Hoe ek as 'n Olimpiese atleet my voorberei het om eierstokkanker te beveg

Tevrede

• Word gediagnoseer met eierstokkanker
• Hoe die lesse wat ek as 'n atleet geleer het in my herstel gehelp het
• Die hantering van die nasleep van kanker
• Hoe ek hoop om ander kankeroorlewendes te bemagtig
• Resensie vir

Dit was 2011 en ek het een van daardie dae gehad waar selfs my koffie koffie nodig gehad het. Tussen die spanning oor werk en die bestuur van my eenjarige, het ek gevoel dat daar geen manier was dat ek tyd kon maak vir my jaarlikse ob-gyn-ondersoek wat vir later in die week geskeduleer was nie. Om nie te praat nie, ek het heeltemal goed gevoel. Ek was 'n afgetrede gimnas wat Olimpiese goud gewen het, ek het gereeld geoefen, en ek het nie gevoel dat daar enigiets kommerwekkend met my gesondheid aan die gang is nie.

Ek bel toe die dokter se kantoor in die hoop om die afspraak weer te skeduleer toe ek opgehou word. 'N Skielike golf van skuldgevoelens het oor my gespoel en toe die ontvangsdame na die telefoon terugkeer, het ek gevra of ek die eerste afspraak kon neem. Dit was toevallig daardie selfde oggend, so ek het gehoop dat dit my sou help om my week vooruit te kry, en ek het in my motor gespring en besluit om die ondersoek uit die pad te kry.

Word gediagnoseer met eierstokkanker

Daardie dag het my dokter 'n sist op 'n bofbalgrootte op een van my eierstokke gevind. Ek kon dit nie glo nie, aangesien ek heeltemal gesond was. As ek terugkyk, het ek besef dat ek skielik gewig verloor het, maar ek het dit toegeskryf aan die feit dat ek opgehou het om my seun te borsvoed. Ek het ook 'n paar maagpyne en 'n opgeblaasde gevoel gehad, maar niks wat te veel gevoel het nie.

Toe die aanvanklike skok versterk het, moes ek ondersoek instel. (Verwant: hierdie vrou het uitgevind dat sy eierstokkanker gehad het terwyl sy probeer het om swanger te raak)

In die volgende paar weke het ek skielik hierdie stormwind van toetse en skanderings betree. Alhoewel daar geen spesifieke toets vir eierstokkanker is nie, het my dokter probeer om die kwessie te beperk. Vir my het dit nie saak gemaak nie ... ek was eenvoudig bang. Daardie eerste "wag en let" gedeelte van my reis was een van die moeilikste (alhoewel dit alles uitdagend is).

Hier was ek 'n professionele atleet vir die grootste deel van my lewe. Ek het my liggaam letterlik as 'n instrument gebruik om die beste in die wêreld in iets te word, en tog het ek geen idee gehad dat so iets aan die gang was nie? Hoe kon ek nie weet iets is fout nie? Ek voel skielik hierdie verlies aan beheer wat my heeltemal hulpeloos en verslaan laat voel het

Hoe die lesse wat ek as 'n atleet geleer het in my herstel gehelp het

Na ongeveer 4 weke se toetse is ek na 'n onkoloog verwys wat na my ultraklank gekyk het en my dadelik vir 'n operasie geskeduleer het om die gewas te verwyder. Ek onthou hoe ek 'n operasie kon aanpak, sonder dat ek sou weet waarvoor ek sou wakker word. Was dit goedaardig? Kwaadaardig? Sou my seun 'n ma hê? Dit was amper te veel om te verwerk.

Ek het wakker geword vir gemengde nuus. Ja, dit was kanker, 'n seldsame vorm van eierstokkanker. Die goeie nuus; hulle het dit vroeg opgevang.

Sodra ek van die operasie herstel het, was hulle aan die volgende fase van my behandelingsplan. Chemoterapie. Ek dink op daardie stadium het iets in gedagte verander. Ek het skielik van my slagoffermentaliteit gegaan na waar alles met my gebeur het, na die mededingende ingesteldheid wat ek as atleet so goed geken het. Ek het nou 'n doelwit gehad. Ek weet miskien nie presies waar ek beland nie, maar ek het geweet waarop ek elke dag kon wakker word en waarop ek kon fokus. Ek het darem geweet wat volgende was, het ek vir myself gesê. (Verwant: Waarom praat niemand oor eierstokkanker nie)

My moraal is weer getoets toe chemoterapie begin het. My gewas was 'n hoër kwaadaardigheid as wat hulle oorspronklik gedink het. Dit sou 'n redelik aggressiewe vorm van chemoterapie wees. My onkoloog het dit die, 'slaan dit hard, slaan dit vinnige benadering' genoem

Die behandeling self is die eerste week vyf dae toegedien, dan een keer per week gedurende die volgende twee vir drie siklusse. In totaal het ek in die loop van nege weke drie behandelingsrondes ondergaan. Dit was 'n werklik uitmergelende proses deur alle rekeninge.

Elke dag het ek wakker geword en vir myself 'n pep talk gehou, en myself daaraan herinner dat ek sterk genoeg was om dit reg te kry. Dit is die kleedkamer se pep talk -mentaliteit. My liggaam is in staat tot groot dinge” “Jy kan dit doen” “Jy moet dit doen”. Daar was 'n punt in my lewe waar ek 30-40 uur per week oefen en oefen om my land by die Olimpiese Spele te verteenwoordig. Maar selfs toe het ek nie gereed gevoel vir die uitdaging wat chemo was nie. Ek het daardie eerste week van behandeling deurgekom, en dit was verreweg die moeilikste ding wat ek nog in my lewe gedoen het. (Verwant: Hierdie 2-jarige kind is gediagnoseer met 'n seldsame vorm van eierstokkanker)

Ek kon nie kos of water inhou nie. Ek het geen energie gehad nie. Weens die neuropatie in my hande kon ek nie eers self 'n bottel water oopmaak nie. Om van die ongelyke tralies vir die grootste deel van my lewe te wees, om te sukkel om 'n doppie af te draai, het my geestelik baie beïnvloed en my gedwing om die werklikheid van my situasie te begryp.

Ek het voortdurend my mentaliteit nagegaan. Ek het teruggekeer na baie van die lesse wat ek in gimnastiek geleer het—die belangrikste is die idee van spanwerk. Ek het hierdie wonderlike mediese span, familie en vriende gehad wat my ondersteun het, so ek moes daardie span gebruik sowel as deel daarvan wees. Dit het beteken dat ek iets moes doen wat vir my baie moeilik was en vir baie vroue moeilik is: hulp aanvaar en om hulp vra. (Verwant: 4 ginekologiese probleme wat u nie moet ignoreer nie)

Vervolgens moes ek doelwitte stel - doelwitte wat nie hoog was nie. Nie elke doelwit hoef so groot soos die Olimpiese Spele te wees nie. My doelwitte tydens chemo was baie anders, maar dit was steeds vaste doelwitte. Sommige dae was my oorwinning vir die dag om eenvoudig om my eetkamertafel te loop ... twee keer. Ander dae was dit om een ​​glas water in te hou of om aan te trek. Om daardie eenvoudige, haalbare doelwitte te stel, het die hoeksteen van my herstel geword. (Verwant: die fiksheidstransformasie van hierdie kankeroorlewende is die enigste inspirasie wat u benodig)

Uiteindelik moes ek my houding omhels vir wat dit was. Gegewe alles wat my liggaam deurgemaak het, moes ek myself daaraan herinner dat dit goed was as ek nie altyd positief was nie. Dit was goed om vir myself 'n jammertepartytjie te hou as dit nodig was. Dit was reg om te huil. Maar dan moes ek my voete plant en dink hoe ek vorentoe sou gaan, al sou dit beteken dat ek 'n paar keer sou val.

Die hantering van die nasleep van kanker

Na my nege weke behandeling is ek kankervry verklaar.

Ten spyte van die probleme van chemo, het ek geweet dat ek gelukkig was om te oorleef. Veral in die lig van eierstokkanker is die vyfde grootste oorsaak van kankersterfte by vroue. Ek het geweet ek het die kans geklop en het huis toe gegaan en gedink dat ek die volgende dag gaan wakker word en beter, sterker en gereed voel om aan te gaan. My dokter het my gewaarsku dat dit ses maande tot 'n jaar sal neem om weer soos ek te voel. Tog, omdat ek ek was, het ek gedink: "O, ek kan binne drie maande daar kom." Nodeloos om te sê, ek was verkeerd. (Verwant: Beïnvloeder Elly Mayday sterf aan eierstokkanker - nadat dokters haar simptome aanvanklik van die hand gewys het)

Daar is 'n groot wanopvatting wat deur die samelewing en onsself veroorsaak word, dat as u eers in remissie of 'kankervry' is, u lewe vinnig sal voortgaan soos voor die siekte, maar dit is nie die geval nie. Baie keer gaan u na die behandeling huis toe, nadat u die hele span mense by u gehad het terwyl u hierdie uitputtende stryd gestry het, sodat die ondersteuning byna oornag verdwyn. Ek het gevoel dat ek veronderstel was om 100% te wees, indien nie vir my nie, dan vir ander. Hulle het langs my deurgedring. Ek het skielik alleen gevoel - soortgelyk aan die gevoel wat ek gehad het toe ek met gimnastiek afgetree het. Ewe skielik het ek nie na my gereelde, gestruktureerde oefensessies gegaan nie, ek was nie voortdurend omring deur my span nie - dit kan ongelooflik isolerend wees.

Dit het meer as 'n jaar geneem vir my om 'n hele dag deur te kom sonder om naar of uitputtend te voel. Ek beskryf dit as wakker word met die gevoel dat elke ledemaat 1000 pond weeg. Jy lê daar en probeer uitvind hoe jy selfs die energie het om op te staan. As 'n atleet het ek geleer hoe ek met my liggaam in aanraking kan kom, en my stryd teen kanker het die begrip net verdiep. Hoewel gesondheid altyd vir my 'n prioriteit was, het die jaar na die behandeling my gesondheid 'n nuwe betekenis gegee.

Ek het besef dat as ek nie behoorlik na myself omsien nie; as ek nie my liggaam op al die regte maniere gekoester het nie, sou ek nie vir my gesin, my kinders en almal wat van my afhanklik is, kon bly nie. Voor dit het beteken om altyd aan die gang te wees en my liggaam tot die uiterste te druk, maar nou het dit beteken om pouses te neem en te rus. (Verwant: ek is 'n viermalige kankeroorlewende en 'n Amerikaanse atletiekbaan)

Ek het geleer dat as ek my lewe moet onderbreek om te gaan slaap, dit is wat ek gaan doen. As ek nie die energie gehad het om deur 'n miljoen e-posse te kom of die wasgoed te was nieen skottelgoed, dan wag dit alles tot die volgende dag - en dit was ook reg.

Om 'n wêreldklas-atleet te wees, verhinder jou nie om stryd op en van die speelveld te trotseer nie. Maar ek het ook geweet dat net omdat ek nie vir goud oefen nie, dit nie beteken dat ek nie oefen nie. Trouens, ek was in opleiding vir die lewe! Na kanker het ek geweet dat ek nie my gesondheid as vanselfsprekend moet aanvaar nie en dat dit die belangrikste is om na my liggaam te luister. Ek ken my liggaam beter as enigiemand anders. As ek voel dat iets nie reg is nie, moet ek die feit aanvaar sonder om swak te voel of dat ek kla.

Hoe ek hoop om ander kankeroorlewendes te bemagtig

Aanpassing aan die 'regte wêreld' na behandeling was 'n uitdaging waarvoor ek nie gereed was nie - en ek het besef dat dit 'n algemene werklikheid is vir ander kankeroorlewendes. Dit het my geïnspireer om 'n advokaat vir bewustheid van eierstokke te word deur middel van die Our Way Forward -program, wat ander vroue help om meer te wete te kom oor hul siekte en hul opsies tydens behandeling, remissie en hul nuwe normaal vind.

Ek praat met soveel oorlewendes regoor die land, en die fase na die behandeling van kanker is die meeste waarmee hulle sukkel. Ons moet meer van daardie kommunikasie, dialoog en gevoel van gemeenskap hê as ons terugkeer na ons lewens, sodat ons weet dat ons nie alleen is nie. Die skep van hierdie susterskap van gedeelde ervarings deur Our Way Forward het soveel vroue gehelp om by mekaar betrokke te raak en van mekaar te leer. (Verwant: Vroue oefen om hulle te help om hul liggaam na kanker terug te kry)

Terwyl die stryd met kanker fisies is, word die emosionele deel daarvan so dikwels ondermyn. Bo en behalwe om aan te pas by die lewe na kanker, is die vrees vir herhaling 'n baie werklike stressor wat nie gereeld genoeg bespreek word nie. As 'n kankeroorwinnaar gaan u die res van u lewe terug na die dokter se kantoor vir opvolgings en ondersoeke-en elke keer kan u nie anders as om bekommerd te wees: 'Wat as dit terug is?' Om oor daardie vrees te kan praat met ander wat verband hou, behoort 'n deurslaggewende deel van elke kankeroorlewende se reis te wees.

Deur openbaar te wees oor my storie, het ek gehoop dat vroue sou sien dat dit nie saak maak wie u is nie, waar u vandaan kom, hoeveel goue medaljes u gewen het nie - kanker gee net nie om nie. Ek doen 'n beroep op u om u gesondheid 'n prioriteit te maak, om na u gesondheidsondersoeke te gaan, na u liggaam te luister en nie skuldig te voel daaroor nie. Daar is niks verkeerd daarmee om jou gesondheid 'n prioriteit te maak en jou eie beste advokaat te wees nie, want op die ou end gaan niemand dit beter doen nie!

Wil jy meer ongelooflike motivering en insig van inspirerende vroue hê? Kom saam met ons hierdie herfs vir ons debuut VORM Vroue bestuur die Wêreldberaadin New York Stad. Maak seker dat jy ook hier deur die e-kurrikulum blaai om allerhande vaardighede aan te teken.

Resensie vir