8 redes waarom jy pyn na seks kan ervaar

Tevrede

• Hoekom jy dalk pyn na seks ervaar
• 1. Jy het 'n beter opwarmingsroetine nodig.
• 2. Jy het BV, 'n gisinfeksie of 'n UTI.
• 3. Jy het 'n SOI of PID.
• 4. U het 'n allergiese reaksie.
• 5. Jy het vaginisme.
• 6. Jou ovariale siste pla jou.
• 7. U het endometriose.
• 8. Jy gaan deur 'n paar hormonale veranderinge.
• Die slotsom oor pyn na seks
• Resensie vir

In fantasieland is seks alles orgasmiese plesier (en nie een van die gevolge nie!), Terwyl na-seks almal knuffels en nagloed is. Maar vir baie mense met vaginas is pyn na seks en algemene ongemak ongelukkig redelik algemeen.

"Meer as 'n derde van die mense sal vulvas op 'n stadium in hul leeftyd pyn ervaar na penetratiewe seks," sê Kiana Reeves, 'n Somatiese seksdeskundige en seks- en gemeenskapsopvoeder by Foria Awaken, 'n onderneming wat produkte skep wat bedoel is om pyn te verminder en verhoog plesier tydens seks. (Pssst: As u ook tydens u menstruasie vertroud is met pyn, wil u moontlik tydens masturbasie 'n draai maak.)

’Dus baie mense besoek my om hierdie rede, 'stem Erin Carey, M. D., 'n ginekoloog in wat spesialiseer in bekkenpyn en seksuele gesondheid by die UNC School of Medicine.

Daar is 'n verskeidenheid moontlike redes vir pyn na seks - van bekkenpyn na seks, maagpyn na seks, vaginale pyn na seks, en meer ongemaklike simptome.Dit klink dalk skrikwekkend, maar "terwyl daar baie potensiële oorsake vir pynlike omgang is, kan die meeste van hulle met behandeling verhelp word," sê Reeves. Pff.

Om u spesifieke pyn na seks op te los, moet u eers die onderliggende oorsaak verstaan. Hier beskryf kundiges die mees algemene redes waarom u na seks pyn kan ervaar. Let wel: As een van hierdie simptome bekend klink, skakel u dokter.

Hoekom jy dalk pyn na seks ervaar

1. Jy het 'n beter opwarmingsroetine nodig.

Tydens seks moet dit nooit voel of jy probeer om 'n vierkantige pen in 'n ronde gaatjie te pas nie. "Vroue kan 'n babakop van 10 cm deur die vaginale kanaal sit sonder dat dit skeur; dit is redelik elasties," sê Steven A. Rabin, MD, FACOG met Advanced Gynecology Solutions, Inc in Burbank, Kalifornië. Om die vagina elasties te word, moet u egter aanskakel. 'Dit is deel van die vroulike seksuele reaksie', verduidelik hy.

As u liggaam nie voldoende seks is vir seks nie, is penetrasie moontlik glad nie moontlik nie, of kan die te strak te veel wrywing tydens seks lei, wat mikroskeure in die vaginale wand veroorsaak. In hierdie geval kan jy dalk "'n suinige, rou sensasie intern" tydens seks voel, sê Reeves. Dit kan ook blywende vaginale pyn na seks laat.

Dan, as die binne-oppervlak van jou vagina rou of seer en in pyn voel na seks, het jy dalk net meer voorspel en/of smeermiddel nodig voordat jy probeer penetrasie. In plaas daarvan om proef en fout te doen, stel Reeves voor om die labia voor-invoeging aan te raak. Hoe fermer dit voel om aan te raak, hoe meer aangetrokke is jy. (Verwant: Wat gebeur as jy regtig aangeskakel word)

Dit is opmerklik dat sommige vroue slegs penetrasie na 'n orgasme kan verdra, want dan is die spiere meer ontspanne en jou liggaam is meer voorbereid vir toegang, verduidelik dr. Carey. "Ander vroue kan 'n hoë toon [stywe] bekkenvloer hê en moet dalk leer hoe om die vagina te ontspan voor penetrasie," sê sy. Oorweeg dit om 'n bekkenbodemterapeut te sien wat vir jou oefeninge kan gee wat daardie spiere sal oefen om genoeg te ontspan sodat penetrasie 1) enigsins kan plaasvind 2) sonder die oormatige wrywing of pyn wat hierbo genoem is, sê sy.

'N Ander moontlikheid is chroniese vaginale droogheid, sê dr Carey. Raadpleeg u dokter as ekstra voorspel nie help nie. (Sien meer: ​​6 algemene skuldiges van vaginale droogheid).

2. Jy het BV, 'n gisinfeksie of 'n UTI.

"Hierdie drie kwessies kan seksueel aktiewe individue baie pyn veroorsaak rondom seks en dikwels ongeregverdigde bekommernis," sê Rob Huizenga, M.D. 'n LA-gebaseerde celebrity dokter, seksuele gesondheid deskundige, en skrywer vanSeks, leuens en seksueel oordraagbare siektes. Alhoewel hulle almal baie algemeen is, is die pyn wat elkeen tydens en na seks veroorsaak 'n bietjie anders.

Bakteriële Vaginose (BV): As BV ('n oorgroei van bakterieë in die vagina) simptomaties is, het dit gewoonlik 'n sterk, visagtige reuk en dun, verkleurde ontslag. Weereens, miskien wil u nooit seks hê as u vagina ruik nie, maar as u dit doen ... ouch! "Dit gaan ontsteking van die vaginale slymvlies veroorsaak, wat nog meer geïrriteerd raak deur seks," verduidelik dr. Carey. "Enige irritasie in die bekken kan ook veroorsaak dat die bekkenbodemspiere as gevolg daarvan spasme kry." Hierdie strooipos kan 'n kloppende of polsende sensasie skep wat ongemaklik is en jou met bekkenpyn na seks laat. Gelukkig kan BV met 'n voorskrif van u dokter uitgeklaar word.

Gis infeksie: Veroorsaak deur die candida-swam, kom gisinfeksies dikwels voor met "maaskaas"-afskeiding, jeuk rondom die pubiese area en algemene seerheid in en om jou onderdele. Eintlik is seks- en gisinfeksies net so verenigbaar soos Ariana Grande en Pete Davidson. Dus, as jy vind dat jy die vuil doen wanneer jy een het, gaan dit waarskynlik ongemaklik wees. "Omdat gisinfeksies veroorsaak dat die gelokaliseerde weefsel in die vagina ontsteek word," verduidelik dr. Carey. Kombineer die wrywing van penetrasie met die reeds bestaande ontsteking, en dit sal beslis enige pyn of irritasie vererger. Trouens, Dr Barnes sê die ontsteking kan aan die binnekant of die buitekant wees, so as jou skaamlippe ná die tyd rooier lyk, is dit hoekom. Dankie,volgende. (Pro tip: volg hierdie stap-vir-stap gids vir die genesing van vaginale gisinfeksie voordat u suidwaarts gaan.)

Urienweginfeksie (UTI): 'N UTI vind plaas wanneer bakterieë in jou urienweg (die uretra, blaas en niere) vassit. Toegegee, u sal waarskynlik nie in die bui wees as u 'n UTI het nie, maar as die geleentheid klop en u besluit om deel te neem, sal dit minder as wonderlik voel. "Die blaasvoering raak geïrriteerd wanneer jy 'n UTI het, en omdat die blaas op die voorste wand van die vagina lê, kan penetratiewe omgang 'n reeds geïrriteerde area roer," verduidelik dr Carey. "As gevolg hiervan kan die bekkenbodemspiere (wat die vagina en blaas omring) krampe veroorsaak, wat sekondêre bekkenpyn kan veroorsaak na seks." Gelukkig kan 'n antibiotika die infeksie regmaak. (Verwant: Kan u seks hê met 'n UTI?)

3. Jy het 'n SOI of PID.

Voordat u bang word, moet u weet dat 'STI's dit nie is niebekend vir die veroorsaak van pyn tydens of na seks, "volgens Heather Bartos, M. D., 'n dokter in Cross Roads, Texas. Sommige seksueel oordraagbare siektes kan egter tot pyn lei ná seks, veral as hulle lank onopgemerk en onbehandeld bly.

Herpes is die SOI wat die meeste klassiek met pyn geassosieer word, sê dr Bartos. "Dit kan pynlike genitale of rektale ulkusse, sere of velbreuke veroorsaak wat nie net tydens en na seks nie, maar ook in die gewone lewe baie ongemaklik kan wees." Kenners bied dieselfde advies: As jy in die middel van 'n herpes -uitbraak is, moenie seks hê nie. Nie net loop jy die risiko om die infeksie na jou maat oor te dra nie, maar seks kan veroorsaak dat daardie uitwendige sere oopmaak of vergroot en selfs meer teer word totdat hulle genees. (Verwante: Hier is hoe u binne 24 uur koue seer kan word). Aangesien die herpesvirus in die senuwees leef, lei dit ook tot chroniese senuwee-pyn, sê Courtney Barnes, 'n dokter by die Universiteit van Missouri Health Care in Columbia, Missouri.

Ander seksueel oordraagbare siektes, soos gonorree, chlamydia, mycoplasma en trichomoniasis, kan ook pyn tydens en na seks veroorsaak as hulle in bekkenontsteking (PID) ontwikkel het, sê dr. Huizenga. "Dit is 'n infeksie van die voortplantingskanaal en derm-spesifiek die baarmoeder-, buis-, eierstok- en intra-abdominale voering-wat veroorsaak dat hulle ontsteek word." 'N Kenmerkende teken van PID is wat dokters die' kandelaar' -teken noem, wat veroorsaak dat pyn amper nie aan die vel bo die serviks raak nie.

Seks of nie, "mense kan eintlik baie siek word van hierdie siekte namate dit vorder; dit kan aansienlike buikpyn, koors, ontslag, naarheid/braking, ens. Veroorsaak totdat dit behandel word," sê dr Barnes. Die oplossing? Antibiotika. (Let wel: enige vaginale bakterieë kan styg en PID veroorsaak, nie net seksueel oordraagbare infeksies nie, dus moenie tot die gevolgtrekking kom nie, tensy u natuurlik ander simptome van SOI ervaar.)

En vriendelike PSA: Die meeste SOI's is asimptomaties (insluitend dié wat slaper -seksueel oordraagbare siektes genoem word), dus selfs as u nie bekkenpyn ervaar na seks of enige van die ander simptome hierbo genoem nie, moet u nie vergeet om elke ses maande of tussen vennote, wat ook al eerste kom.

4. U het 'n allergiese reaksie.

As u vagina geïrriteerd of rou, geswel of jeuk voel na omgang (en dit gaan intern of ekstern), "kan dit 'n allergie of sensitiwiteit vir die saad van u maat, die smeermiddels of die kondoom of tandheelkundige dam wees", sê dr. Carey. Spermallergieë is skaars (navorsing toon dat slegs 40 000 vroue in die VSA allergies is vir hul sperma), maar die oplossing vir hierdie oorsaak van pyn na seks is om 'n versperring te gebruik om blootstelling te vermy, sê sy. Maak sin. (Verwant: Moet jy organiese kondome gebruik?).

Aan die ander kant, volgens Reeves, is latexallergieë en sensitiwiteit vir u smeermiddel of seksspeelding redelik algemeen. As u 'n latexallergie het, is daar kondome van dierevel of ander veganistiese opsies, sê sy.

Wat lubes en speelgoed betref, as daar enige bestanddele is wat jy nie kan uitspreek nie, sê net nee! "Oor die algemeen is smeermiddels op water minder irriterend," sê dr Carey. "Sommige vroue wat besonder sensitief is, sal tydens omgang natuurlike olies soos olyfolie of klapperolie as smeermiddel gebruik." Let net daarop dat die olie in hierdie natuurlike opsies die latex in kondome kan afbreek en dit ondoeltreffend kan maak. (Verwant: Hoe om te sê of jou seksspeelgoed giftig is).

As nie een van hierdie oplossings u aanspreek nie, kan u 'n allergis besoek vir 'n allergietoets om te sien wat die presiese allergeen is, sê dr. Bartos. (Ja, hulle kan dit selfs met semen doen, sê sy.)

5. Jy het vaginisme.

Vir die meeste vroue en mense met vaginas, wanneer iets - of dit nou 'n tampon, 'n spekulum, vinger, penis, dildo, ens. is - op die punt is om in die vagina geplaas te word, ontspan die spiere om die vreemde voorwerp te aanvaar. Maar vir mense met hierdie min bekende toestand, kan die spiere nie ontspan nie. In plaas daarvan, "het die spiere onwillekeurige kontraksies wat die ingang strenger maak tot die punt waar penetrasie óf onmoontlik óf pynlik is," verduidelik dr. Rabin.

Selfs na poging tot penetrasie kan die vagina styf trek en saamtrek in afwagting van meer pyn, verduidelik dr Barnes, wat op sigself pynlik kan wees en lei tot heersende spierpyn, om nie eens te praat van blywende pyn na seks nie. (Verwant: die waarheid oor wat met u vagina gebeur as u 'n rukkie nie seks gehad het nie).

Daar is nie een oorsaak van vaginisme nie: "Dit kan veroorsaak word deur 'n sagteweefselbesering van sport, seksuele trauma, bevalling, inflammasie in die bekkenbodem, infeksie, ens.," verduidelik Reeves.

Daar word dikwels gedink dat dit sielkundig en fisies is (soos die meeste dinge is!). "Dit is asof die vagina die persoon probeer" beskerm "teen verdere trauma," sê dr. Bartos. Daarom beveel sy en Reeves aan om 'n trauma-opgeleide fisioterapeut van die bekkenbodem te sien wat saam met u hierdie spiere kan losmaak en die onderliggende oorsaak kan aanspreek as daar een is. “Ek stel ’n praktiese seks- en bekkenbodemterapeut voor as jy een kan kry,” sê Reeves.

6. Jou ovariale siste pla jou.

Gereed om jou gedagtes te laat waai? Elke vulva-eienaar van reproduktiewe ouderdom wat nie op geboortebeperking is nie, maak elke maand 'n ovariale siste tydens ovulasie, verduidelik dr. Carey. Sjoe. Dan bars hierdie siste om die eier vry te laat sonder dat jy ooit geweet het een hang daar binne.

Soms veroorsaak hierdie met vloeistof gevulde sakke laer buikpyn-spesifiek aan die regter- of linkerkant van die buik, waar die eierstokke is. (Hallooo, krampe!) Volgens kenners is daar drie hoofredes waarom jy dalk eierstokpyn na seks of enige tyd vir die saak ervaar.

Eerstens kan die werklike breuk 'n ongemaklike pyn of buikpyn veroorsaak. Tweedens, terwyl die vloeistof van die geklapte siste binne 'n paar dae deur die liggaam herabsorbeer sal word, "kan dit irritasie van die bekkenbuikvlies (die dun membraan wat die buik en bekken voer) veroorsaak wat jou vaginale kanaal sensitief maak, en omgang pynlik voor dit word ten volle geabsorbeer,” sê dr. Carey. In beide gevalle kan u pyn voor, tydens en na seks hê. Maar moenie dink 'goed, as dit in elk geval gaan seermaak nie, kan ek net so goed' omdat seks ''n ontstekingsreaksie in die bekken kan veroorsaak, wat dikwels kan lei tot erger pyn na seks,' verduidelik sy.

Kennis is krag hier: "Elke maand sal jy weet dat daar 'n dag of twee is waar seks in 'n sekere posisie kan seermaak," sê dr. Rabin. "Maak 'n aanpassing en verander die aanvalshoek." Of laat seks net vir die ander 29 dae per maand. (Verwant: Hierdie aktrise is in die hospitaal opgeneem vir 'n gebarste ovariale siste).

Soms breek hierdie siste egter nie. In plaas daarvan, "hulle groei en groei en word pynlik, veral tydens penetrasie," verduidelik dr Rabin. En ja, dit kan ook pyn veroorsaak na seks. "Die deurdringing veroorsaak 'n stomp trauma binne -in jou wat selfs na die feit seermaak."

Jou dokter kan 'n ultraklank doen om te bepaal of dit eintlik jou pyn veroorsaak. Van daar af, "kan hulle gemonitor word, of jy kan op 'n geboortebeperkingspil, ring of pleister gaan," sê hy. Soms, sê hy, benodig hulle chirurgiese ingryping. Terwyl hierdie nuus suig en niemand daarvan hou om daaraan te dink om onder die mes te gaan nie, dink aan al die pynvrye seks wat jy kan hê!

7. U het endometriose.

Die kans is goed dat jy waarskynlik ten minste van endometriose gehoor het - indien nie, ken jy iemand wat daaraan ly. ICYDK, dit is 'n toestand waarin "menstruele weefselselle inplanting en floreer elders in die liggaam - tipies in u bekken (soos die eierstokke, fallopiese buise, ingewande, ingewande of blaas)," verduidelik dr Rabin. "Hierdie misplaasde menstruele weefsel swel en bloei, wat 'n inflammatoriese reaksie en soms littekenweefsel veroorsaak." (Lees: Waarom is dit so moeilik vir swart vroue om met endometriose gediagnoseer te word?)

Nie almal met endometriose sal pyn ervaar tydens seks of pyn na seks nie, maar as u dit doen, is inflammasie en/of littekens gewoonlik die skuldiges. Teen hierdie tyd ken jy ontsteking = pyn, so dit behoort nie verbasend te wees nie, daarom is daar pyn tydens en/of na seks.

Maar, "in sommige ernstige gevalle, die littekens reaksie is uitgebreide, en penetratiewe omgang kan 'n sensasie skep dat die vagina, baarmoeder en omliggende bekkenorgaan getrek word," sê dr Barnes. En as dit die geval is, sê sy die pyn - wat enigiets kan insluit van ligte seer tot 'n interne steek sensasie of brand - kan ook na seks voortduur. Ugh.

Vir sommige pasiënte sal seks en die gevolge daarvan net pynlik wees tydens hul menstruele siklus, sê dr Carey, maar vir sommige mense kan pyn na seks en tydens omgang elke dag van die maand plaasvind. "Endometriose het tans nie 'n geneesmiddel nie, maar die volgende stap is om 'n dokter te sien wat die patofisiologie van die siekte verstaan, want medikasie en chirurgie kan help om simptome te bestuur." (Verwant: hoeveel menstruasiepyn normaal is).

8. Jy gaan deur 'n paar hormonale veranderinge.

"Tydens die menopouse en net nadat u geboorte gegee het, is daar 'n afname in estrogeen," verduidelik Reeves. 'N Afname in estrogeen lei tot 'n afname in smering. ICYDK, wat seks betref, hoe natter, hoe beter. Dus, hierdie gebrek aan smeermiddel kan lei tot minder aangename seks en pyn na seks, aangesien jou vaginale kanaal eintlik rou en geskaaf kan voel. Dr Carey sê die beste oplossing vir hierdie oorsaak van pyn na seks is 'n kombinasie van smeermiddel en vaginale estrogeenterapie.

Die slotsom oor pyn na seks

Weet dit: Seks is nie veronderstel om pynlik te wees nie, so as jy pyn na seks ervaar, praat met jou dokter daaroor. "Om die presiese oorsaak van pyn na seks uit te vind, kan 'n bietjie geduld verg, want daar is eintlik soveel ander moontlike oorsake van pynlike omgang," sê dr. Barnes, bo en behalwe dié wat reeds bespreek is. Enkele minder algemene redes sluit in ligene sklerose ('n algemene genitale veltoestand by postmenopousale vroue), vaginale atrofie (uitdunning, uitdroging en ontsteking van die vaginale wande wat voorkom as u liggaam minder oestrogeen het), uitdunning van die vaginale mure , interne littekens of adhesies, interstisiële sistitis ('n chroniese blaaspyntoestand) of selfs 'n ontwrigting van die vaginale flora - maar u dokter moet u kan help om uit te vind wat daar gebeur.

Onthou egter dat "in die meeste gevalle behandeling beskikbaar is en kan help om seks weer aangenaam te maak!" sê dr Barnes.

'Soveel vroue ervaar pyn tydens en na seks, maar weet nie dat dit normaal is nie,' voeg Reeves by. "Ek wens ek kon vir almal sê dat seks net aangenaam moet wees." So, noudat jy weet, versprei die woord. (Ag, en tereg, jy behoort ook nie pyn te ervaar nietydens seks ook).

Resensie vir