Outeur: Peter Berry
Datum Van Die Skepping: 19 Julie 2021
Opdateringsdatum: 21 Marsjeer 2025
Anonim
MEAT 5 KG IN A KAZAN ON THE FIRE. Recipe from Zimbabwe
Video: MEAT 5 KG IN A KAZAN ON THE FIRE. Recipe from Zimbabwe

Tevrede

Lees meer oor hierdie algemene swembadkieme en hoe om dit te voorkom en te voorkom

Slaap in 'n hotelkajuit en gaan dan na die swembarea, smul aan 'n verfrissende duik tydens 'n partytjie in die tuin, om die kindertjies te laat afkoel by die gemeenskaplike swembad - dit klink alles lekker, of hoe?

Buite swembaddens is 'n somertradisie. Maar weet u waarmee u besig is - letterlik? Ongelukkig kan swembaddens 'n bietjie grof word.

Neem hierdie statistiek in ag: Ongeveer die helfte (51 persent) Amerikaners behandel swembaddens soos 'n bad. Met ander woorde, baie van die swembadgangers stort nie voordat hulle inspring nie, selfs nie nadat hulle gewerk het of vuil geword het in die tuin of ... wel, u kan u die moontlikhede voorstel.

Al die sweet, vuil, olie en produkte soos deodorant en hare goop verminder die krag van die ontsmettingsmiddel wat op chloor gebaseer is, sodat dit minder effektief is om die water skoon te hou. Dit laat swemmers meer kwesbaar vir kieme wat infeksie, siektes en irritasie kan veroorsaak.


Maar u hoef nie uself of u kinders te bedank om die hele seisoen op strandhanddoeke te sit nie. Die somer kan nog steeds 'n groot plons wees as u 'n paar basiese wenke vir higiëne volg, die regte swemmeretiket volg en op die uitkyk bly vir funky swembadprobleme.

Beskerm jouself en ander teen swembaddens

Om 'n goeie swembadburger te wees, behels baie meer as nie kanonbal naby die sonbaaiers nie. Of u nou in 'n hotel, 'n waterpark, 'n oase in die agterplaas of 'n gemeenskapsentrum is, u verantwoordelikheid as beskermheer van die swembad is om te voorkom dat u kieme of vuil in die water inbring. Daar is ook maniere om jouself teen bakterieë te beskerm.

Goeie swembadreëls

  • Stort voor en na die swembad.
  • Bly uit die swembad as u diarree gehad het.
  • Moenie in die swembad piepie of kak nie.
  • Gebruik swemluiers of -broeke vir kleintjies.
  • Neem elke uur pouses.
  • Moenie swembadwater sluk nie.
  • Kontroleer die water met 'n draagbare toetsstrook.

Stort minstens 60 sekondes voordat u in die swembad klim en skrop daarna

Net een swemmer kan miljarde, insluitend fekale deeltjies, in die water voer. Die goeie nuus is dat net een minuut spoel nodig is om baie kieme en rommel wat ons wil vermy, in die swembad te verwyder. En om na 'n swem op te seep, kan help om enige lastige goed uit die vuil swembad te verwyder.


Slaan oor om te swem as u die afgelope twee weke hardloop

Volgens 'n opname in 2017 sê 25 persent van die volwassenes dat hulle binne een uur nadat hulle diarree gehad het, sou swem. Dit is 'n groot probleem omdat fekale materie-deeltjies in die liggaam in die water kom - nog meer as u diarree gehad het. Dus, kieme soos Cryptosporidium wat deur besmette ontlasting versprei, kan die water binnedring.

En sodra iemand besmet is, kan hulle die parasiet vir twee weke aanhou vergiet nadat die los stoelgang opgehou het. Die lastige Crypto parasiet kan tot tien dae in swembaddens met voldoende chloorvlakke leef. As u uself en u kind buite die swembad hou as u maagbesie het, kan dit regtig help om ander te beskerm.

Moenie poe of in die water klop nie

Kinders het dalk hulp nodig met hierdie reël. Dit is 'n algemene misvatting dat chloor die swembad sal ontsmet. In werklikheid, liggaamlike afval van chloor, se kiembestrydingsvermoëns. Dit is ook redelik grof en onbedagsaam, veral as jy nie 'n kind is nie en jy presies weet wat jy doen. As u getuie is van 'n voorval in die swembad, moet u dit dadelik aan die personeel rapporteer.


Gebruik swemluiers

Enigiemand wat gewone doeke het, moet 'n swemluier of 'n swembroek in die water dra. Versorgers moet die luiers uurliks ​​nagaan en in die toilette of kleedkamers weg van die swembadarea verwissel.

Elke uur - almal uit!

Dit is wat die Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Dit gee u die geleentheid om kinders na die toilet te vervoer vir potjies of luiers. Goeie swembadhigiëne behels ook behoorlike afvee en handewas nadat u die toilet gebruik het.

Moenie die water sluk nie

Selfs as jy nie die water doelbewus sluk nie, neem jy waarskynlik steeds meer in as wat jy dink. Binne slegs 45 minute swem verbruik die gemiddelde volwassene swembadwater, en kinders neem meer as twee keer soveel in.

Doen wat u kan om te beperk wat in u eie mond gaan. Leer ook kinders dat swembadwater nie drinkbaar is nie en dat hulle hul mond moet toemaak en hul neuse moet steek as hulle ondergaan. Hou baie vars water byderhand vir hidrasie tydens pouses.

Pak 'n draagbare toetsstrook

As die chloor- of pH-vlak van 'n swembad af is, versprei kieme meer. As u nie seker is hoe skoon 'n swembad is nie, moet u uself nagaan. Die CDC beveel aan dat u draagbare toetsstroke gebruik om te kyk of 'n swembad die regte vlakke het voordat u 'n duik neem.

U kan stroke by baie winkels of aanlyn koop, of u kan 'n gratis toetsstel by die Waterkwaliteit- en Gesondheidsraad bestel.

Algemene infeksies, siektes en irritasies as gevolg van swembaddens

Moenie bekommerd wees nie. Die meeste dae wat u by die swembad deurgebring het, sal waarskynlik eindig met die tevrede gevoel dat u 'n goeie, outydse pret in die son geniet het. Maar soms kan maagprobleme, oorpyn, lugweg- of velirritasie of ander probleme opduik.

Alhoewel dit nie lekker is om aan swembaddens te dink nie, help dit u om te weet hoe u infeksies kan voorkom, na watter simptome u moet let en hoe u verligting kan kry as u wel 'n ontsettende watersiekte het.

Algemene ontspanningswatersiektes

  • diarree siektes
  • swemmer se oor
  • warm bad uitslag
  • respiratoriese infeksie
  • urienweginfeksie

As u maagprobleme ervaar, kan u diarree hê

Daar kan meer as 80 persent van die uitbrake van swembaddisse toegeskryf word Crypto. En u kan hardloop of simptome ervaar van 2 tot 10 dae na blootstelling.

Ander skuldiges in die maag is in kontak met patogene soos Giardia, Shigella, norovirus, en E coli.

Voorkoming: Vermy die swembadwater.

Simptome: diarree, krampe, naarheid, braking, bloedige stoelgang, koors, dehidrasie

Wat om te doen: As u vermoed dat u of u kind 'n diarree-siekte het, is dit 'n goeie idee om by u dokter in te gaan. Die meeste gevalle sal vanself regkom, maar u wil uitdroging verminder, wat tot verdere komplikasies kan lei. Praat altyd met u dokter as u bloedige stoelgang of hoë koors het.

Oorirritasie na 'n swem kan 'n swemmer se oor wees

Swemmer se oor is 'n infeksie in die buitenste oorkanaal. Dit versprei nie van persoon tot persoon nie. In plaas daarvan word dit veroorsaak as water te lank in die oorkanaal bly, sodat bakterieë kan groei en probleme veroorsaak. Germy swembadwater is een van die grootste oortreders.

Voorkoming: As u of u kind geneig is tot die oor van die swemmer, probeer om oordopjes te swem. U dokter kan selfs vir u pas. Hulle kan u dalk ook oordruppels voorsien wat die oor van die swemmer voorkom. Na swem, draai die kop om water uit die oorkanaal te dreineer, en droog die ore altyd met 'n handdoek.

Simptome: rooi, jeuk, pynlike of geswelde ore

Wat om te doen: Bel u dokter as u voel dat u nie water uit u oor kan kry nie, of dit kan die bostaande simptome veroorsaak. Swemmer se oor word gewoonlik behandel met antibiotiese oordruppels.

Velirritasie na swem kan 'n hot tub uitslag wees

Uitslag of follikulitis van die bubbelbad kry sy naam omdat dit gewoonlik voorkom nadat u in 'n besmette bubbelbad of spa was, maar dit kan ook verskyn nadat u in 'n swak behandelde swembad geswem het. Die kiem Pseudomonas aeruginosa veroorsaak uitslag, en dit kom dikwels voor op die vel wat deur u pak bedek is. As u ure in daardie nat bikini sit, kan dit baie erger word.

Voorkoming: Vermy skeer of was voordat u 'n duik neem, en was altyd met seep en water en droog uself deeglik af sodra u in 'n bubbelbad of swembad was.

Simptome: rooi, jeukerige knoppies of klein blasies wat met pus gevul is

Wat om te doen: Raadpleeg u dokter, wat 'n jeukroom en antibakteriese room kan voorskryf.

Pynlike urinering kan 'n urienweginfeksie wees

Urienweginfeksies (UTI's) is nog 'n skuldige van die swembadseisoen. 'N UTI kom voor wanneer bakterieë deur die uretra beweeg en deur die urine na die blaas beweeg. Die aanstootlike bakterieë kan afkomstig wees van icky swembadwater, nie daarna stort nie, of deur in 'n klam badpak rond te sit nie.

Voorkoming: Stort na swem en trek so gou as moontlik uit nat pakke of klere. Drink baie water gedurende u swembadavontuur.

Simptome: pynlike urinering, bewolkte of bloedige plas, bekken- of rektale pyn, 'n verhoogde behoefte om te gaan

Wat om te doen: Afhangend van die oorsaak van die UTI, is 'n antibiotika of 'n antiswam medisyne nodig. As u 'n UTI vermoed, praat met u dokter.

Asemhalingsprobleme kan 'n infeksie wees

Legioensiekte is 'n soort longontsteking wat veroorsaak word deur Legionella bakterieë wat in die mis van swembaddens of stoom uit borrels ingeasem kan word. Dit kan twee dae tot twee weke ontwikkel nadat dit aan die bakterieë blootgestel is, wat in warm water floreer.

U kan nie daarvan bewus wees dat u die druppels uit die lug om 'n besmette swembad of 'n bubbelbad inasem nie.

Gewoonlik kom besmetting meer voor by binnenshuise swembaddens, maar die bakterieë kan buite in 'n warm, vogtige omgewing leef. Dit is meer algemeen by mense ouer as 50, rokers en diegene met 'n swakker immuunstelsel.

Voorkoming: Gebruik draagbare toetsstrokies om swembaddens te toets voordat u ingaan. Rokers het 'n groter risiko om dit te ontwikkel.

Simptome: pyn op die bors, kortasem, koors, kouekoors, bloedhoes

Wat om te doen:As u of u kind asemhalingsprobleme het nadat u in die swembad was, moet u dadelik u dokter besoek.

Asemhalingsprobleme na swem kan ook 'n teken wees van asma of droë verdrinking, wat meer algemeen by kinders voorkom. Bel 911 as u of iemand anders sukkel om asem te haal.

'N Swembad moet nie te veel soos 'n swembad ruik nie

Gelukkig is ons liggame toegerus met 'n redelike goeie detector vir swembaddens wat verkeerd geraak het. As 'n swembad baie vuil is, sal u neus dit weet. Maar in teenstelling met die algemene opvatting, is dit nie die sterk reuk van chloor wat 'n relatiewe skoon swembad aandui nie. Dit is die teenoorgestelde.

Wanneer kieme, vuil en liggaamselle in die poele met die chloor saamsmelt, is die resultaat skerp, wat ook in die lug kan kom en 'n chemiese reuk kan skep. Baie mense misgis hierdie reuk as 'n voldoende gechloreerde swembad. In plaas daarvan is dit die reuk van chloor wat uitgeput of afgebreek word.

Dus, as die swembad waarin u op die punt staan ​​om 'n oorweldigende chemiese reuk het, of dit u oë irriteer, kan dit beteken dat dit ekstra vuil is. Probeer dit vermy of praat met die lewensredder aan diens oor die skoonmaakpraktyke. Aan die ander kant, as dit oor die algemeen na 'n lekker somersdag ruik, dan kanons!

Na al hierdie praatjies oor swembaddens en wat dit aan ons liggaam kan doen, kan u in die versoeking kom om die koel duik in die swembad heeltemal te vermy. Ons probeer u nie bang maak nie, maar hierdie onaangename inligting behoort u te inspireer om te hou by die higiëne-wenke en beste praktyke hierbo uiteengesit - en ander ook aan te moedig.

Solank as wat u die regte swembadetiket aanneem, hou u uself en almal anders veilig.

Jennifer Chesak is 'n mediese joernalis vir verskeie nasionale publikasies, 'n skryfinstrukteur en 'n vryskut-redakteur. Sy het haar Master of Science in joernalistiek verwerf aan die Northwestern's Medill. Sy is ook die besturende redakteur vir die literêre tydskrif Shift. Jennifer woon in Nashville, maar kom uit Noord-Dakota, en as sy nie skryf of haar neus in 'n boek steek nie, hardloop sy gewoonlik paadjies of woel met haar tuin. Volg haar op Instagram of Twitter.

Keuse Van Lesers

Bewing
Medisyne

Bewing

'N Bewing i 'n tipe kuddende beweging. 'N Bewing word mee tal in die hande en arm opgemerk. Dit kan enige liggaam deel beïnvloed, in luitend die kop of die tembande.Bewing kan op enig...
MIV / vigs en swangerskap
Medisyne

MIV / vigs en swangerskap

A u wanger i en MIV / vig het, i die ri iko dat u MIV aan u baba oordra. Dit kan op drie maniere gebeur:Gedurende wanger kapTyden die bevalling, veral a dit vaginale bevalling i . In ommige gevalle ka...