'N Beginnersgids vir seksuele hipnose

Tevrede

• Wat is dit?
• Dit is dus nie dieselfde as erotiese hipnose nie?
• Wat van seksterapie?
• Wie kan baat vind?
• Hoe werk dit?
• Hoe word dit gedoen?
• Is dit enigsins nagevors?
• Is daar enige risiko's of komplikasies om op te let?
• Hoe vind u 'n veilige verskaffer?
• Waar kan u meer leer?

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Viagra, 'n afrodisiese dieet, terapie en smeermiddel, is van die bekendste middels vir seksuele disfunksies, soos erektiele disfunksie, anorgasmie en voortydige ejakulasie.

Maar daar is 'n ander metode wat, alhoewel dit mag klank 'n bietjie woo-woo, kan eintlik werk: seksuele hipnose.

"Hypnose is miskien nie 'n baie algemene behandelingsmetodologie vir seksuele probleme nie, maar hipnose word al vir 'n paar dekades gebruik om verskillende vorme van seksuele disfunksie te behandel," sê Sarah Melancon, PhD, sosioloog en kliniese seksoloog by Sex Toy Collective.

Maar wat is seksuele hipnose presies? En werk dit eintlik? Blaai af om meer te wete te kom.

Wat is dit?

Seksuele hipnose, ook bekend as terapeutiese seksuele hipnose, kan mense help om 'n aanhoudende seksuele probleem deur te werk wat hul solo- of seksuele lewe inmeng.

Byvoorbeeld:

• lae libido
• anorgasmie
• erektiele disfunksie
• voortydige ejakulasie
• vaginismus
• pynlike omgang
• skaamte rondom seks of seksualiteit

Dit is dus nie dieselfde as erotiese hipnose nie?

Nope. Alhoewel die terme dikwels deurmekaar gebruik word, is daar duidelike verskille.

Die doel van erotiese hipnose is om te pla, terg en plesier, verduidelik Kaz Riley, 'n kliniese hipnoterapeut wat spesialiseer in die werk met mense wat seksuele disfunksie ervaar.

"Dit word tydens seks gebruik om plesier te verhoog of orgasme aan te moedig, of in 'n BDSM-toneel as 'n element van beheer," verduidelik Riley.

Seksuele hipnose, aan die ander kant, kan iemand help om 'n onderliggende seksuele probleem deur te werk, sodat hulle meer plesier kan hê in hul solo- of gesamentlike sekslewe.

Die kort antwoord? Erotiese hipnose gaan oor plesier nou. Seksuele hipnose gaan oor die verbetering van u plesier na sodra jy gereed is vir 'n 'me time' of 'n samewerking.

Wat van seksterapie?

Hipnose kan wees geroep hipnoterapie. Maar hipnoterapie ≠ psigoterapie.

In plaas daarvan word hipnose gebruik as aanvulling op terapie of deur mense wat nie sukses in psigoterapie behaal het nie.

'N Sessie met 'n seksterapeut lyk ongelooflik anders as 'n sessie met 'n hipnoterapeut wat spesialiseer in seks en seksuele disfunksie, verduidelik Eli Bliliuos, president en stigter van die NYC Hypnosis Centre.

"Tydens 'n seksterapiesessie praat jy en 'n terapeut deur jou probleme," sê Bliliuos. "Tydens 'n hipnoterapiesessie help die hipnotiseur u om die onderbewussyn te herprogrammeer."

Wie kan baat vind?

As u seksuele disfunksie ervaar, is 'n hipnotiseur nie u eerste stap nie - 'n mediese dokter.

Hoekom? Omdat seksuele disfunksie 'n simptoom van 'n onderliggende fisiese toestand kan wees.

Om net 'n paar te noem, dit sluit in:

• hartsiekte
• hoë cholesterol
• metaboliese sindroom
• endometriose
• pelviese inflammatoriese siekte

Dit gesê, u kan steeds besluit om 'n hipnotiseur by u genesingsplan in te sluit, selfs al vind u dokter dat 'n onderliggende gesondheidstoestand agter u simptome is.

"Waarheen die verstand gaan, volg die liggaam," sê Riley.

Sy verduidelik verder dat as u glo of vrees dat seks pynlik sal wees, of dat u nie 'n ereksie sal kan kry en onderhou nie, is dit hoogs waarskynlik dat dit sal waar bly, selfs nadat die fisiese oorsaak aangespreek is.

"'N Hipnotiseur kan help om die onderbewussyn te herbedraad om te keer dat daardie denkpatrone nie in die toekoms met plesier inmeng nie, deur dit in die gedagtes te herformuleer," sê Riley. Kragtige goed!

Hoe werk dit?

Die presiese roete wat die hipnotiseur volg, sal afhang van die spesifieke disfunksie. Maar die plan van aksie volg oor die algemeen dieselfde algehele formaat.

"Eerstens sal ons begin met 'n opvoeding oor hoe seks moet lyk," sê Riley. "Hipnose kan 'n probleem in die program oplos, maar voordat ons begin, wil ons seker maak dat hulle die regte program gebruik."

As u byvoorbeeld bekommerd is omdat u sekslewe nie lyk soos wat u in porno sien nie, is wat u benodig nie hipnose nie, maar 'n opvoeding oor wat porno is (vermaak) en wat nie (opvoedkundig) is nie.

Vervolgens sal die hipnotiseur met u gesels oor wat u presiese doelwitte is. Hulle sal ook vra oor enige trauma in die verlede om woorde of temas wat kan veroorsaak, te identifiseer.

Uiteindelik gaan u na die hipnose-gedeelte van die sessie.

Hoe word dit gedoen?

Die meeste hipnosesessies begin met ontspannings- en asemhalingsoefeninge wat u liggaam help reguleer. (Dink: asem in vir 'n telling van 3, dan vir 'n telling van 3).

Dan sal die hipnotiseur u in 'n hipnotiese toestand lei.

"Die hipnotiseur kan 'n herkenbare tegniek gebruik om 'n horlosie heen en weer te swaai," sê Bliliuos. "Maar tipies sal die hipnotiseur u in 'n trance-agtige toestand lei deur 'n kombinasie van verbale instruksie en asemhalingstegnieke te gebruik."

Om baie duidelik te wees: daar is nul (0!) Aanraking betrokke.

"Binne seksuele hipnose het ons te make met opwinding en seksuele temas, maar daar is absoluut niks seksueel aan die gang in die sessie nie," sê Riley.

Sodra u in hierdie trance-agtige toestand is, sal die hipnotiseur u help om die deel van u onderbewussyn wat die "limiter" is, te identifiseer en dan stemgeleide instruksies te gebruik om u te help herprogrammeer.

"Soms neem dit een sessie van 2 uur om te doen, ander kere neem dit verskeie uurlange sessies," sê Riley.

Is dit enigsins nagevors?

"Daar is 'n redelik groot stigma aan hipnose, en baie wetenskaplikes neem aan dat dit net 'n karnaval-truuk is," sê Melancon. "Daar is egter 'n paar klein studies wat daarop dui dat daar 'n voordeel is, en baie mense het anekdoties dit nuttig gevind om op seksuele maniere te navigeer."

Een 1988-oorsig wat in die tydskrif Sexology gepubliseer is, het tot die gevolgtrekking gekom dat die gebruik van hipnose vir seksuele disfunksie belowend is.

En 'n studie uit 2005, gepubliseer in die American Journal of Clinical Hypnosis, het tot die gevolgtrekking gekom dat: "[Seksuele hipnose] pasiënte 'n nuwe innerlike bewustheid gee wat hulle in staat stel om hul seksualiteit van binne te bestuur, natuurlik en sonder oormatige inspanning, met groter keuse en vryheid as voorheen."

Is hierdie studies gedateer? Absoluut! Is meer navorsing nodig? Jy wed!

Maar as in ag geneem word dat seksuele hipnose met twee onderwerpe trou - hipnose en seksualiteit - waarvoor dit amper onmoontlik is om geld te kry, is die hartseer waarheid dat dit waarskynlik nie binnekort sal gebeur nie. Sug.

Is daar enige risiko's of komplikasies om op te let?

Hipnose self is nie gevaarlik nie.

"U verloor nie beheer oor u gedrag terwyl u onder hipnose is nie," verduidelik Riley. 'U kan nie iets doen terwyl u hipnotiseer nie, waartoe u nie-gehipnotiseerde self nie sou toestem nie.'

Dit moet nogtans deur 'n opgeleide en etiese praktisyn gedoen word!

Hipnose kan gevaarlik wees as dit deur 'n onetiese hipnotiseur uitgevoer word. (Dit kan natuurlik ook oor onetiese psigoterapeute en mediese praktisyns gesê word.)

Hoe vind u 'n veilige verskaffer?

As u 'seksuele hipnose' op Google soek, sal dit ongetwyfeld miljoene resultate oplewer. Hoe kan jy dan uitvind wie legitiem (en veilig!) Is teenoor wie nie?

Bliliuos sê daar is twee dinge om na 'n verskaffer te kyk:

1. akkreditasie, spesifiek van die National Guild of Hypnotists of die International Association of Counsellors and Therapists
2. ervaring

Sodra u iemand met die twee dinge vind, sal die meeste kenners 'n konsultasieoproep doen om vas te stel of dit goed pas.

Op hierdie oproep wil u leer:

• Wat doen hierdie hipnotiseur? Het hulle ervaring om met mense met my spesifieke seksuele disfunksie te werk?
• Voel ek gemaklik met hierdie kundige? Voel ek veilig?

Waar kan u meer leer?

Riley se YouTube-kanaal, "Trancing in the Sheets", is 'n wonderlike plek om te begin.

Trouens, sy het een episode, "The Big O", waar jy kan sien hoe sy iemand met anorgasmie na orgasme lei om 'n idee te kry van presies wat 'n sessie behels.

Ander bronne sluit in:

• “Oplossing van seksuele misbruik: oplossingsgerigte terapie en Ericksonian hipnose vir volwassenes”, Yvonne Dolan
• "Geleide selfhypnose: oorwin vaginisme" deur Anna Thompson
• "Kyk in my oë: hoe om hipnose te gebruik om die beste in u sekslewe na vore te bring" deur Peter Masters

Gabrielle Kassel is 'n seks- en welstandsskrywer in New York en CrossFit Level 1 Trainer. Sy het 'n oggendmens geword, meer as 200 vibrators getoets en geëet, gedrink en met houtskool geborsel - alles in die naam van die joernalistiek. In haar vrye tyd kan sy gevind word wat selfhelpboeke en romansromans lees, bankdruk of paaldans. Volg haar op Instagram.