Die regte vooruitsig, op enige ouderdom

Tevrede

• Wees jou beste in jou 20's
• Wees jou beste in jou 30's
• Wees jou beste in jou 40's
• Resensie vir

Wees jou beste in jou 20's

Omhels jou vrese

"My ma het eenkeer vir my 'n aanhaling gestuur: 'Net toe die ruspe gedink het die wêreld is verby, het dit 'n skoenlapper geword.' Ek gebruik die idee om myself daaraan te herinner dat ons in die donkerste tye op die randjie van skoonheid en grootsheid is. "

Jenna Lee, 28, Fox Business Network Anker

Bly op die reis

"Om die selfvertroue te kry om na die top te streef, het ek geleer om te aanvaar dat waar ek is op elke oomblik, waar ek veronderstel is om te wees. As ek hierdie keer nie 'n Grammy-bekroonde album het nie, het dit nie Dit beteken nie dat ek misluk het nie, net dat ek moet aanhou. "

Rissi Palmer (26) Country musiek kunstenaar

Stap buite jouself

My joga -onderwyser het vir my gesê senuweeagtigheid is selfsugtige energie. So nou wanneer ek angstig is oor iets, soos 'n aandete, herinner ek myself dat dit oor my gaste gaan, nie oor my nie. Dit kalmeer my en help my om op die geleentheid te fokus.

Katie Lee Joel, 26, Skrywer van Die gemakstafel

Wees jou beste in jou 30's

Vertrou jou instinkte

"Ek het 'n prentjie van myself op 4 -jarige ouderdom wat in 'n groot veld staan. Ek is klein, maar my uitdrukking is sterk en doelgerig. Elke keer as die volwassene in my sê 'Nee, jy kan nie', draai ek na die klein meisie met haar vaste blik wat sê 'O, ja, jy kan.'".

Samantha Brown, 38, Reiskanaalgasheer

Kyk na die toekoms

"Toe ek deur uitdagings in my lewe gegaan het, soos my egskeiding en 'n nuwe loopbaanpad, het ek vir myself gesê: 'Fokus op waar jy 'n jaar van nou af sal wees.' Dit help om te weet dat die harde dele mettertyd water onder die brug sal wees.”

Ricki Lake, 39, Vervaardiger van Die besigheid om gebore te word

Stel dit in perspektief

As u 'n rukkie neem om na die sterre te kyk, kom u uit u eie dramas om te sien dat u-en-hulle net 'n klein deel van die heelal is. Dit laat dinge minder afskuwelik lyk, en dit maak my vry om vrees te laat vaar, om die wêreld te wys wie ek is.

Stephanie Klein (32) Skrywer van Moose: A Memoir of Fat Camp

Wees jou beste in jou 40's

Neem beheer

"Namate ek ouer word, het ek besef dat selfs as ek nie 'n situasie kan beheer nie, ek my reaksie daarop kan beheer. In plaas daarvan om te stres oor 'n uitdaging, dink ek: 'As iemand anders dit kan doen, kan ek!' Dan hou ek op om my te bekommer en doen dit net. ”

Ingrid Hoffman, 43, Voedselnetwerk gasheer

Skep 'n alter ego

"Toe ek op 43 -jarige ouderdom met borskanker gediagnoseer is, het ek 'n beeld van myself geteken as 'n superheld wat die been se sieklike boude skop. Dit was my eie manier om visualisering te beoefen: ek het dit gesien. Ek het dit geteken. Ek het dit geword."

Marisa Acocella Marchetto, 47, Spotprenttekenaar en skrywer van Cancer Vixen: 'n Ware storie

Staan regop

"Op dae wat ek nie my beste voel nie, loop ek lank, so dit lyk asof ek al die vertroue in die wêreld het, wat my help om dit te verkry. Hoe u uself dra, maak 'n groot verskil, nie net in hoe ander mense ag nie jy, maar ook in hoe jy jouself sien. "

Tamilee Webb, 49,Staalbolletjies Ster

Resensie vir