Supermodel Rosie Huntington-Whiteley deel haar dieet-maar hoe lank sal jy daaraan hou?

Tevrede

• Resensie vir

Rosie Huntington-Whiteley, buitengewone supermodel en Victoria's Secret Angel, mors geheime oor die dieet wat haar soos haar beste self laat voel het, volgens E! Aanlyn. Dit begin met die in Londen gebaseerde natuurgeneeskundige Nigma Talib, wat pas 'n nuwe boek bekendgestel het, Jonger vel begin in die ingewande, en het die plan geskep wat Huntington-Whiteley gevolg het.

So, hoe voel sy so goed? 'N Dieet sonder suiwel, gluten, suiker of alkohol. So, basies, gee afstand van al die lekker dinge. Alle hoop om ooit soos 'n supermodel te lyk = weg.

"Dit was regtig moeilik, dit is, daar is geen twyfel by my dat sodra jy begin om resultate te sien en te voel, dit regtig transformerend vir my was," het Huntington-Whiteley gesê E!. "Ek kan dit in my vel voel, ek kan dit in my liggaam voel, ek voel tans maer, en ek voel sterk en ek voel energiek." (PS: hier is wat eintlik kan gebeur as u suiwel opgee.)

Sy is so lief daarvoor, sy het selfs haar verloofde, Jason Statham, verslaaf aan die plan. Maar sy erken dat sy 'n paar van haar gunsteling dinge misgeloop het-dink aan wyn, kaas en croissants. (Sien, ouens, sy is 'n mens! Sy moet dit net in die gimnasium afwerk.)

As u dit oorweeg om hierdie supermodel-dieet vir u self te probeer, is daar goeie nuus: sodra u resultate op die plan sien, beveel Talib aan om dinge terug te skaal na 'n 80/20 dieetplan, wat beteken dat u 80 persent van die tyd gesond moet eet en laat jouself toe om vir 20 persent van die tyd te geniet. Jillian Michaels is 'n voorstander van dieselfde plan, net soos Mike Fenster, MD, kardioloog, professionele sjef en skrywer vanDie dwaling van die kalorie.

"Daar is spesiale geleenthede, vakansies en lewensoomblikke wat 'n gewilligheid vereis om versigtigheid en voedingsriglyne in die wind te slaan," het Fenster gesê. Vorm.

U kan dus 'n paar patatjies geniet (HW sê immers dat sy dit doen). Maak net seker dat die 'spesiale geleenthede' nie elke aand gebeur as u te veel kyk nie Skandaal, of die resultate sal nie lank duur nie.

Resensie vir