Outeur: Carl Weaver
Datum Van Die Skepping: 23 Februarie 2021
Opdateringsdatum: 29 Marsjeer 2025
Anonim
ЯРКИЕ ТАПОЧКИ-СЛЕДКИ СПИЦАМИ. Без швов на подошве. МК для начинающих.
Video: ЯРКИЕ ТАПОЧКИ-СЛЕДКИ СПИЦАМИ. Без швов на подошве. МК для начинающих.

Tevrede

Anders as hardloop, waar 'n bestendige pas dikwels die doelwit is, kan die doeltreffendheid van 'n draai -oefensessie heeltemal afhang van tempoveranderinge. Vir hierdie doel spring hierdie snitlys rond (van 109 BPM tot 140 BPM) om naellope, heuwels en springs tydens u rit te herhaal. Om dinge nog meer te meng, kom die musiek uit 'n verskeidenheid genres en eras-met Taylor Swift, Skrillex, en Slim klip elkeen stoot jou vorentoe.

Hier is die volledige lys met vergunning van RunHundred.com, die gewildste oefenmusiekwebwerf van die internet.

Taylor Swift - State of Grace - 130 BPM

Chris Brown - Don't Wake Me Up - 128 BPM

Sly & The Family Stone - Dance to the Music - 132 BPM

Skrillex & Sirah - Bangarang - 109 BPM


Justin Bieber & Ludacris - All Around the World - 130 BPM

Carrie Underwood - Goeie meisie - 130 BPM

Kaci Battaglia - Crazy Possessive - 140 BPM

2 Onbeperk - Maak gereed hiervoor (orkesmengsel) - 124 BPM

Swedish House Mafia & John Martin - Don't You Worry Child (Radio Edit) - 128 BPM

The Wanted - Chasing the Sun - 129 BPM

Om meer oefenliedjies te vind, kyk na die gratis databasis by Run Hundred. Jy kan blaai volgens genre, tempo en era om die beste liedjies te vind om jou oefensessie te rock.

Resensie vir

Advertensie

Gewild Op Die Terrein

Middels vir urienweginfeksie

Middels vir urienweginfeksie

Die middel wat gewoonlik aangedui word vir die behandeling van 'n urienweginfek ie, i antibiotika, wat altyd deur die dokter voorge kryf moet word. Enkele voorbeelde i nitrofurantoïne, fo fom...
Wat is Vincent se angina en hoe word dit behandel

Wat is Vincent se angina en hoe word dit behandel

Vincina e angina, ook bekend a akute nekroti erende ul eratiewe gingiviti , i 'n eld ame en ern tige iekte in die tandvlei , wat gekenmerk word deur die oormatige ontwikkeling van bakterieë i...