Spirulina: waarvoor is dit, waarvoor is dit en hoe om dit te neem?

Tevrede

• Prys
• Aanduidings
• Hoe om te gebruik
• Newe-effekte
• Kontraindikasies

Spirulina is 'n alge wat gebruik kan word as 'n voedingsaanvulling wat as 'n uitstekende bron van minerale, vitamiene, proteïene en aminosure aangedui word. Dit is belangrik in die vegetariese dieet en tydens die oefening van fisiese oefeninge, en kan gebruik word om gewig te verloor.

Dit is 'n medisyne wat byvoorbeeld deur die laboratoriums van Eversil, Bionatus of Divcom Pharma vervaardig word en word in die vorm van tablette, orale suspensie of kapsules verkoop.

Prys

Die prys van Spirulina wissel volgens die laboratorium en die hoeveelheid pille tussen 25 en 46 reais.

Aanduidings

Spirulina is aangedui vir die behandeling van vetsug, in die beheer van cholesterol en suikersiekte, benewens 'n kragtige antioksidant en anti-inflammatoriese middel, wat help met die behandeling van siektes soos kanker en artritis, wat 'n kragtige versterking van die immuunstelsel is. Verstaan ​​waarom Spirulina verslank.

Hoe om te gebruik

Spirulina is beskikbaar in poeiervorm en in kapsules wat met 'n bietjie water ingeneem kan word of by voedsel gevoeg kan word, soos sappe en vitamiene. Oor die algemeen word aanbeveel om 1 tot 8 g per dag te gebruik, wat wissel volgens die gewenste doel:

• Help om diecholesterol: 1 tot 8 g per dag;
• Verbeter spierprestasie: 2 tot 7,5 g per dag;
• Hulp in beheerbloedglukose: 2g per dag;
• Hulp met drukbeheer: 3,5 tot 4,5 g per dag;
• Hulp in die behandeling van lewervet: 4,5 g per dag.

Spirulina moet volgens die advies van die dokter of voedingsdeskundige geneem word en kan in 'n enkele dosis verbruik word of gedurende die dag in 2 of 3 dosisse verdeel word.

Newe-effekte

Spirulina-verbruik kan naarheid, braking of diarree veroorsaak.

Kontraindikasies

Spirulina moet nie tydens swangerskap, laktasie, kinders of vir fenielketonurika gebruik word nie. Daarbenewens kan dit by sommige mense allergiese reaksies veroorsaak, maar hierdie komplikasie is skaars.

Ken ook die Clorela-seewier, nog 'n supervoedsel wat jou help om gewig te verloor en jou gesondheid te verbeter.