Bly gesond op pad: Gesonde versnapering-idees om te reis

Tevrede

• Resensie vir

Reis vereis dikwels chaos, pakking op die laaste oomblik, en as jy net soos ek is, moet jy vinnig na die kruidenierswinkel gaan om die nodige dinge te bekom om die goeie maag vas te hou om te voorkom dat jy met ongesonde lughawekos eet. Dus, vir al my medereisigers daar buite, sal u van hierdie handige snackgids hou wat ek saamgestel het met die hulp van 'n kenner, Food Network Star en die topverkoper-skrywer, Lisa Lillien. Soos die meeste van ons, is Lisa versot op kos. So het sy haar obsessie omskep in 'n nuusbrief vol wenke, truuks en voedingsadvies, en net so is die Hungry Girl gebore! Hier is 'n paar idees wat ek en Lisa saam geïnspireer het oor wat om in jou handbagasie te pak ter voorbereiding vir die volgende vlug waarop jy aan boord gaan.

Goeie peuselhappies onderweg:

1. Appels. Was, draai toe in papierhanddoek en sit in 'n plastieksak. Lisa is lief vir Fujis.

2. Individuele pakkies hawermout. Ek hou van Nature's Path. Kitsmiso-sop is ook 'n gesonde, maklike versnapering. Vra net vir warm water op die vliegtuig en voila!

3. Tee. Ek bring my eie, want ek het spesifieke handelsmerke waarvan ek hou (Yogi). Probeer kamille om te help ontspan. Weereens, vra net warm water.

4. Bevries gedroogde vrugte. Probeer Funky Monkey. Die go-to's wat al te toeganklik is soos gedroogde vrugte, neute en roetemengsel kan gevaarlik hoog in kalorieë wees.

5. 100 kalorie -pakkies. Lisa stel amandels, pistache of koekies voor as jy iets soet wil hê.

6. Energiestafies. Ek is verslaaf aan Special K, Luna en Zone bars. Lisa liefdes die nuwe Kashi Layered Granola Bars in Peanutty Dark Chocolate. Sy beveel ook Corazonas Oatmeal Squares aan.

8. Rukkerig. Jerky is die perfekte snack om jou tevrede te stel, want dit is hoog in proteïene en laag in vet en kalorieë.

7. Gesonde lekkers. Vir 'n soet bederf, probeer VitaTops, 100 Calorie -soetkeuses, of die nuwe Skinny Cow -lekkergoed - dit is heerlik!

En laastens, moenie vergeet om tandvleis, kruisement, tandeborsel en tandepasta saam te neem nie. Al drie sal drange doodmaak. Vir tandvleis beveel Lisa Extra's Dessert Sensations aan (veral die nuwe appeltaartgeur).

Afteken vasgebind tot landing,

Renee

Resensie vir