3 resepte vir diuretiese sappe

Tevrede

• 1. Appelsap met peer, spanspek en gemmer
• 2. Seldery, komkommer en lemoensap
• 3. Spinasie, appel, suurlemoen en gemmer sap

Diuretiese sappe help om die urineproduksie gedurende die dag te verhoog en kan dus gebruik word om vloeistofretensie te verminder en gewigsverlies te bevorder, wat gebeur as gevolg van die ophoping van water in die liggaam.

Daar is verskillende diuretiese voedselsoorte en vrugte, soos seldery, aspersies, appel, tamatie of suurlemoen, wat in verskillende soorte sappe gekombineer kan word om hierdie effek te bereik, volgens die smaak van elke persoon. Die volgende is egter 'n paar gereedgemaakte resepte:

1. Appelsap met peer, spanspek en gemmer

Al die bestanddele van hierdie sap het diuretiese eienskappe, wat 'n uitstekende manier is om die swelling van die liggaam te verminder. Hierdie sap word aangedui vir gevalle van geswelde bene, geswelde bene in die postpartum periode en in geval van swelling in die liggaam.

Bestanddele

• 1/2 peer
• 1/2 appel
• 1 sny spanspek
• 2 cm gemmer
• 1 glas water

Voorbereidingsmodus

Klits al die bestanddele in 'n blender of voer die vrugte en gemmer deur die sentrifuge of voedselverwerker. Drink langsaan om die beste gebruik te maak van sy medisinale eienskappe.

Dit word aanbeveel om hierdie sap 2 keer per dag te neem, een keer op 'n leë maag en een keer aan die einde van die dag.

2. Seldery, komkommer en lemoensap

Seldery, pietersielie, komkommer en lemoene is voedsel wat help om die urineproduksie te verhoog, asook om gifstowwe uit te skakel. Hierdie sap kan ook deur diegene wat nierstene het, gebruik word om dit te probeer uitskakel.

Bestanddele

• 1 seldery
• 1 groot komkommer
• 1 handvol pietersielie
• Sap van 1 groot lemoen

Voorbereidingsmodus

Was alle groente en sny dit in stukke. Voeg dit in 'n blender of gooi dit deur die sentrifuge en voeg laastens die lemoensap by terwyl jy roer totdat jy 'n homogene mengsel kry. Drink hierdie sap 2 tot 3 keer per dag.

3. Spinasie, appel, suurlemoen en gemmer sap

Behalwe dat dit 'n uitstekende diuretikum is, kan hierdie sap ook help om hoë cholesterol te bestry, aangesien spinasie 'n uitstekende bron van luteïen is, 'n pigment wat getoon is dat dit die ophoping van cholesterol in die are kan voorkom. Gemmer en suurlemoen help ook om die immuunstelsel te versterk.

Bestanddele

• 4 tot 5 spinasieblare
• 1 medium appel
• Sap van 1 medium suurlemoen
• 2 cm gemmer

Voorbereidingsmodus

Plaas al die bestanddele in 'n blender en meng tot glad. Hierdie sap moet gedrink word nadat dit gereed is, om te verhoed dat u belangrike minerale en vitamiene verloor.

Sien ander wenke om swelling te bekamp: