3 maniere waarop jou foon jou vel verwoes (en wat om daaraan te doen)

Tevrede

• Jou skermtyd verouder jou.
• Tegniese nek is werklik.
• Blameer daardie uitbrekings op jou foon.
• Resensie vir

Dit word al hoe duideliker dat hoewel ons nie sonder ons telefone kan lewe nie ('n studie van die Universiteit van Missouri het bevind dat ons senuweeagtig en minder gelukkig is en selfs kognitief swakker presteer as ons van hulle geskei is), maar ons kan nie presies daarmee saamleef nie. óf; hulle is geblameer vir alles van slapeloosheid tot eensaamheid. Nou is daar 'n nuwe plaag om by die lys te voeg. Dit blyk dat ons toestelle talle risiko's vir ons vel inhou wat geen Snapchat -filter kan oplos nie. Hier is die nuus-en u nuwe beskermingsplan.

Jou skermtyd verouder jou.

Die skuldige is die blou lig van jou TV, rekenaar en slimfoon, oftewel hoë-energie sigbare (HEV) lig, en dit word gesê dat dit die vel dieper as UV-strale binnedring en kollageen, hialuronzuur en elastien beskadig. Daar is bewyse dat die lig ook pigmentasieprobleme kan vererger, soos melasma (bruin kolle). Bewyse wat dit aan velkanker en diep plooie koppel, is egter skaars, deels omdat die onderwerp te nuut is vir langtermynstudieresultate. Ongelukkig, selfs as u daagliks sonskerm dra, beskerm baie formules nie teen HEV nie. Die sleutelbestanddeel wat daarvoor benodig word, is 'n plantaardige vorm van melanien (die pigment wat die vel bruin maak), wat verskyn in nuwe produkte wat spesifiek ontwerp is vir tegnologiestrale, soos Dr. Sebagh se Supreme Day Cream ($220; net-a) -porter.com) en ZO Skin Health se essensiële daaglikse kragverdediging ($ 150; zoskinhealth.com).

Dit is slim om veilig te speel, sê dermatoloë, maar dit is nie nodig om paniekerig te raak nie. 'Ek dink nog nie dat ons die punt bereik het waar HEV -lig 'n noodgeval is nie,' sê Elizabeth Tanzi, mede -professor in dermatologie aan die George Washington University Medical Center. Derms waarsku ook teen die oordrag van ons beskerming ywer van son na skerms. "Ons weet die effekte van die son is soveel meer skadelik as enigiets anders, so dit is noodsaaklik om nie sonskerm te laat vaar ten gunste van 'n HEV-wag nie," sê dr Tanzi. (Lees meer oor die beskerming van u vel teen HEV -lig.)

Tegniese nek is werklik.

Om daagliks na jou slimfoon af te kyk, kan plooie veroorsaak – en nie net dié op jou voorkop wat jy in ongeloof kry oor wat jy op Twitter lees nie. Ons praat oor permanente plooie om u ken en nek, plus 'n slap vel en hangende jowls. 'Elke herhalende beweging oor tyd kan dit doen, veral op die gesig en nek,' verduidelik dr. Tanzi. Sy sê sy begin 'n tegnologiese nek, plus plooie in die kakebeen, by vroue in hul 30's sien. Tot onlangs was dit die algemeenste by vroue ouer as 50. Geen produk kan dit voorkom nie, en die probleem is moeilik om te keer as dit eers gebeur, wat aggressiewe behandelings vereis, soos vullers en lasers.

Fokus eerder op voorkoming: hou u telefoon op in plaas van om af te kyk. "Niemand doen dit nie, maar hulle moet regtig," sê dr Tanzi. En vermy loop en sms'e. (Die oefening van hierdie joga -houdings kan ook help om die tegniese nek reg te stel.) Benodig u meer aansporing? Volgens 'n 2014 -studie wat in Chirurgiese Tegnologie Internasionaal.

Blameer daardie uitbrekings op jou foon.

Selfone dra 10 keer meer bakterieë as die meeste toiletsitplekke, volgens Charles Gerba, Ph.D., 'n mikrobioloog aan die Universiteit van Arizona. Dit maak hulle ietwat van ’n tegnologiese petriskottel vir tienduisende kieme, danksy die hitte wat fone genereer (mikrobes vermeerder op warm plekke) en die bakterieë op ons hande wat na ons toestelle en dan na ons gesigte oordra. Maar selfs die skoonste foon (hier is hoe om joune skoon te maak) kan aknee veroorsaak. "Alles wat herhaalde wrywing veroorsaak as u aknee geneig is, kan letsels veroorsaak," sê dr. Tanzi. "As jy jou foon heeltyd teen jou gesig steek en dit in jou wang druk, kan dit die porieë irriteer en verstop." Die druk moedig oliekliere aan om meer olie af te skei en dwing ook bakterieë, vuil en make -up in porieë, waar dit vasgevang word. En jy kry puisies of selfs diep aknesiste, daardie groot, pynlike knoppe wat kan letsel as jy dit kies. Oplossing: Gebruik die luidsprekerknoppie of 'n handvrye mikrofoon, of hou eenvoudig jou foon weg van jou wang.

Resensie vir