Wat is steensindroom, simptome en hoe is behandeling?

Tevrede

• Stones-sindroom simptome
• Hoe behandeling moet wees
• Hersteltyd
• Hoe om te voorkom

Gestenigde sindroom is 'n situasie wat gekenmerk word deur die uitrek van die kuitspier, wat lei tot simptome soos probleme om die gewig van die liggaam op die hak of die wreef te ondersteun, en erge en erge pyn by die kuit, wat veral opgemerk word tydens die intensiewe fisieke oefening, soos hardloop, byvoorbeeld.

Om die erge pyn van spierstrek te verlig, moet u die aktiwiteit onmiddellik stop en gaan lê deur die seer been op 'n kussing op die bank of bed te rus. Dit word aanbeveel om 'n yspak op die presiese plek van die pyn te plaas, sodat dit ongeveer 20 minute kan optree, maar sorg dat u nie die vel verbrand nie. As die pyn egter na 'n paar dae nie afneem nie, is dit belangrik om die dokter of fisioterapeut te raadpleeg sodat die geskikste behandeling aangedui word.

Stones-sindroom simptome

Simptome van gestenigde sindroom kom gewoonlik voor tydens hoë intensiteit as gevolg van die strek van die kuitspier, waarvan die hoofsimptome is:

• Pyn in die kalf, sterk en skielik;
• Gevoel dat jy met 'n klip in die kalf geslaan is;
• Vorming van 'n hematoom (pers merk) op die pynplek;
• Moeilikheid om die gewig van die liggaam op die hak of wreef te ondersteun;
• Verharding van die geaffekteerde terrein;
• 'N' Bal 'of knop kan op die plek van pyn en hematoom ontstaan.

Die pyn is so erg dat die persoon nie meer kan oefen nie en moet stop as gevolg van plaaslike ongemak, wat dit selfs moeilik maak om te loop. Die aanwesigheid van die hematoom dui op die breuk van bloedvate, wat erger is as 'n algemene spierverspanning.

Die plek waar die steensindroom die meeste geraak word, is die ontmoetingspunt tussen die mediale gastrocnemius-spier, geleë in die aartappelstreek van die been, meer in die middel van die been en sy pees.

Hoe behandeling moet wees

Aanvanklik kan die behandeling van die gestenigde sindroom slegs gedurende ongeveer 20 minute met rus en ys op die terrein toegedien word. As die pyn egter konstant is en nie mettertyd verbeter nie, is dit belangrik om die ortopeed te raadpleeg om die rek te bevestig.

Dus kan die dokter, benewens rus, ook die gebruik van 'n kniebeugel en krukke aandui om die beweging van die kuitspiere en die gebruik van ontstekingsremmers en spierverslappers te voorkom, benewens die feit dat sommige fisioterapiesessies gewoonlik plaasvind. aanbeveel, vir pynverligting en verbetering van spierfunksie. Fisioterapeutiese behandeling kan met sommige maatreëls gedoen word, soos:

• Kryoterapie met yswater, yspakke of cryoflow tot 48 uur na die besering;
• Gebruik van termoterapie met warm water of infrarooi sakke;
• Toestelle soos ultraklank, TENS en laser;
• Passiewe en dan aktiewe strekoefeninge;
• Spierversterkings- en propriosepsie-oefeninge.

Spierherstel begin gewoonlik tien dae na die besering, maar deur inflammasie te verminder, kan hierdie herstel gouer begin. Die strek moet aanvanklik op 'n sagte manier uitgevoer word en die terapeutiese massering kan help om fibrose te ongedaan te maak, wat die 'knop' en die pyn verminder. Spierversterkingsoefeninge en propriosepsie word aangedui vir die laaste fase van herstel en moet uitgevoer word om te verseker dat die spier gesond, sterk is en weer in staat is om na fisieke aktiwiteit terug te keer.

Hersteltyd

Die hersteltyd vir die steensindroom wissel van 2 weke tot 1 jaar, afhangend van die erns van die rek:

• Graad 1- Ligte spierstrek: 2 weke
• Graad 2 - Matige spierstrek: 8 tot 10 weke;
• Graad 3 - spierbreuk: 6 maande tot 1 jaar.

Die ultraklank- of magnetiese resonansie-eksamen kan die mate van die rek wat die persoon gely het, aantoon.

Hoe om te voorkom

Om te voorkom dat hierdie tipe spierrek weer voorkom, wat relatief algemeen voorkom, is dit nodig om te ondersoek wat die eerste besering veroorsaak het. Sommige algemene oorsake is ooroefening en kort onderbrekings, spierkompensasies, gebrek aan buigsaamheid en die tipe stap wat geïdentifiseer en behandel kan word met fisioterapie.

Na die eerste rek sal die spiervesels van die terrein onderskei word as gevolg van die voorkoms van 'n veselagtige weefsel wat belangrik is vir genesing, maar wat die volledige rek van hierdie spiervesels kan belemmer, wat die buigsaamheid benadeel en nuwe beserings bevoordeel. Fibrose kan ook met fisioterapiesessies opgelos word.