Hoe voel ronde ligamentpyn: simptome, diagnose, behandeling

Tevrede

• Wat is ronde ligamentpyn?
• Ronde ligamentpyn simptome
• Hoe word ronde ligamentpyn gediagnoseer?
• Behandeling vir ronde ligamentpyn
• Volgende stappe

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien.Hier is ons proses.

Wat is ronde ligamentpyn?

Ronde ligamentpyn is 'n swangerskapssimptoom wat algemeen tydens die tweede trimester voorkom. Die pyn kan u onkant betrap, maar dit word as 'n normale voorkoms beskou. Daar is geen rede vir alarm nie.

Ronde ligamente is 'n paar ligamente in u bekken wat u baarmoeder in plek hou. Sommige vroue het nie probleme met hul ronde ligamente voordat hulle swanger word nie. Namate die maag groter word tydens swangerskap, strek ronde ligamente in reaksie op die groei.

Nie-swanger vroue het dik en kort ronde ligamente. Maar swangerskap kan veroorsaak dat hierdie ligamente lank en styf word. Ronde ligamente trek gewoonlik saam en word stadig los. Swangerskap plaas ekstra druk op u ligamente, sodat dit gespanne kan raak, soos 'n te lang rek.

Skielike vinnige bewegings kan veroorsaak dat u ligamente te vinnig trek en senuweevesels trek. Hierdie aksie veroorsaak skerp pyn en ongemak.

Ronde ligamentpyn simptome

Die erns van ongemak verskil vir almal. As dit u eerste swangerskap is, kan u vrees dat hierdie pyn as gevolg van 'n groter probleem is. Jou bekommernisse is verstaanbaar, maar as jy die simptome van ronde ligamentpyn herken, kan dit jou bekommernisse verlig.

Die mees herkenbare simptoom van ronde ligamentpyn is 'n intense, skielike kramp in die buik of heup. Die pyn kom gewoonlik aan die regterkant voor. Sommige swanger vroue ervaar ronde ligamentpyn aan beide kante.

Die goeie nuus is dat ronde ligamentpyn tydelik is. Dit stop gewoonlik na 'n paar sekondes of minute, maar die pyn kan afwisselend wees en weer terugkeer. Sekere aktiwiteite en bewegings kan pyn veroorsaak.

Alhoewel u dokter ligte oefening tydens swangerskap kan aanbeveel, is dit belangrik om daarop te let dat sommige vorme van fisiese aktiwiteit u pyn kan veroorsaak of vererger. Ander snellers vir ronde ligamentpyn sluit in:

• hoes of nies
• laggend
• draai in jou bed om
• te vinnig opstaan
• ander skielike bewegings

U is meer geneig om ongemak tydens fisiese aktiwiteit te ervaar, want beweging veroorsaak dat die ligamente strek. Maar u kan aanpassings maak om u ongemak te verlig sodra u aktiwiteite identifiseer wat u pyn veroorsaak. As u byvoorbeeld geneig is tot ronde ligamentpyn terwyl u in die bed omrol, kan die omkering van 'n stadiger pas die pyn verlig of verminder.

Hoe word ronde ligamentpyn gediagnoseer?

Daar is geen spesifieke toetse om ronde ligamentpyn te diagnoseer nie. As dit u eerste swangerskap is en u nie hierdie soort pyn ken nie, maak 'n afspraak met u dokter om u simptome te bespreek as u bekommerd is.

In die meeste gevalle kan u dokter ronde ligamentpyn diagnoseer op grond van u simptome. Hulle kan 'n fisiese ondersoek doen om te verseker dat die pyn nie deur 'n ander probleem veroorsaak word nie.

Selfs as u weet hoe ronde ligamentpyn voel, is dit belangrik om u dokter daarvan in kennis te stel as u ronde ligamentpyn na 'n paar minute nie oplos nie, of as u erge pyn het wat gepaard gaan met ander simptome. Dit sluit in:

• koors
• kouekoors
• pyn met bloeding
• pyn met urinering
• moeilik loop

Ronde ligamentpyn kom in die onderbuik voor, dus u kan dink dat enige pyn wat u in hierdie streek voel, te wyte is aan die uitrek van ligamente. Maar dit is nie altyd die geval nie. U kan 'n ernstiger toestand hê wat die dokter se aandag moet kry.

Erge maagpyn tydens swangerskap kan om verskeie redes voorkom, insluitend plasenta-abruptie. Ander siektes wat laer maagpyn kan veroorsaak, sluit in blindedermontsteking, 'n breuk en probleme met u lewer of niere.

In die geval van erge pyn, moet u dokter voortydige kraam uitsluit. Vroeë kraam kan soos ronde ligamentpyn voel. Maar in teenstelling met ronde ligamentpyn wat na 'n paar minute ophou, duur voortydige kraampyn voort.

Behandeling vir ronde ligamentpyn

Ronde ligamentpyn is algemeen tydens swangerskap, maar u kan baie doen om ongemak te verminder. Om aanpassings te maak om skielike bewegings te vermy, is een manier om pyn te verminder.

U dokter kan ander behandelings aanbeveel, insluitend:

• strekoefeninge
• prenatale joga
• oor-die-toonbank medikasie soos paracetamol
• rus
• buig en buig u heupe terwyl u nies, hoes of lag
• 'n verwarmingsblok
• 'n warm bad

Die dra van 'n kraamgordel kan ook pyn in die ligamente verlig. Hierdie abdominale ondersteuningsklere word onder u klere gedra. Die gordels help om u bult te ondersteun en kan die pyn en druk as gevolg van 'n groeiende maag verlig.

Nie net kan 'n kraamgordel verligting bied vir ronde ligamentpyn nie, dit help ook om:

• lae rugpyn
• isiatiese pyn
• heuppyn

'N Kraamgordel kan ekstra ondersteuning bied as u swanger is met veelvoude.

Volgende stappe

Ronde ligamentpyn is 'n algemene simptoom en daar is min wat u kan doen om te voorkom dat dit voorkom. Maar sodra u pyn begin ervaar, kan u stappe doen om ongemak te verlig. Dit is belangrik om u individuele snellers te verstaan.

As u pyn nie kan voorkom of verlig nie, kan die pyn vanself heeltemal ophou as u na u derde trimester beweeg. Praat met u dokter oor u bekommernisse.