Bou aan u gemeenskap vir ondersteuning van borskanker

Tevrede

• Hoe om 'n ondersteuningsgroep te vind
• Wat om te verwag
• Vind die regte pasvorm
• Hoe u die beste uit u ondersteuningsgroep kan haal

'N Borskanker-diagnose kan u wêreld onderstebo maak. Skielik draai alles in jou lewe om een ​​ding: om jou kanker te stop.

In plaas daarvan om werk of skool toe te gaan, besoek u hospitale en dokterskantore. In plaas daarvan om met vriende te kuier, bly u tuis en herstel u van die emosionele en fisiese spanning van u behandeling.

Kanker kan heeltemal isolerend voel. Alhoewel vriende en familie om u saamtrek, weet hulle miskien nie presies wat jy nodig het nie, of verstaan ​​hulle regtig wat jy deurmaak.

Dit is hier waar 'n ondersteuningsgroep vir borskanker kan help. Hierdie ondersteuningsgroepe bestaan ​​uit mense wat borskankerbehandeling ondergaan - net soos jy. Hulle word persoonlik, aanlyn en telefonies gehou. 'N Paar kankerorganisasies bied ook individuele ondersteuning van oorlewendes van borskanker aan mense wat pas gediagnoseer is.

Sommige ondersteuningsgroepe word gelei deur professionele persone - sielkundiges, onkologiese verpleegkundiges of maatskaplike werkers - wat praktiese advies kan gee oor kwessies soos om haarverlies en ander newe-effekte te behandel. Ander ondersteuningsgroepe word gelei deur borskankeroorwinnaars.

'N Ondersteuningsgroep gee u die plek om u gevoelens te deel, advies te kry en te waag sonder om geoordeel te word.

Hoe om 'n ondersteuningsgroep te vind

Daar is baie verskillende soorte ondersteuningsgroepe en baie plekke om dit te vind. Ondersteuningsgroepe word gehou in:

• hospitale
• gemeenskapsentrums
• biblioteke
• kerke, sinagoges en ander aanbiddingsplekke
• privaat huise

Sommige groepe is slegs ontwerp vir mense met borskanker. Ander verleen ondersteuning aan eggenote, kinders en ander versorgers. Daar is ook ondersteuningsgroepe wat voorsiening maak vir spesifieke groepe - soos mans met borskanker of vroue in 'n spesifieke stadium van kanker.

Om 'n ondersteuningsgroep vir borskanker in u omgewing te vind, kan u begin deur u dokter of maatskaplike werker om 'n aanbeveling te vra. Of u kan op die internet soek. Kyk ook na organisasies soos hierdie wat hul eie groepe aanbied:

• Susan G. Komen
• Amerikaanse Kankervereniging
• Gemeenskap vir kankerondersteuning
• CancerCare

Wanneer u ondersteuningsgroepe ondersoek, vra die leier die volgende vrae:

• Wat is u agtergrond? Het u ondervinding in die werk met mense met borskanker?
• Hoe groot is die groep?
• Wie is die deelnemers? Is hulle nuut gediagnoseer? In behandeling?
• Woon oorlewendes en familielede vergaderings by?
• Hoe gereeld ontmoet u mekaar? Moet ek na elke vergadering toe kom?
• Is die vergaderings gratis, of sal ek 'n fooi moet betaal?
• Watter onderwerpe bespreek u gewoonlik?
• Is dit goed dat ek in my eerste paar sessies stilbly en waarneem?

Besoek 'n paar verskillende groepe. Neem deel aan 'n paar vergaderings om te sien watter groep u die beste pas.

Wat om te verwag

Kankerondersteuningsgroepe kom gewoonlik een keer per week of een keer per maand bymekaar. Dikwels sit u in 'n sirkel om almal in die groep die vermoë te gee om te kommunikeer. Die leier sal gewoonlik die onderwerp vir daardie sessie bekendstel en almal toelaat om dit te bespreek.

As u nog nie 'n ondersteuningsgroep het nie, kan dit 'n rukkie neem om gewoond te raak aan die deel van u gevoelens. Aanvanklik verkies u om net te luister. Uiteindelik moet u die groep goed leer ken sodat u gemaklik voel om u ervarings te openbaar.

Vind die regte pasvorm

Dit is belangrik om seker te maak dat die ondersteuningsgroep wat u kies, aan u behoeftes voldoen. As u omring word deur mense wat u ophef en u vertroos, kan dit baie nuttig wees tydens u kankerreis. Maar as u medegroeplede negatief en pessimisties is, kan hulle u laat val en u nog slegter laat voel.

Hier is 'n paar rooi vlae wat kan beteken dat u ondersteuningsgroep nie goed pas nie:

• Lede is geneig om meer te kla as om mekaar te ondersteun.
• Die groep is nie goed georganiseerd nie. Vergaderings is nie konsekwent nie. Die groepleier kanselleer dikwels, of as lede nie opdaag nie.
• Die leier druk u op om produkte te koop of beloof om u siekte te genees.
• Die fooie is baie hoog.
• U voel asof u beoordeel word wanneer u ook al u gevoelens deel.

As 'n ondersteuningsgroep u ontsteld maak of dit net nie werk nie, laat dit dan. Soek na 'n ander groep wat beter by u behoeftes pas.

Hoe u die beste uit u ondersteuningsgroep kan haal

Of u nou by 'n persoonlike, aanlyn- of telefoonondersteuningsgroep aansluit, dit is die belangrikste deel om op te daag. Kies 'n groep wat met u skedule werk, sodat u weet dat u beskikbaar sal wees om vergaderings by te woon.

Betrek die ander lede van u sorgspan. Laat u dokter en maatskaplike werker weet dat u by 'n ondersteuningsgroep aangesluit het. Vra hulle vir advies oor hoe hulle die meeste uit die sessies kan haal. As u familielede toelaat om dit by te woon, bring u maat, kind of ander geliefdes wat by u sorg betrokke is saam.

Ten slotte, hoewel 'n ondersteuningsgroep baie behulpsaam kan wees, moet u dit nie u enigste bron van emosionele sorg maak nie. Leun ook op familie en vriende, professionele mense in geestesgesondheid en u dokter vir advies en vertroosting tydens u behandeling.