Wat is die simptome en oorsake van tendonitis?

Tevrede

• Wat is die simptome?
• 1. Skouer, elmboog en arm
• 2. Knie
• 3. Heup
• 4. Pols en hand
• 5. Enkel en voet
• Hoe om tendonitis te behandel

Tendonitis is 'n ontsteking van die senings, wat die struktuur is wat die spiere aan die bene verbind, wat gelokaliseerde pyn veroorsaak, probleme ondervind om die aangetaste ledemaat te beweeg, en daar kan ook 'n effense swelling of rooiheid op die plek wees.

Oor die algemeen moet behandeling met tendonitis gedoen word met pynstillende en anti-inflammatoriese middels wat deur die dokter voorgeskryf word en ook met fisioterapiesessies. Daarbenewens is dit belangrik om die aangetaste streek te rus sodat die pees die moontlikheid het om te genees.

Wat is die simptome?

Alhoewel tendonitis meer gereeld in die skouers, elmboë, polse en knieë voorkom, kan dit in ander dele van die liggaam voorkom:

1. Skouer, elmboog en arm

Simptome van tendonitis in die skouer, arm of onderarm sluit in:

• Pyn op 'n spesifieke punt in die skouer of onderarm wat na die arm kan uitstraal;
• Moeilikheid om 'n bietjie beweging met die arm uit te voer, soos om die arms bokant die kop te lig en om swaar voorwerpe met die betrokke arm vas te hou
• Swakheid van die arm en gevoel van steek of krampe in die skouer.

Hier is hoe om die simptome van tendonitis in die skouer te verlig.

Tendonitis in die arms ontstaan ​​gewoonlik as gevolg van herhalende pogings, soos om baie ure agtereenvolgens musiekinstrumente te speel en wasgoed te doen of te kook. Die mense wat die meeste geneig is om tendonitis in die skouer te kry, is byvoorbeeld atlete, musikante, telefoonoperateurs, sekretaresses, onderwysers en huiswerkers.

2. Knie

Spesifieke simptome van knie tendonitis, ook genoem patellêre tendonitis, kan wees:

• Pyn aan die voorkant van die knie, veral as u loop, hardloop of spring;
• Sukkel om bewegings uit te voer soos om die been te buig en te rek;
• Sukkel om trappe te klim of in 'n stoel te sit.

Die individue wat gewoonlik tendonitis in die knie ontwikkel, is atlete, onderwysers in liggaamlike opvoeding en diegene wat baie tyd op hul knieë spandeer, soos byvoorbeeld die geval met meisies. Kom meer te wete oor tendonitis in die knie.

3. Heup

Spesifieke simptome van tendonitis in die heup kan insluit:

• Skerp, pikvormige pyn, geleë in die heupbeen, wat vererger wanneer enige beweging met die heup uitgevoer word, soos opstaan ​​of gaan sit;
• Moeilikheid om aan u kant te sit of te lê, as gevolg van pyn;
• Moeilikheid om te loop, byvoorbeeld om op mure of meubels te steun.

Heup tendonitis kom meer voor by bejaardes as gevolg van die natuurlike slytasie van die strukture wat die heup vorm.

4. Pols en hand

Spesifieke simptome van tendonitis in die pols of hand is:

• Gelokaliseerde pyn in die pols wat vererger wanneer u handbewegings uitvoer;
• Sukkel om sekere bewegings met die pols uit te voer as gevolg van pyn;
• Probleem om 'n glas vas te hou, byvoorbeeld as gevolg van swakheid in die spiere van die hand.

Ontdek hoe om pyn van tendonitis in die hand te verminder.

Iemand wat werk het waar hy herhaaldelik met sy hande werk, kan tendinitis in die pols ontwikkel. Sommige situasies wat die installasie daarvan bevoordeel, is onderwysers, werkers, skilders en individue wat baie met hul hande werk, soos diegene wat handwerk maak en ander handwerk.

5. Enkel en voet

Spesifieke simptome van tendonitis in die enkel en voet is:

• Pyn in die enkel, veral as u dit beweeg;
• 'N gevoel van steek aan die aangetaste voet in rus
• Prik op die voet terwyl jy loop.

Lees meer oor tendonitis in die enkels.

Tendense in die voet kom meer voor by atlete en vroue wat gereeld hoë hakke dra as gevolg van onbehoorlike voetposisie.

Hoe om tendonitis te behandel

Behandeling vir tendonitis is met anti-inflammatoriese middels wat deur die dokter voorgeskryf word, gebruik van yspakke 3 tot 4 keer per dag vir ongeveer 20 minute elke keer, en fisiese terapie. Sien 'n maklike manier om pyn tuis te verlig met 'n huismiddel vir tendonitis.

Tendonitis is geneesbaar, maar om dit te bereik, is dit baie belangrik om op te hou om die aktiwiteit wat dit veroorsaak het of enige ander poging met die aangetaste ledemaat uit te voer, om tyd te gee vir die pees om te herstel. As daar nie aan hierdie maatstaf voldoen word nie, is dit onwaarskynlik dat tendonitis heeltemal genees sal word, wat kan lei tot 'n chroniese besering wat tendinose genoem word, waar die pees ernstiger aangetas word, wat selfs tot 'n breuk kan lei.

Hier is hoe voeding tendonitis vinniger kan genees deur te kyk: