Die geheim van Perez Hilton se dramatiese gewigsverlies

Tevrede

• Resensie vir

Hy is 'n Hollywood -stapelvoedsel, eindelose bron van skinder en 'n eerbiedwaardige persoonlikheid. Maar wat baie mense nie weet van die selfverklaarde "Koningin van alle Media" Perez Hilton is dat hy die afgelope drie jaar hard aan die werk was om sy mollige beeld af te skud. Onlangs verslank, enkellopend en gereed om te meng, stort Hilton al sy geheime vir gewigsverlies uit na SHAPE.

Ons het gaan sit met die 33-jarige, wat saam met FitOrbit, 'n webwerf wat persoonlike afrigters en voedingkundiges bekostigbaar en toeganklik maak, uitvind hoe hy die gewig afhou, hoe dit is om gewig te verloor in die openbare oog en waarom hy kyk op na David Beckham.

VORM: Vertel ons van jou gewigsverlies stryd?

PEREZ HILTON (PH): Soos so baie mense het ek my hele lewe lank met my gewig gesukkel. Gelukkig het ek aan die begin van 2008 'n verbintenis tot my gesondheid gemaak en ek het daarby gebly. Byna vier jaar later en ek is in die beste vorm van my lewe! Ek het meer as 70 pond verloor en ek het daarvoor gewerk. Ek het dit op die outydse manier gedoen, stadig en bestendig, deur gesond te eet en gereeld te oefen. En ek voel wonderlik!

VORM: Hoeveel het jy geweeg op jou swaarste en hoeveel weeg jy nou?

PH: Op my swaarste het ek baie geweeg. En ek weet nie hoeveel ek nou weeg nie. Daardie soort syfers maak nie vir my saak nie. Ek weeg myself nie op 'n skaal nie. Wat vir my belangrik is, is hoe ek naak lyk en hoe ek voel. Ek lyk elke dag beter en beter naak, en ek voel elke dag beter en beter.

VORM: Vertel ons van u dieet en oefensessie.

PH: Dit is baie intens. Ek oefen sewe dae per week. Ek wissel wat ek doen. Ek oefen van Maandag tot Donderdag in die gimnasium, en ek doen Pilates Vrydag en Saterdag. Ek doen Sondae joga. (Kyk na Kate Beckinsale se gunsteling joga -kombinasie om jou boude en bene te versterk.) En ek probeer ook 'n paar keer per week stap en naweke op my fiets ry. En ek eet 'n baie skoon dieet. Ek is gelukkig om my maaltye afgelewer te kry, wat 'n goeie gevolg het groot verskil vir my. As ek nie daaraan hoef te dink nie, en ek weet dat alles wat ek in my liggaam sit, goed is daarvoor en die regte porsies en die regte balanse van kos, maak dit dit so eenvoudig. En ek is nie in die versoeking om te kul nie.

Maar u hoef nie u maaltye af te lewer om in vorm te kom en 'n gesonde dieet te eet nie. U kan u eie maaltyd afleweringsprogram wees. Ek sê vir mense om 'n gesonde kookboek te koop en hulle maaltye twee keer per week voor die tyd vir die hele week te maak. Jy kan dit doen!

VORM: Waarom wou u saam met FitOrbit werk?

PH: Ek wou my lesers die geleentheid bied om toegang te kry tot uitstekende professionele persone teen 'n bekostigbare prys. Ek het geweet FitOrbit kan hulle help om hul fiksheidsdoelwitte te bereik. Ons het almal hulp nodig!

VORM: Noudat jy gewig verloor het, hoe beplan jy om dit af te hou?

PH: Ek is nie net van plan om die gewig af te hou nie. Ek is van plan om aan te hou verbeter. En dit is deur die verbintenis tot myself en my gesondheid voort te sit, deur dinge te verander en die moeite te doen.

VORM: U is beroemd omdat u op celebs gekook het, vertel my: watter celebs is u 'fiksheid'-afgode? Is daar iemand na wie u opgekyk het tydens u gewigsverliesreis?

PH: My fiksheidsgode is beslis David Beckham en Zac Efron. My doel is om superfiks te wees! Ek wil nie groot of lywig wees nie, of 'muscley'. Ek wil maer, gedefinieerd, atleties en superfiks wees.

VORM: Het enige van jou "bekende vriende" jou gedurende jou reis ondersteun en jou gehelp om jou doelwitte te bereik?

PH: Al my vriende en familie het my gedurende my reis ondersteun, en wat veral lonend is, is dat ek baie van daardie mense in my lewe, insluitend vreemdelinge, kon inspireer!

VORM: Noudat jy reeds die "Koningin van alle Media" is, wat is volgende vir jou?

PH: Ek is besiger as ooit met my vyf webwerwe: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com en my gesondheids- en welstandwebwerf FitPerez.com. Boonop het ek my twee radioprogramme, Radio Perez and the Fab Thirty. Ek werk ook baie in die musiekruimte saam met kunstenaars, en ek het ook my eie TV -produksiemaatskappy begin. Ek gaan voort om hard te werk, uit te brei, nuwe dinge te probeer en om pret te hê!

Resensie vir