Om die pouses op 'n slegte bui te plaas

Tevrede

• Resensie vir

Ek word nie gereeld in 'n slegte bui nie, maar elke keer sal 'n mens my insluip. Die ander dag het ek baie werk gehad om in te haal, wat veroorsaak het dat ek die gimnasium vir die tweede agtereenvolgende dag afgeblaas het. In die aand het ek opgestaan ​​deur 'n vriend wat my ontmoet het vir 'n drankie. Terwyl ek vir haar by die kroeg gewag het, het ek 'n bier bestel wat ek nie eintlik wou hê nie. Nadat ek ongeveer drie slukkies geneem het, het ek besluit om my afrigter te stuur om te vra hoeveel kalorieë in 'n pint glas bier is. Die antwoord was erger as wat ek my ooit kon voorstel: ongeveer 400 kalorieë! Na die berekening van die hoeveelheid oefening wat ek sou moes doen om die hele glas af te brand, het ek besluit om nie die res daarvan te drink nie.

Tydens my huisstap het ek meer oor my dag gedink en gedink hoe naby ek dit nog erger kan maak met die leë kalorieë. Ek het kort -kort besluit dat ek my funk moet afskud en nie moet toelaat dat negatiwiteit oorneem nie. Ek het 'n tydsbeperking van 10 minute op walm geplaas en toe aanbeweeg na 'n meer opbouende onderwerp. Dit is waar dat u u houding kan verander as u wil. Net die besluit om my gedagtes met iets produktiefs te beset, het my gemoed verbeter.

Resensie vir