6 gassimptome (maag en derm)

Tevrede

• Hoe om te weet of dit gasse is
• 1. Maaggasse
• 2. Dermgasse
• Wat veroorsaak oortollige gas
• Hoe om die gasse te stop

Simptome van derm- of maaggas kom relatief gereeld voor en bevat byvoorbeeld die gevoel van 'n opgeblase buik, effense ongemak in die buik en voortdurende buk.

Gewoonlik kom hierdie simptome voor na 'n baie groot maaltyd of as ons baie gesels tydens die ete, as gevolg van die sluk van lug, wat dit maklik verbeter na die uitskakeling van die gasse, hetsy deur die dermvrystelling of in die vorm van burps.

Daar is egter ook gevalle waar hierdie gasse nie maklik uitgeskakel kan word nie, wat veral by mense met hardlywigheid geld. In hierdie situasies kan die simptome meer intens wees en die persoon selfs lei tot ernstige probleme, soos hartveranderings of selfs 'n hartaanval, aangesien pyn in die bors algemeen voorkom.

Hoe om te weet of dit gasse is

Afhangend van waar die gasse ophoop, kan die simptome verskil:

1. Maaggasse

As gasse in die maag ophoop, kan dit die volgende veroorsaak:

1. Opgeblase maaggevoel;
2. Gereelde bult;
3. Eetlus verloor;
4. Brand in die keel;
5. Gehaak in die bors;
6. Gevoel van kortasem.

Dit is moontlik om gas in die maag te verminder deur kougom te vermy en stadig te eet en vermy praat tydens die maaltyd om nie lug in die spysverteringskanaal te kry tydens voeding nie.

2. Dermgasse

Simptome wat kan dui op die voorkoms van gasse in die derm is gewoonlik:

1. Erge buikpyn, soms in die vorm van 'n knou;
2. Swelling in die buik;
3. Harde buik;
4. Winderigheid;
5. Hardlywigheid;
6. Dermkoliek.

Hierdie simptome kan in intensiteit wissel volgens die sensitiwiteit van elke persoon en die hoeveelheid gasse wat in die spysverteringstelsel voorkom.

Wat veroorsaak oortollige gas

Die voorkoms van gasse in die maag vind gewoonlik plaas deur lug met voedsel in te neem, en dit kom meer voor as u baie tydens 'n maaltyd praat of as u koolzuurhoudende drankies drink, soos soda of sprankelende water.

Die ophoping van gasse in die derm hou gewoonlik verband met die bestaan ​​van 'n patroon van dermfunksie van hardlywigheid of oormatige verbruik van voedsel wat die vorming van gasse in die dikderm vergemaklik. Sommige van hierdie voedselsoorte bevat eier, blomkool, knoffel, uie en ertjies. Versoeters soos sorbitol, fruktose en oortollige vitamien C veroorsaak ook gas by sekere mense.

Kyk na 'n meer volledige lys van voedsel wat gas veroorsaak.

Hoe om die gasse te stop

Sommige vorme van tuisbehandelings om oormatige gasvorming te voorkom, is:

• Neem 'n koppie vinkel of menttee na etes;
• Neem 'n wandeling van 20-30 minute na middagete of aandete;
• Eet 'n gebalanseerde dieet, eet daagliks voedsel wat ryk is aan vesel en drink baie water;
• Vermy koeldrank en ander koolzuurhoudende drankies tydens etes;
• Vermy oortollige koolhidraatryke voedsel soos pasta, lasagne en fondue;
• Vermy die oormaat melk en die afgeleides daarvan, en ook vleisgeregte wat berei is met melk soos stroganoff.

Kyk na die volgende video vir meer praktiese wenke om gasse uit te skakel: