Groen sap om te ontgift

Tevrede

• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• Belangrikste voordele van hierdie sap

Hierdie groen detoksap met boerenkool is 'n uitstekende opsie om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, vloeistofretensie te verminder en meer fisiese en geestelike vitaliteit te bewerkstellig.

Dit is omdat hierdie eenvoudige resep, behalwe om gewig te verloor en die maag te droog, ook die beste bestanddele bevat om die liggaam se energie te herstel, soos gemmer, appel, beet en kruisement, wat die hele liggaam beter laat werk.

Bestanddele

• 2 boerenkoolblare
• 1 eetlepel kruisementblare
• 1 appel, 1 wortel of 1 beet
• 1/2 komkommer
• 1 stukkie gemmer
• 1 glas water

Voorbereidingsmodus

Meng al die bestanddele en sif dan. Drink direk na voorbereiding om voordeel te trek uit al die sap se eienskappe.

Benewens hierdie sap, word ook aanbeveel om baie water, klapperwater, tee, sappe of sop te drink om die liggaam skoon te maak, en vermy alkoholiese drank, koffie, suiker en geïndustrialiseerde produkte.

Belangrikste voordele van hierdie sap

Groen sap word meestal gebruik om gewig te verloor en te help met die gewigsverlies, maar hierdie tipe sap is baie ryk aan voedingstowwe en dit bring dus ander voordele vir die gesondheid in aanmerking as dit minstens 3 dae gebruik word. soos:

1. Elimineer opgehoopte gifstowwe in die bloed, lewer, spysverteringstelsel en niere, wat die veroudering vertraag;
2. Vertraag die inflammatoriese proses in die liggaam, wat byvoorbeeld gewrigs- en spierpyn verlig;
3. Verlaag die suurvlak bloed, wat die voorkoms van verskillende siektes voorkom;
4. Verhoog energievlakke, die verligting van fisiese en geestelike spanning;
5. Help om suikervlakke te beheer in die bloed.

Hierdie tipe sap word dus tydens gewigsverliesprosesse en tydens periodes van moegheid en oormatige spanning aangedui. Daarbenewens kan dit elke 2 of 3 maande gebruik word om die liggaam te versterk, welstand te bevorder en die voorkoms van gesondheidsprobleme, soos verkoue of griep, te voorkom.

Daarbenewens is dit steeds moontlik om kreatiwiteit te stimuleer, aangesien dit met verskillende soorte vrugte en groente volgens die smaak van elke persoon gemaak kan word. Kyk na ander eenvoudige resepte vir 'n groen detoksap, byvoorbeeld met pynappel of kiwi.

Sien ander wenke vir detoks in die volgende video: