Lopende snitlys: liedjies wat perfek by u pas pas

Tevrede

• Resensie vir

Die mees algemene vrae - met betrekking tot oefensessie musiek - is geneig om liedjies met die optimale tempo te vind: Wat is die beste aantal slae per minuut (BPM) vir 'n elliptiese oefensessie? Watter BPM moet ek gebruik as ek 'n myl van 8 minute wil hardloop? Hoe vinnig gaan ek as ek na 'n liedjie van 150 BPM hardloop?

Die antwoord op elk van hierdie vrae is 'dit hang af'. Dit hang hoofsaaklik af van u lengte. Hoër hardlopers het langer stappe en neem dus minder treë per myl as iemand met 'n korter stap. En 'n persoon wat minder stappe neem, gebruik 'n laer aantal slae per minuut.

Daar is verskillende sakrekenaars wat hierdie getalle vir u probeer vergroot, maar dit is waarskynlik makliker (en meer akkuraat) om net 'n paar liedjies te gryp, u skoene vas te maak en te hardloop. Vir daardie doel het ek 'n snitlys saamgestel deur middel van keuses van RunHundred.com, die web se gewildste oefensessie musiek webwerf. Dit begin met 120 BPM en eindig op 165 BPM, en elke liedjie is 5 BPM vinniger as die vorige.

Dit is waarskynlik nie 'n snitlys wat jy heeltyd sal wil gebruik nie, gegewe die groot tempospan, maar dit sal jou help om die beste maatslag uit te vind om by jou pas te pas.

The Marvelettes - Asseblief mnr. Posman - 120 BPM

Rihanna - Disturbia - 125 BPM

Justin Bieber & Ludacris - All Around the World - 130 BPM

Quad City DJ's - C'mon n' Ride It (The Train) - 135 BPM

U2 - Vertigo - 140 BPM

The Ting Tings - Dit is nie my naam nie - 145 BPM

DJ Khaled, T -Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - All I Do Is Win - 150 BPM

Neonbome - almal praat - 155 BPM

The Beach Boys - Surfin' U.S.A. - 160 BPM

30 Seconds to Mars - Kings and Queens - 165 BPM

Om meer oefenliedjies te vind, kyk na die gratis databasis by Run Hundred. U kan volgens genre, tempo en era blaai om meer snitte met u ideale BPM te vind.

Sien alle SHAPE -snitlyste

Resensie vir