Paralimpiese baanatleet Scout Bassett oor die belangrikheid van herstel - vir atlete van alle ouderdomme

Tevrede

• Resensie vir

Scout Bassett kon maklik die superlatief "Most Likely to Become the MVP of all MVP's" gekry het toe hy grootgeword het. Sy het elke seisoen, jaar na jaar, sport beoefen en basketbal, sagtebal, gholf en tennis 'n proeflopie gedoen voordat sy aan baan- en veldbyeenkomste begin deelneem het. Destyds was sport 'n veilige hawe - 'n plek waar Bassett kon ontsnap uit enige persoonlike probleme waarmee sy te doen gehad het - en 'n uitlaatklep om uiting te gee, vertel sy Vorm.

'Ek dink as ek nie elke seisoen van elke jaar aan 'n sport deelgeneem het nie, weet ek nie waar ek as persoon sou wees nie,' sê Bassett. 'Om nie te sê dat ek sou gewees het nie in die moeilikheid beland of slegte keuses gemaak, maar dit is beslis nie buite die moontlikheid nie. En so dit was wonderlik vir my [om] my gefokus te hou op 'n pad, gemotiveerd, [en] doelwitte te stel."

Dit is duidelik dat die 33-jarige se onwrikbare toewyding aan atletiek, spesifiek baan en veld, vrugte afgewerp het. Bassett, wat as baba haar regterbeen in 'n brand verloor het, het in 2016 vir die eerste keer by die Amerikaanse Paralimpiese Span aangesluit en aan twee byeenkomste by die somerspele in Rio de Janeiro deelgeneem. ’n Jaar later het sy twee bronsmedaljes, een in die 100-meter en die ander in die verspring, by haar derde Wêreldkampioenskappe ingepalm. Alhoewel Bassett nie vir die Tokio 2020 Paralimpiese Spele gekwalifiseer het nie, sal sy haar mede-atlete as NBC-korrespondent deur die hele kompetisie aanmoedig.

En sy stop nie daar nie. Bassett bly 'n sterk advokaat vir jong vroue om hul deelname aan sport voort te sit. Volgens die Women's Sports Foundation verlaat meisies teen die ouderdom van 14 jaar twee keer die sport as seuns. En hierdie passie vir atletiek is hoekom sy met Always saamgewerk het. Tans werk Always saam met die YMCA om landswye programme te skep wat help om jong vroue terug in die spel te kry as deel van die #KeepHerPlaying-veldtog. "Ek weet dat sport so transformerend in my lewe was, wat my gehelp het om nie net soveel persoonlike uitdagings en stryd te navigeer nie, maar ook om belangrike lewensvaardighede te ontwikkel wat regtig niks met die werklike speelveld of die fisiese opleiding te doen het nie," het sy gesê. sê.

Vir Bassett is die samelewingsdruk om 'n 'gedragsgedagte' te hê, 'n belangrike bydraer tot die probleem. 'U kan regtig daardeur oorweldig word deur te dink dat u die hele tyd verby moet gaan, en dan bereik u hierdie uitbranding,' verduidelik sy. "... As jy aan sport deelneem, of dit nou op 'n ontspanningsvlak of op 'n hoë vlak is, is die uitbranding hoog. En ek dink dit is die rede waarom meisies sukkel om op 'n jong ouderdom in sport te bly-dit kan verterend wees, en daar is nie genoeg hersteltyd of tyd om dit regtig te herlaai nie. "

Bassett is ook nie immuun teen uitbranding nie. In 'n tipiese herfs-oefenseisoen sal sy vyf tot ses uur per dag, vyf of ses dae per week oefen, uithou- en tegniekoefeninge op die baan doen, kragoefeninge in die gimnasium en ander onreëlmatige, lae- impak oefensessies, soos 'hardloop' rondtes in 'n swembad terwyl u 'n swemgordel dra. FTR, Bassett sê sy geniet die "uitdaging" van haar fiksheid regimen en dat "dit is iets nuuts en opwindend elke dag." Maar die afgelope jaar het Bassett gesê dat sy 'op sommige maniere te veel oefen' terwyl sy voorberei het om moontlik deel te neem aan die Tokio-spele, wat 'n jaar vertraag is weens die COVID-19-pandemie. "Daar is so te sê geen speelboek oor hoe jy vir 'n vyfde jaar oefen nie," sê Bassett. "Ek dink ons ​​wou regtig seker maak ons ​​werk net so hard soos almal anders, indien nie meer nie, om geen tyd te verloor nie, om nie die ekstra jaar te mors nie." (Verwant: Swemmer Simone Manuel het haar stryd met ooroefening-sindroom onthul net dae voordat sy vir die Olimpiese Spele gekwalifiseer het)

Hoewel sy wens dat sy 'n bietjie meer tyd geneem het tydens die voorbereiding vir die Tokio -spele, doen Bassett in die algemeen moeite om herstel te prioritiseer - en nie net metodes wat haar fisies help nie, soos om haar spiere te versier en 'n fisioterapeut te besoek. 'Ek dink dit is belangrik om iets anders as u werklike sport te doen,' verduidelik sy. "Op my hersteldae is daar geen werklike hardloop betrokke nie." In plaas daarvan sê Bassett dat sy deur joga-klasse vloei, die strand besoek en stap en stap om haarself geestelik te herstel.

'Ek dink nie dit kan genoeg beklemtoon word hoe belangrik dit is vir atlete van alle vlakke en ouderdomme om werklik die hersteldae en selfs dele van die jaar te neem waar u 'n bietjie buite die seisoen wegneem van sport nie. vir 'n bietjie, om te herlaai," voeg sy by. "...Jy kan op 'n hoë vlak uitblink en 'n dag verlof neem om te herstel, of dit nou geestelik of fisies is. Daar is geen skande daarin nie, en dit beteken nie dat jy nie hard werk of nie toegewyd is nie. of toegewy aan u sport. "

Belangriker nog, die wêreldkampioen wil beklemtoon dat jong atlete nie outomaties die wit vlag moet waai as dit moeilik gaan nie. 'Een van die dinge waarop ek die trotsste is, is om saam met soveel jong meisies, veral meisies met gestremdhede, te werk [en] vir hulle 'n voorbeeld wil wees, net omdat dinge nie na u goed gegaan het nie, of dat u te kort skiet. nie die rede om op te hou nie. Eintlik is dit die oomblikke en redes om betrokke te bly by sport, om toegewyd te wees aan u vak, "sê Bassett.

'Dit is maklik om op te gee, en dit sou maklik wees in hierdie posisie, maar daar kan soveel gewen word,' sê sy oor die kwalifikasie nie vir vanjaar se Paralimpiese Spele nie. 'Ek glo regtig dat die beste voordele van die lewe van die ander kant van die stryd kom.'

Resensie vir