Hoekom is ek altyd warm?

Tevrede

• Algemene oorsake
• 1. Spanning of angs
• 2. Skildklier
• 3. Medikasie newe-effekte
• 4. Eet en drink
• Ander oorsake
• 5. Anhidrose
• 6. Fibromialgie
• 7. Veelvuldige sklerose (MS)
• 8. Diabetes
• 9. Ouderdom
• Oorsake by vroue
• 10. Menopouse
• 11. Perimenopauze
• 12. Primêre ovariale ontoereikendheid
• 13. PMS
• 14. Swangerskap
• Wanneer u dokter moet besoek

Liggame is uniek, en sommige loop dalk net 'n bietjie warmer as ander.

Oefening is 'n goeie voorbeeld hiervan. Sommige mense is droog na 'n fietsryklas, en ander is deurdrenk na 'n trap. Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie persoonlike verskille min te doen het met hoe u in vorm is.

Tog kan dit soms 'n teken wees dat u warmer voel as gewoonlik sonder enige duidelike oorsaak.

Algemene oorsake

1. Spanning of angs

As u ongewoon warm en sweet voel, kan dit 'n teken wees dat u angs ervaar of baie stres ondervind.

U simpatieke senuweestelsel speel 'n rol in die mate waarin u sweet, en hoe u fisies reageer op emosionele spanning. As u byvoorbeeld matige tot ernstige sosiale angs ervaar, is u moontlik vertroud met hierdie veg-of-vlug-fisieke reaksies wanneer u voor 'n groot skare te staan ​​kom.

U sien dalk vinnige hartklop en asemhaling, verhoogde liggaamstemperatuur en sweet. Dit is alles fisiese reaksies wat jou voorberei om vinnig te beweeg - of dit nou is om 'n roofdier te oorskry of die medewerker wat jy nie kan verduur nie.

Emosionele simptome van angs sluit in paniek, vrees en bekommernis wat moeilik kan beheer word.

Ander fisiese simptome van spanning en angs sluit in:

• bloos
• klam hande
• bewe
• hoofpyn
• hakkelend

Kom meer te wete oor die hantering van angs.

2. Skildklier

U skildklier is 'n vlindervormige klier in u nek wat skildklierhormone produseer, wat 'n sentrale rol in u metabolisme speel.

Hipertireose kom voor as u skildklier ooraktief is. Dit kan 'n verskeidenheid fisiese veranderinge veroorsaak. Die belangrikste is onverklaarbare gewigsverlies en 'n vinnige of onreëlmatige hartklop.

Hipertireose plaas u metabolisme te veel, wat ook kan lei tot buitengewone warm asook oormatige sweet.

Ander simptome van 'n ooraktiewe skildklier sluit in:

• hartkloppings
• verhoogde eetlus
• senuweeagtigheid of angs
• ligte handbewings
• moegheid
• veranderinge aan jou hare
• probleme met slaap

As u simptome van hipertireose het, kontak u gesondheidsorgverskaffer sodat hulle 'n skildklierfunksietoets kan uitvoer.

3. Medikasie newe-effekte

Sommige medisyne op voorskrif en sonder voorskrif (OTC) kan oormatige hitte en sweet veroorsaak, insluitend:

• sinkaanvullings en ander sinkbevattende middels
• sekere antidepressante, insluitend desipramien (Norpramin) en nortriptylien (Pamelor)
• hormonale medisyne
• antibiotika
• pynstillers
• hart- en bloeddrukmedisyne

Hou in gedagte dat sommige medisyne by 'n baie klein persentasie mense slegs warmheid of oormatige sweet veroorsaak, dus dit kan moeilik wees om te verifieer of 'n ander medikasie wat u neem die skuld kan kry.

Om seker te wees, vra u gesondheidsorgverskaffer of medisyne wat u gebruik die oorsaak van die probleem kan wees.

4. Eet en drink

Natuurlik is dit logies dat u liggaam opwarm as u warm sop drink, maar wat van 'n ysige margarita?

Gewone voedsel en drankies wat u liggaamstemperatuur kan verhoog, sluit in:

• pittige kosse
• kafeïen
• alkohol

Al hierdie dinge kan u liggaam in 'n te groot tempo laat skop, wat u hartklop verhoog en u bloos, warm en sweet maak.

Pittige kosse bevat gewoonlik ook soetrissies, wat capsaïcine bevat, 'n natuurlike chemikalie wat u liggaamstemperatuur verhoog en u sweet en skeur.

Ander oorsake

5. Anhidrose

As u gereeld oorverhit voel, maar min of geen sweet het nie, kan u 'n toestand hê wat anhidrose genoem word.

Anhidrose is 'n toestand waarin u nie soveel sweet as wat u liggaam nodig het nie, wat kan lei tot oorverhitting.

Ander simptome van anhidrose sluit in:

• 'n onvermoë om af te koel
• spierkrampe
• duiseligheid
• spoel

As u geneig is om warm te voel, maar u nie veel sweet sien nie, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer sodat hy kan bepaal of u anhidrose het.

6. Fibromialgie

Die somermaande kan uitdagend wees vir mense met fibromialgie, 'n wydverspreide pynstoornis wat die liggaam verwoes.

Mense met hierdie toestand het 'n verhoogde sensitiwiteit vir temperatuur, beide warm en koud.

As u fibromialgie het, kan u ook 'n verhoogde fisiologiese reaksie op temperatuur ervaar, wat oormatige sweet, spoel en swelling in die hitte kan insluit. Dit het waarskynlik iets te doen met veranderinge aan die outonome senuweestelsel, wat help om liggaamstemperatuur te reguleer.

Ander simptome van fibromialgie sluit in:

• algehele pyn in die liggaam wat langer as drie maande duur
• moegheid
• sukkel om te dink of te konsentreer

Klink dit bekend? Kom meer te wete oor die verkryging van 'n fibromialgie-diagnose.

7. Veelvuldige sklerose (MS)

As u MS het, is u buitengewoon sensitief vir hitte. Selfs 'n effense toename in liggaamstemperatuur kan veroorsaak dat u MS-simptome verskyn of vererger.

Warm en vogtige dae is besonder uitdagend, maar hierdie verergering van simptome kan ook voorkom na 'n warm bad, koors of 'n intense oefensessie.

Simptome keer gewoonlik terug na die basis sodra u afkoel. Minder dikwels kan mense met MS ervaar wat bekend staan ​​as 'n paroksismale simptoom, soos 'n skielike flits.

Probeer hierdie 10 wenke om die hitte met MS te verslaan.

8. Diabetes

Diabetes kan u ook die hitte meer laat voel as ander.

Mense met beide tipe 1 en tipe 2-diabetes is sensitiewer vir hitte as ander mense. Dit geld veral vir diegene met swak bloedglukosebeheer wat komplikasies opdoen, soos skade aan senuwees en bloedvate.

Mense met diabetes word ook maklik uitgedroog, wat die gevolge van hitte kan vererger en die bloedsuikervlakke kan verhoog.

Ander simptome van diabetes sluit in:

• verhoogde dors
• verhoogde urinering
• moegheid
• duiseligheid
• swak wondgenesing
• versteurde visie

As u dink dat u suikersiekte het, is dit belangrik om 'n behoorlike diagnose van u gesondheidsorgverskaffer te kry sodat u met 'n bestuursplan kan uitkom.

9. Ouderdom

Ouer volwassenes voel die hitte anders as jonger volwassenes. As u 65 of ouer is, kan u liggaam nie so vinnig soos vroeër aanpas by temperatuurveranderings nie. Dit beteken dat warm en vogtige weer meer tol kan eis as voorheen.

Oorsake by vroue

10. Menopouse

Warm gloede is die algemeenste simptoom van menopouse, en kom voor by soveel as 3 uit 4 mense. Warm gloede kom die meeste voor in die jaar voor en na u laaste periode, maar dit kan so lank as 14 jaar duur.

Dokters weet nie waarom warm gloede so algemeen voorkom tydens die menopousale oorgang nie, maar dit het iets te doen met die verandering van hormoonvlakke.

Tydens 'n warm flits kan u die volgende ondervind:

• skielike gevoel van intense hitte, veral in jou bolyf
• bloos of rooiheid in die gesig en nek
• rooi vlekke op die arms, rug of bors
• swaar sweet
• koue rillings na warm gloede

Probeer hierdie warmflitsmiddels vir verligting.

11. Perimenopauze

Menopouse begin amptelik as u 12 maande gaan sonder om u menstruasie te kry. Die jare hiervoor staan ​​bekend as perimenopauze.

Gedurende hierdie oorgangstyd wissel u hormoonvlakke sonder waarskuwing. As u hormoonvlakke daal, kan u simptome van menopouse ervaar, insluitend gloede.

Perimenopauze begin gewoonlik in u middel- tot laat-veertigerjare en duur ongeveer vier jaar.

Ander tekens van perimenopauze sluit in:

• gemis of onreëlmatige periodes
• periodes wat langer of korter is as gewoonlik
• buitengewone ligte of swaar periodes

12. Primêre ovariale ontoereikendheid

Primêre ovariale ontoereikendheid, ook bekend as voortydige ovariale versaking, kom voor as u eierstokke nie meer behoorlik werk voordat u 40 is nie.

As u eierstokke nie behoorlik funksioneer nie, produseer dit nie genoeg estrogeen nie. Dit kan voortydige simptome van die menopouse veroorsaak, insluitend gloede.

Ander tekens van ovariale ontoereikendheid by vroue onder 40 is:

• onreëlmatige of gemis periodes
• vaginale droogheid
• probleme om swanger te raak
• verminderde seksuele begeerte
• sukkel om te konsentreer

As u simptome van menopouse het en jonger as 40 is, maak 'n afspraak met u gesondheidsorgverskaffer.

13. PMS

PMS is die versameling van fisiese en emosionele simptome wat die meeste vroue in die dae voor hul tydperk aantas.

Gedurende hierdie tyd in die voortplantingsiklus (na ovulasie en voor menstruasie) het hormoonvlakke hul laagste punt bereik. Hierdie hormonale dalings kan baie simptome veroorsaak, van krampe en opgeblasenheid tot depressie en angs.

Vir sommige mense kan die afname in estrogeen lei tot 'n simptoom wat meer gereeld met menopouse gepaard gaan: warm gloede.

PMS-verwante warm gloede kan in die week voor u tydperk verskyn. Hulle voel soos 'n hittegolf wat in u middel begin en na u gesig en nek beweeg. U kan ook baie sweet ervaar, gevolg deur 'n koue rilling.

Probeer hierdie PMS-hacks vir verligting.

14. Swangerskap

Alhoewel warm gloede gewoonlik geassosieer word met verlaagde hormoonvlakke, kom dit ook baie voor tydens swangerskap.

Hormonale skommelinge wat op verskillende tye tydens en na swangerskap voorkom, kan die manier beïnvloed waarop u liggaam temperatuur reguleer, wat u gewoonlik warmer en sweter as normaal kan laat voel.

Kort, intense episodes van oorverhitting tydens of na swangerskap word beter beskryf as warm gloede. Navorsing dui daarop dat soveel as vroue 'n flits tydens hul swangerskap kan ervaar.

Hier is 'n paar ander onverwagte swangerskap simptome.

Wanneer u dokter moet besoek

As u dink dat u een van die voorwaardes hierbo ervaar, maak 'n afspraak met u gesondheidsorgverskaffer.

As u nog altyd iemand was wat "warm raak" of meer sweet as diegene rondom u, is daar waarskynlik niks om oor bekommerd te wees nie.

As u egter 'n onlangse verandering opmerk, soos die aanvang van warm somer of nagsweet, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg.

Raadpleeg u dokter dadelik as u een van die volgende opmerk:

• gereelde, onverklaarbare nagsweet
• duiseligheid of floute
• onverklaarbare gewigsverlies
• onreëlmatige of vinnige hartklop
• borspyn
• erge pyn