadat die simptome van fisiese onttrekking bedaar het.

Sommige ramings dui daarop dat ongeveer 90 persent van die mense wat herstel van opioïedverslawing, en 75 persent van die mense wat herstel van alkoholverslawing of ander verslawings, simptome van PAWS het.

Simptome sluit gewoonlik in:

• slapeloosheid en ander slaapprobleme
• buierigheid
• probleme om emosies te beheer
• kognitiewe probleme, insluitend probleme met geheue, besluitneming of konsentrasie
• angs
• depressie
• lae energie of apatie
• sukkel om stres te hanteer
• probleme met persoonlike verhoudings

Hierdie toestand kan weke, selfs maande duur, en die simptome kan wissel van lig tot ernstig.

Simptome kan ook wissel, en dit verbeter vir 'n tydperk en word al hoe sterker as u onder baie spanning verkeer.

Hoe word dit behandel?

Die behandeling van suiwer fisieke afhanklikheid is redelik eenvoudig. Die beste benadering is om saam met 'n professionele persoon te werk om die gebruik geleidelik af te neem of om die gebruik heeltemal te staak terwyl u onder toesig is om onttrekkingsimptome te hanteer.

Die behandeling van sielkundige afhanklikheid is 'n bietjie meer kompleks. Vir sommige mense wat te doen het met 'n fisieke en sielkundige afhanklikheid, gaan die sielkundige kant van sake soms vanself op sodra die fisiese afhanklikheid behandel is.

In die meeste gevalle is samewerking met 'n terapeut egter die beste manier om sielkundige afhanklikheid aan te spreek, of dit nou alleen is of saam met fisiese afhanklikheid.

In terapie ondersoek u gewoonlik patrone wat u gebruik veroorsaak en werk u nuwe denkpatrone en gedragspatrone.

Die slotsom

Om oor dwelmgebruiksversteuring te praat, kan lastig wees, en nie net omdat dit 'n sensitiewe onderwerp is nie. Daar is baie terme betrokke wat, hoewel verwant, verskillende dinge beteken.

Sielkundige afhanklikheid verwys net na die manier waarop sommige mense emosioneel of geestelik op 'n stof vertrou.

Crystal Raypole het voorheen as skrywer en redakteur vir GoodTherapy gewerk. Haar belangstellingsvelde sluit in Asiatiese tale en letterkunde, Japannese vertaling, kookkuns, natuurwetenskappe, sekspositiwiteit en geestesgesondheid. Sy is veral daartoe verbind om stigma rondom geestesgesondheidskwessies te verminder.