Lakserende sappe vir ingewande derms

Tevrede

• 1. Papaja-, pruim- en hawersap
• 2. Peer-, druiwe- en pruimensap
• 3. Biet, wortel en lemoensap
• 4. Papaja-, lemoen- en pruimsap
• 5. Passievrugte, kool en wortelsap

Om 'n lakseermiddelsap te drink, is 'n wonderlike manier om die ingeslote derm te beveg en noodsaaklike voedingstowwe te bring wat die liggaam help ontgift. Die frekwensie waarmee u lakseermiddelsap moet inneem, hang af van hoe u derm werk, maar 1 koppie per dag in die oggend of voor slaaptyd lewer al goeie resultate.

Lakserende sappe kan help met gewigsverlies omdat dit die dermkanaal en die werking van die liggaam verbeter.

Die volgende is eenvoudige resepte vir sappe wat die ingewande help losmaak:

1. Papaja-, pruim- en hawersap

Bestanddele:

• 1/2 papaja
• 1 swart pruim
• 1 glas 200 ml melk
• 1 eetlepel gerolde hawer

Nadat die blender getref is, kan gebreekte ys en heuning bygevoeg word.

2. Peer-, druiwe- en pruimensap

Bestanddele:

• 1 glas druiwesap
• 1/2 peer
• 3 ontpitte pruime

3. Biet, wortel en lemoensap

Bestanddele:

• 1/2 beet
• 1 wortel
• 2 lemoene
• 1/2 glas water

4. Papaja-, lemoen- en pruimsap

Bestanddele:

• Half papaja pitlose papaja
• 1/2 glas lemoensap
• 4 ontpitte swart pruime

In hierdie resep kan die lemoen ook deur pynappel vervang word.

5. Passievrugte, kool en wortelsap

Bestanddele:

• 3 eetlepels passievrugtepulp, met sade
• 1/2 wortel
• 1 boerenkoolblaar
• 150 ml water

Alle sappe moet in 'n blender geslaan word en onmiddellik daarna geneem word, om die voedingstowwe beter te gebruik. Daarbenewens kan sade soos chia en vlassaad by alle resepte gevoeg word, want dit is bronne van vesel, vitamiene en minerale wat ook die dermgesondheid verbeter.

Kyk na ander wenke deur na die volgende video te kyk: