Die stadiums van probeer om gesond te eet deur die vakansie

Tevrede

• Resensie vir

ICYMI, vroeg in Oktober is jy die ligste wat jy die hele jaar sal wees. Daarna begin die “winterliggaam”-afval. Selfs as u 'n ywerige gesonde eter of 'n toegewyde oefenliefhebber is, maak iets oor vakansiepartytjies, vaag truie en eindelose voorraad seisoenale lekkernye dit moeilik om die oënskynlik onvermydelike gewigstoename tydens die vakansie te weerstaan.

Maar dit is nie 'n slegte ding nie: om oor die vakansie te geniet en spesiale geleenthede te geniet, maak dit baie makliker om u nuwe lewensdoelwitte op die nuwe jaar te bereik. En jy is nie alleen nie - ons kan almal met hierdie oomblikke verband hou.

1. Dit begin alles in die herfs ... Totsiens, bikini's! Tyd vir trui weer.

So knus, warm en ~beskeie~. Dankie tog dat ek my nie meer hoef te bekommer oor opgeblase op die strand nie.

2.Herfsvakansies word basies gemaak om u gewig te laat toeneem-iemand moet al hierdie oorblywende Halloween -lekkergoed eet!

Ek doen vrywillig as huldeblyk.

3. Valpalette is baie goed om jou slank en laf te laat voel, selfs al het jy net met pampoen speserye gegeur.

Soutvaste uitrusting vir Oktober tot Maart: swart op swart op swart.

4. Danksegging is hier en dit is 'n verskoning om te eet alles in sig.

Dit is basies die nasionale dag om te veel te eet, en ek moet 'n derde help in die gees van die vakansie. (Boonop draf ek vanoggend in Turkye, so ek het dit verdien almal.)

5. Dis goed, want ek stook net my spiergroei aan.

Ek het vandag 'n harde oefensessie gedoen, so dit is goed as ek 'n klomp eet. (Eintlik ondersteun die wetenskap dit heeltemal.)

6. Goed, miskien eet ek môre 'n slaai vir middagete. Jy weet, vir balans.

Mmmm blare.

7. En ek sal net hê een Kerskoekie by die partytjie vanaand, in plaas daarvan om elke soort te probeer.

Ek het heeltemal die selfbeheersing om dit te doen.

8. Drie warm kokos en 10 koekies later ...

Die plan het by die venster uitgekom. Dit is egter goed, want die vakansie vind slegs een keer per jaar plaas!

9. En weet jy wat? In die naam om my liggaam lief te hê, is ek vasbeslote om geen skuldgevoelens te voel oor die eet wat ek hierdie seisoen wil hê nie.

Deel van jouself liefhê (en jou vorm liefhê) is om jouself te behandel. 'Dis die seisoen!

10. Goed, miskien raak hierdie jeans nou bietjie te styf.

Waar het dit alles vandaan gekom ?! Waarom sal hierdie knoppie nie? Goed, miskien is dit tyd om terug te skakel 'n bietjie.

11. Annnndddd nou kan ek nie in my nuwejaarsrok pas nie. Groot.

Aborteer! Aborteer! Winterlyf, dis verby.

12. Een laaste aand van pret, maar dan kom ons môre weer aan die gang.

Gimnasium? Tjek. Groente? Tjek.

Resensie vir