10 wenke om insulienterapie te begin

Tevrede

• 1. Ontmoet u gesondheidsorgspan
• 2. Stel u gedagtes gerus
• 3. Leer oor insulien
• 4. Kontroleer u bloedsuiker
• 5. Stel vrae
• 6. Ken die simptome
• 7. Bly gefokus op u gesonde lewenstyl
• 8. Spuit u insulien met selfvertroue in
• 9. Stoor insulien behoorlik
• 10. Wees voorbereid

U kan bekommerd raak as u agterkom dat u insulien moet begin inneem vir u tipe 2-diabetes. Om u bloedsuikervlakke binne die teikenband te hou, verg 'n bietjie moeite, insluitend die eet van 'n gesonde dieet, oefen en u medisyne en insulien neem soos voorgeskryf.

Alhoewel dit soms moeilik kan wees, kan insulien u help om u bloedsuiker reg te bestuur, u suikersiekte te verbeter en langtermyn komplikasies soos nier- en oogsiektes te voorkom of te voorkom.

Hier is tien wenke om u oorgang na insuliengebruik makliker te maak.

1. Ontmoet u gesondheidsorgspan

Om nou saam met u gesondheidsorgspan te werk, is die eerste stap om insulien te begin. Hulle bespreek die belangrikheid van die gebruik van u insulien presies soos voorgeskryf, bespreek u probleme en beantwoord al u vrae. U moet altyd oop wees met u dokter oor alle aspekte van u diabetesversorging en algemene gesondheid.

2. Stel u gedagtes gerus

Om insulien te begin gebruik, is nie so uitdagend as wat u sou dink nie. Metodes vir die gebruik van insulien sluit in penne, spuite en pompe. U dokter kan u help om te besluit wat die beste vir u en u lewenstyl is.

U moet dalk met langwerkende insulien begin. U dokter kan ook insulien tydens etenstyd aanbeveel om u bloedsuikervlakke te beheer. Dit is moontlik dat u oorskakel na 'n ander insulienafleweringstoestel. U kan byvoorbeeld 'n insulienpen begin gebruik en uiteindelik 'n insulienpomp begin gebruik.

As dit by u insulien of u insulienafleweringstelsel kom, bestaan ​​daar nie 'n plan wat almal pas nie. As u huidige insulienregime nie vir u werk nie, bespreek u probleme met u gesondheidsorgspan.

3. Leer oor insulien

U gesondheidsorgspan kan u help om verskillende aspekte van diabetes selfversorgingsbestuur te leer. Hulle kan u leer hoe u insulien werk, hoe u dit moet toedien en watter newe-effekte u kan verwag.

4. Kontroleer u bloedsuiker

Praat met u dokter, gesertifiseerde diabetesopvoeder en ander lede van u gesondheidsorgspan oor u bloedsuikertoetsrooster, insluitend wat u moet doen as u tuis, skool of op vakansie is. Hulle kan u vra om u bloedsuiker vaker na te gaan wanneer u insulien begin, om seker te maak dat u binne die teikenband is.

Dit kan u insulindosis mettertyd aanpas, afhangende van die bloedsuiker. Hulle kan ook u doseerskedule aanpas, afhangende van u:

• behoeftes
• gewig
• ouderdom
• liggaamlike aktiwiteitsvlak

5. Stel vrae

U dokter en ander lede van u gesondheidsorgspan kan u help en vrae beantwoord oor u insulien- en diabetesbestuur. Probeer om 'n opgedateerde, geskrewe lys van vrae by te hou om tydens u volgende besoek te bespreek. Stoor hierdie lys in die aantekeningsgedeelte van u slimfoon of op 'n klein blokkie papier waartoe u gedurende die dag maklik toegang het.

Hou gedetailleerde registers van u bloedsuikervlakke, insluitend u vas-, voor-maaltyd- en na-ete-vlakke.

6. Ken die simptome

Hipoglukemie, of lae bloedsuiker, kom voor wanneer daar te veel insulien in u bloedstroom is en u brein en spiere nie genoeg suiker bereik nie. Die simptome kan skielik voorkom. Dit kan insluit:

• koud voel
• bewerigheid
• duiseligheid
• 'n vinnige hartklop
• honger
• naarheid
• prikkelbaarheid
• verwarring

Sorg dat u te alle tye 'n vinnigwerkende bron van koolhidrate by u hou, ingeval u lae bloedsuiker ervaar. Dit kan glukostablette, harde lekkers of sap wees. Werk nou saam met u dokter om 'n aksieplan te ontwikkel indien 'n insulienreaksie sou plaasvind.

Hiperglykemie, of hoë bloedsuiker, kan ook voorkom. Hierdie toestand ontwikkel oor 'n paar dae stadig wanneer u liggaam nie genoeg insulien het nie, wat die bloedsuikervlakke laat styg. Die simptome sluit in:

• verhoogde dors en urinering
• swakheid
• probleme met asemhaling
• naarheid
• braking

Bel u dokter as u bloedsuiker ver buite u teikenbereik is.

U dokter, verpleegster of gesertifiseerde diabetesopvoeder kan u en u gesin leer oor die simptome van lae of hoë bloedsuiker, en wat u daaraan moet doen. Om voorbereid te wees, kan dit makliker maak om u diabetes te bestuur en die lewe te geniet.

7. Bly gefokus op u gesonde lewenstyl

Dit is baie belangrik om aan te hou om 'n gesonde dieet te eet en fisies aktief te bly wanneer u insulien begin gebruik. As u 'n voedsame maaltydplan saam met gereeld oefen, hou dit u bloedsuikervlakke binne u teikenbereik. Maak seker dat u enige veranderinge in u fisieke aktiwiteitsvlak met u gesondheidsorgspan bespreek. U moet dalk u bloedsuikervlak meer gereeld nagaan en u maaltyd- of versnaperingskedule moet aanpas as u 'n beduidende toename in u fisieke aktiwiteitsvlak het.

8. Spuit u insulien met selfvertroue in

Leer hoe u insulien behoorlik by u dokter of 'n ander lid van u gesondheidsorgspan kan inspuit. U moet insulien in die vet net onder die vel spuit, nie in die spier nie. Dit sal help om verskillende absorpsiesnelhede te voorkom elke keer as u inspuit. Gewone plekke om te spuit, sluit die volgende in:

• maag
• bobene
• boude
• bo-arms

9. Stoor insulien behoorlik

Oor die algemeen kan u tien tot 28 dae of langer insulien by kamertemperatuur, óf oop óf oopgemaak, berg. Dit hang af van die tipe verpakking, die insulienmerk en hoe u dit inspuit. U kan ook insulien in die yskas hou, of tussen 2 en 8 ° C. U kan ongeopende bottels gebruik wat u in die yskas gehou het tot op die afgedrukte vervaldatum. U apteker sal waarskynlik die beste bron van inligting wees oor hoe u u insulien korrek opberg.

Hier is 'n paar wenke vir behoorlike berging:

• Lees altyd die etikette en gebruik oophouers binne die tydperk wat die vervaardiger aanbeveel.
• Moet nooit insulien in direkte sonlig, in die vrieskas of naby hitte of lugversorgingskanale stoor nie.
• Moenie insulien in 'n warm of koue motor laat nie.
• Gebruik geïsoleerde sakke om temperatuurveranderings te matig as u met insulien reis.

10. Wees voorbereid

Wees altyd bereid om u bloedsuiker te toets. Maak seker dat u toetsstroke nie verval het nie en dat u dit behoorlik saam met 'n beheeroplossing gestoor het. Dra diabetes-identifikasie, soos 'n mediese alarmarmband, en hou 'n kaart te alle tye in u beursie met noodkontakinligting.

Die hoofdoel met die behandeling van tipe 2-diabetes is om u bloedsuikervlakke reg te bestuur om u risiko vir komplikasies te verminder. Die gebruik van insulien is geensins 'n mislukking nie. Dit is bloot deel van u algemene behandelingsplan om u diabetesbestuur te verbeter. Deur meer te wete te kom oor alle aspekte van insulienterapie, is u gereed om die volgende stap te neem om u diabetes te beheer.