10 boererate vir slegte spysvertering

Tevrede

• 1. Munttee
• 2. Bosbessie-tee
• 3. Veronica-tee
• 4. Vinkel tee
• 5. Appelsap
• 6. Calamustee
• 7. Pynappelsap met papaja
• 8. Suurlemoensap
• 9. Suurlemoengras tee
• 10. Borrie-tee

Sommige van die beste tuisremiddels vir slegte spysvertering is kruisement-, bosbessie- en veronika-tee, maar suurlemoen- en appelsap kan ook baie nuttig wees omdat dit vertering vergemaklik en ongemak verlig.

Daarbenewens kan die neem van houtskool die liggaam help om van die opgehoopte gasse en gifstowwe ontslae te raak, en dit kan 'n goeie oplossing wees vir diegene wat ook ly aan voortdurende buiging en bultende buik.

Dus, 'n paar goeie tee om slegte spysvertering te beveg, is:

1. Munttee

Munttee dien as 'n natuurlike maagstimulant, wat die gevoel van 'n vol maag verminder en die simptome van swak spysvertering verlig.

Bestanddele

• 1 teelepel gedroogde of vars kruisementblare;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die kruisement in 'n koppie kookwater en laat 5 minute staan, sif en drink daarna.

2. Bosbessie-tee

Boldo-tee stimuleer die spysverteringstelsel en het eienskappe wat help om die liggaam te ontgif, wat verligting bied van swak spysvertering en dermprobleme.

Bestanddele

• 1 eetlepel bosbessieblare;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Plaas die bosbessieblare in 'n pot met 1 liter water en laat dit vir 'n paar minute kook nadat dit afgekoel, gesif en gedrink het.

As slegte spysvertering gereeld voorkom, word aanbeveel dat tee voor en na etes gebruik word.

3. Veronica-tee

Veronica-tee het spysverteringseienskappe wat vertering bevorder, en verminder ook die ongemak wat deur voedsel in die maag veroorsaak word.

Bestanddele

• 500 ml water;
• 15 gram veronica blare.

Voorbereidingsmodus

Sit die bestanddele 10 minute in 'n pan tot kookpunt. Bedek en laat afkoel, dan sif. U moet 'n koppie drink voor u hoofmaaltye en tot 3 tot 4 koppies per dag.

4. Vinkel tee

Die eienskappe van venkelte help om slegte spysvertering te bekamp, ​​omdat dit die produksie van maaggasse wat die gevoel van ongemak veroorsaak, verminder.

Bestanddele

• 1 teelepel vinkelsaad;
• 1 koppie kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die sade in die koppie kookwater en wag 'n paar minute. As dit warm is, sif en drink volgende.

5. Appelsap

Nog 'n goeie huismiddel vir stadige vertering en gasse is om appelsap te drink wat met vonkelwater voorberei is, aangesien die appel 'n stof het wat pektien genoem word, wat in kontak met water 'n soort gel rondom die maag vorm en sodoende ongemak verlig.

Bestanddele

• 2 appels;
• 50 ml vonkelwater.

Voorbereidingsmodus

Klits 2 appels in die blender, sonder om water by te voeg, sif dan en meng die 50 ml vonkelwater.

Hierdie sap is baie doeltreffend om die spysvertering te help, veral vir hoë vet of gekruide kos. As simptome van swak spysvertering egter gereeld voorkom, word dit aanbeveel om 'n gastroënteroloog te raadpleeg om die gesondheid van die spysverteringstelsel te ondersoek.

6. Calamustee

Die calamus is 'n medisinale plant wat baie geïndentifiseer is vir gevalle van slegte spysvertering, buk, winderigheid, verlies aan eetlus en gevoel van pofferigheid in die maag as gevolg van die kalmerende en verteringswerking.

Bestanddele

• 2 eetlepels kalmustee;
• 1 liter water.

Voorbereidingsmodus

Plaas die 2 eetlepels calamus in 'n pan met 1 liter water, en laat dit op die vuur staan ​​totdat die water kook, haal dit dan van die vuur af en laat dit vir 10 minute bedek staan. Syg en is gereed om verteer te word.

7. Pynappelsap met papaja

Pynappelsap met papaja is 'n goeie boereraat vir slegte spysvertering omdat hierdie vrugte eienskappe het wat die vertering vergemaklik. Pynappel omdat hy ryk is aan bromelaïne, 'n ensiem wat die werking van die spysverteringstelsel verbeter, en papaja, omdat dit 'n stof genaamd papaïne het, wat dermbewegings stimuleer, wat die uitwerp van ontlasting vergemaklik.

Bestanddele

• 3 skywe pynappel;
• 2 snye papaja;
• 1 glas water;
• 1 lepel biergis.

Voorbereidingsmodus

Gooi al die bestanddele in 'n blender en klits totdat 'n homogene mengsel gevorm word, sif en drink onmiddellik daarna.

8. Suurlemoensap

Suurlemoensap kan gebruik word as 'n huismiddel vir slegte spysvertering, want dit dien as 'n sagte reiniger vir die maag en derm, wat die maagongemak verminder.

Bestanddele

• 'N Halwe suurlemoen;
• 200 ml water;
• 'N Halwe eetlepel heuning.

Voorbereidingsmodus

Voeg al die bestanddele in 'n blender by en meng goed. Na hierdie prosedure is die sap gereed om gedrink te word.

Om slegte spysvertering te bekamp, ​​is dit ook belangrik om u kos goed te kou, nie te vinnig te eet of te veel vloeistof tydens etes te drink nie.

9. Suurlemoengras tee

Die krampstillende eienskap van sitroengras voorkom maagsametrekkings, wat die slegte spysvertering vererger, bo en behalwe 'n kalmerende en pynstillende funksie, wat binne 'n paar minute ongemak kan verlig.

Bestanddele

• 1 teelepel gekapte sitroengrasblare;
• 1 koppie water.

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n pan en kook vir 'n paar minute. Dan moet u die tee filtreer en drink na die bereiding sonder om suiker by te voeg.

Dit word aanbeveel om elke 15 of 20 minute klein hoeveelhede van hierdie tee in te neem, en vermy die inname van enige ander voedsel totdat die simptome van swak spysvertering verdwyn het.

Sitroengras-tee moet nie tydens swangerskap geneem word nie, want dit kan die baba skade berokken. 'N Goeie remedie vir slegte spysvertering tydens swangerskap is om 'n appel of peer te eet; daar is geen kontra vir hierdie vrugte nie.

10. Borrie-tee

Borrie is 'n stoma wat die maagvertering bevorder en die spysverteringskanaal in die derm stimuleer en dus kan help om die simptome van swak spysvertering te verminder.

Bestanddele

• 1,5 g borrie;
• 150ml water.

Voorbereidingsmodus

Borrie moet na die vuur gebring word om saam met die water te kook, want dit word die afkookmiddel genoem wat die medisinale eienskappe daarvan onttrek. Nadat dit gekook is, moet die tee gespanne word en 2 tot 3 keer per dag verbruik word.