Hoe depressie my verhouding amper verbreek het

Tevrede

• Depressie eis sy tol op 'n verhouding
• Met 'n diagnose kom verligting - {teks} en verleentheid
• Word regtig oor depressie en kry behandeling

Een vrou vertel die verhaal van hoe ongediagnoseerde depressie haar verhouding amper beëindig het en hoe sy uiteindelik die hulp gekry het wat sy nodig gehad het.

Dit was 'n skerp, herfsondag toe my kêrel, B, my verras het met 'n geskenkkaart vir 'n nabygeleë instapfasiliteit. Hy het geweet ek het perdry misgeloop. Ek het van 8-jarige ouderdom af geleer, maar het opgehou toe die skuur 'n paar jaar tevore verkoop is. Sedertdien het ek 'n paar roetes afgelê en 'n paar inklimlesse geneem, maar niks het dieselfde gevoel nie.

B het na die skuurbestuurder uitgereik en gereël dat ons 'n paar perde ontmoet wat beskikbaar was vir deelboord (wat u toelaat om 'n maandelikse fooi te betaal om 'n paar keer per perd te ry).

Ek was ongelooflik opgewonde. Ons ry uit na die skuur en ontmoet die eienaar van verskeie pragtige perde. Nadat ek die kajuit gescand het, beland my oë op 'n pragtige, swart Friese ruin genaamd Guinness - {textend} toevallig B se gunstelingbier. Dit het gelyk of dit bedoel was om te wees.

Ek het die volgende Sondae by die skuur deurgebring om Guinness te leer ken en hom op padritte te neem. Ek het salig gevoel.

'N Paar weke het verbygegaan, en op 'n ander Sondag het ek in die middel van die middag in die bed gesit op Netflix. B het die kamer binnegekom en voorgestel dat ek na die skuur moet gaan.

Ek bars in trane uit.

Ek wou nie skuur toe gaan nie. Ek wou in die bed gaan lê. Soos ek laat was, wou ek net in die bed gaan lê, en ek het nie geweet hoekom nie.

B het my getroos en my verseker dat alles reg is. As ek nie wil gaan ry nie, hoef ek nie. Dat ons almal 'n dag nodig gehad het om so nou en dan in die bed te lê.

Ek dwing 'n glimlag deur snikke en knik - {textend} ondanks die wete dat 'elke nou en dan' vir my 'n gereelde gebeurtenis is.

Depressie eis sy tol op 'n verhouding

Die volgende paar maande was ek ongelukkig om daar te wees. B sou dit nooit sê nie, maar ek het geweet ek is. Ek was altyd moeg, argumentatief, vyandig en onoplettend. Ek het misluk as 'n maat, dogter en vriend.

Ek het planne ten gunste daarvan gehou om binne te bly en myself van die naaste aan my te isoleer. Toe ons vriende vir Sondag sokker kom, is ek in ons kamer toegesluit en slaap of kyk na 'n sinnelose realiteits-TV. Alhoewel ek nog nooit 'n ekstrovert was nie, was hierdie gedrag vir my vreemd, en dit het ernstige probleme veroorsaak.

Uiteindelik het ek gevegte met B begin kies waar gevegte nie gekies hoef te word nie. Ek was beskuldigend en onseker. Opbreek is by verskeie geleenthede bedreig. Ons was op hierdie stadium al drie jaar saam, alhoewel ons mekaar al baie langer geken het.

Dit het vir B baie duidelik geword dat iets verkeerd was. Ek was nie die ontspanne, prettige, kreatiewe persoon wat hy jare lank geken het nie.

Terwyl ek nog nie genoem het wat met my aangaan nie, het ek geweet dat dit iets was.

Ek het geweet dat as ek wil hê dat my verhouding met B beter moet word, moet ek eers beter word.

Met 'n diagnose kom verligting - {teks} en verleentheid

Ek het 'n afspraak met my dokter gemaak en verduidelik hoe ek gevoel het. Hy het gevra of ek enige familiegeskiedenis van depressie het. Ek het: my ouma het 'n chemiese wanbalans wat vereis dat sy medikasie gebruik.

Hy het voorgestel dat my simptome depressief en miskien seisoenaal was, en het my 'n lae dosis selektiewe serotonienheropname-remmer (SSRI) voorgeskryf.

Ek het dadelik gesukkel tussen verligting dat daar 'n verklaring vir my onlangse gedrag was en skaam dat ek met 'n geestesgesondheidstoestand gediagnoseer is en 'n antidepressant voorgeskryf het.

Ek onthou dat ek B gebel het en skaam was toe ek oor die onderwerp van die medikasie gedans het. Ek het hom gevra hoe dit met sy dag gaan, gevra wat hy die aand vir aandete wou doen - {textend} omtrent alles wat die onvermydelike gesprek wat ons op die punt sou staan, sou stuit.

Uiteindelik het ek erken dat die dokter gedink het dat ek depressie het en my iets voorgeskryf het. Ek het daarop aangedring dat ek nie genees wil word nie en dat die dokter waarskynlik oorreageer.

Ek het gesê dat alles wat ek kon in die hoop dat B my besluit sou bevestig. Hy het nie.

In plaas daarvan het hy iets baie kragtiger gedoen. Hy aanvaar die diagnose en moedig my aan om na die dokter te luister en die medikasie te neem. Hy het my daaraan herinner dat 'n geestesgesondheidstoestand nie anders is as enige ander toestand of besering nie. 'Jy sou 'n gebreekte arm behandel, nie waar nie? Dit is nie anders nie. ”

Om B se gerusstelling en sy logiese benadering tot die situasie te hoor, het my gemakliker en hoopvoller laat voel.

Ek het my voorskrif gevul, en binne weke het ons albei 'n beduidende verandering in my algemene bui, uitkyk en energie gesien. My kop het helderder gevoel, ek het gelukkiger gevoel, en ek was spyt dat ek nie vroeër behandeling gesoek het nie.

Word regtig oor depressie en kry behandeling

As u tans in 'n verhouding is en met depressie leef, is hier 'n paar wenke wat u kan help:

1. Kommunikeer. Kommunikasie met u maat is die sleutel. Wees oop oor hoe u vaar.
2. Vra vir hulp. Vra dit as u hulp of ondersteuning benodig. Jou maat kan nie jou gedagtes lees nie.
3. Weet dat dit OK is om nie OK te wees nie. Nie elke dag sal reënboë en sonskyn wees nie, en dit is goed.
4. Opvoed. Kennis is mag. Doen u navorsing. Lees wat u kan oor u tipe depressie en u medikasie. Maak seker dat u maat ook oor die onderwerp ingelig is.

Dit is my depressie-diagnose verhaal. Ek is gelukkig om iemand so begripvol en nie-oordeelkundig te hê soos B, wat ek nou gelukkig genoeg is om my verloofde te noem.

As u met depressie saamleef, moet u weet dat dit baie makliker word as u die geliefdes ondersteun.