3 Boererate om aterosklerose te beveg

Tevrede

• 1. Perdestertee
• 2. Eiervrugwater met suurlemoen
• 3. Kruietee

Sommige goeie opsies vir boererate vir aterosklerose, dit is die ophoping van vet in die are, is eiervrug en kruietee soos makreel, want hierdie voedsel het eienskappe wat help om hierdie vetterige plate uit te skakel.

Maar benewens hierdie boererate, is dit ook belangrik om u inname van vetryke voedsel te verminder, soos vetterige vleis, braai, feijoada, gebraaide kos of berei met gehidrogeneerde vet. Ingemaakte en ingelegde moet ook vermy word. Die ideaal is om hierdie voedselsoorte slegs een keer per week te verbruik om oorgewig en die ophoping van vet in die are te vermy. Tuisgemaakte oplossings is:

1. Perdestertee

'N Goeie remedie vir aterosklerose is die perdestertinfusie, aangesien dit help om vetterige plate te verwyder en die bloedsomloop te verbeter.

Bestanddele

• 2 eetlepels perdestert
• 1 koppie kookwater

Metode van voorbereiding

Voeg die perdestertblare by in 'n koppie kookwater, bedek, laat afkoel vir minstens 15 minute, sif en drink daarna. Drink hierdie infusie 'n paar keer per dag, tussen maaltye, om 'n beter effek te hê.

2. Eiervrugwater met suurlemoen

Nog 'n goeie middel vir aterosklerose is om eiervrugwater in te neem, want dit help om die ophoping van vet in die are te bestry, wat ook help om cholesterol te verlaag.

Bestanddele

• 2 klein of 1 groot eiervrugte
• 1 suurlemoen
• 1 liter water

Voorbereidingsmodus

Sny die eiervrugte in klein vierkante, en week dit 12 uur in water. Syg en voeg die sap van 1 suurlemoen by, drink hierdie gegeurde water 4 tot 6 keer per dag.

Aubergine het eienskappe wat bloeddruk verlaag en aterosklerose voorkom, maar 'n goeie dieet, matige inname van vette en die beoefening van fisiese aktiwiteite is noodsaaklik vir die doeltreffendheid van die behandeling.

3. Kruietee

Die gebruik van malva-tee en weegbree word ook aangedui omdat hierdie medisinale plante help om die bloedsomloop te verbeter en cholesterol te beveg.

Bestanddele

• 1 handvol malva
• 1 handvol weegbree
• 1 handvol basiliekruid
• 6 naeltjies gemaalde knoffel
• 1/4 gekapte ui
• 3 koppies water

Voorbereidingsmodus

Sit al die bestanddele in 'n pan en laat dit kook. Blus die vuur, bedek die pan en drink dan. Om 'n geur by te voeg, sit 1 sny suurlemoen in die beker waar u die tee sal drink en na smaak sal versoet. Drink 3 tot 4 koppies per dag.

'N Goeie dieet sonder die inname van vette is noodsaaklik vir die sukses van die behandeling. Benewens fisieke aktiwiteit, moet u die medisyne wat deur die dokter voorgeskryf is, gebruik.