Telogen effluvium: wat is dit en wat kan ek doen?

Tevrede

• Wat is die simptome van telogeen effluvium?
• Wat veroorsaak telogeen effluvium?
• Omgewing
• Hormone
• Medisyne of mediese behandeling
• Dieet
• Teken van 'n ander toestand
• Telogen effluvium behandeling: Wat werk?
• Fokus op dieet en voeding
• Wees versigtig met haarversorging
• Kry hulp by die apteek
• Ontspan
• Is daar 'n verskil tussen telogen en anagen effluvium?
• Vooruitsigte

Oorsig

Telogeen effluvium (TE) word beskou as die tweede mees algemene vorm van haarverlies wat deur dermatoloë gediagnoseer word. Dit kom voor wanneer daar 'n verandering is in die aantal haarfollikels wat hare groei.

As hierdie getal aansienlik verlaag gedurende die rustende (telogeen) fase van haargroei, sal meer dormante haarfollikels voorkom. Dit lei tot TE-haarverlies, wat gewoonlik nie permanent is nie. Lees verder om te leer wat die toestand veroorsaak en wat u kan doen om dit te behandel.

Wat is die simptome van telogeen effluvium?

TE verskyn eers as 'n dunner hare op die kopvel. Hierdie uitdunning kan tot een gebied beperk wees of oral voorkom. As dit op verskeie plekke dun word, kan u vind dat sommige gebiede meer geraak word as ander.

Dit raak meestal die bokant van die kopvel. U sal selde veroorsaak dat u haarlyn afneem. Dit is ook onwaarskynlik dat u al u hare sal verloor.

In sommige ernstige gevalle kan TE veroorsaak dat hare in ander gebiede uitval, soos u wenkbroue en skaamstreek.

Wat veroorsaak telogeen effluvium?

TE-haarverlies kan op baie verskillende maniere veroorsaak word. Dit sluit in:

Omgewing

Fisiese trauma, soos om in 'n motorongeluk te verkeer, bloedverlies te hê of 'n operasie te ondergaan, kan TE veroorsaak. Blootstelling aan gifstowwe soos swaar metale kan ook hierdie toestand veroorsaak. Dit is omdat die "skok" van die omgewingsverandering veroorsaak dat u haarfollikels in 'n rustende toestand gaan. As haarfollikels in 'n rustende toestand is, groei hulle nie soos gewoonlik nie.

Alhoewel hierdie tipe TE vinnig kan voorkom, sal u waarskynlik eers een of twee maande later opmerklik verdun. As die omgewing stabiel is, kan u hare vinnig weer normaal word.

Hierdie tipe TE word gewoonlik binne minder as ses maande op. Jou hare sal gewoonlik binne een jaar weer normaal wees.

Hormone

As u 'n skielike verandering in hormoonvlakke ervaar, kan dit haarverlies veroorsaak. Soortgelyk aan 'n omgewingsverandering, kan hormoonskommelings veroorsaak dat haarfollikels in 'n langdurige rustoestand gaan. As TE tydens swangerskap voorkom, word haargroei gewoonlik binne ses maande tot 'n jaar na die bevalling herstel.

Medisyne of mediese behandeling

Sommige antidepressante en ander medisyne soos hipertensiewe middels en orale voorbehoedmiddels kan haarverlies veroorsaak. As u met 'n nuwe medisyne begin het voordat u haarverlies begin ervaar het, kan dit die moeite werd wees om met u dokter te praat. Hulle kan u simptome beoordeel en 'n ander medikasie aanbeveel.

Sommige operasies of inentings kan u stelsel skok en die haarfollikels in rus laat kom. Haargroei word gewoonlik binne enkele maande normaal.

Dieet

Sommige navorsers meen dat haarverlies die gevolg kan wees van 'n tekort aan vitamiene of voedingstowwe.

Daar word gedink dat die volgende tekorte die hare kan beïnvloed:

• yster
• sink
• vitamien B-6
• vitamien B-12

As vitamienaanvullings u primêre bron van hierdie voedingstowwe is, moet u met u dokter of dieetkundige praat. Hulle kan saam met u 'n gesonde dieet ontwikkel. Botsingsdieet moet vermy word, aangesien dit bekend is dat dit TE veroorsaak.

Teken van 'n ander toestand

Haarverlies kan 'n simptoom van 'n ander toestand wees. Alopecia areata is byvoorbeeld 'n outo-immuun toestand wat totale haarverlies tot gevolg het. Skildklier toestande en skommelinge in skildklierhormone kan ook haarverlies veroorsaak. Allergiese kontakdermatitis teen haarverf kan ook haarverlies tot gevolg hê.

Telogen effluvium behandeling: Wat werk?

Behandelings vir TE kan wissel van lewenstylveranderings tot die gebruik van OTC-produkte.

Die beste manier om die toestand te behandel, is om vas te stel wat dit veroorsaak: u omgewing, hormone of lewenstylkeuses.

Fokus op dieet en voeding

Sommige vitamiene en voedingstowwe wat belangrik is vir die gesondheid van die hare, is moontlik tekort aan u. Vra u dokter om u vlakke te kontroleer of u genoeg vitamien D, sink en yster inneem. Om 'n gebalanseerde dieet te eet, is van kardinale belang om te verseker dat u al die voedingstowwe kry wat u benodig.

Wees versigtig met haarversorging

As u TE het, is dit belangrik dat u sag moet wees wanneer u u hare styl. Vermy droog, reguit maak of u hare krul totdat u toestand verbeter. Gereelde inkleur of uitlig gedurende hierdie tyd kan ook hare groei beskadig en belemmer.

Kry hulp by die apteek

OTC-produkte kan ook help om weer te groei. Maak seker dat u 'n produk kies wat 5 persent minoksidil bevat. Dit is 'n eenmalige aktuele produk wat op die kopvel toegedien word. Dit werk deur die anageen, of die aktiewe groeifase van die haarfollikel, te verleng.

Ontspan

As u haarverlies verband hou met spanning, kan dit ook help om u stresvlakke te verlaag. U wil dalk met joernaal of meditasie begin om u spanning te beheer. Joga en ander vorme van oefening kan help om u gedagtes skoon te maak en 'n gesonde manier te bied om u spanning te hanteer.

Is daar 'n verskil tussen telogen en anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) is 'n ander vorm van haarverlies. AE kan vinniger posvat en drastiese haarverlies tot gevolg hê. Klontjies hare kan uitval.

Mense wat kankerbehandelings ondergaan of sitostatiese middels neem, soos alkileringsmiddels of antimetaboliete, kan AE ervaar.

AE, soos TE, is omkeerbaar. Nadat u chemoterapie gestaak het, kan dit tot ses maande duur voordat u hare sy normale groeitempo hervat.

Vooruitsigte

TE-haarverlies is nie permanent nie. Alhoewel u hare binne ses maande waarskynlik weer sy normale groeipatroon sal hê, kan dit een jaar tot 18 maande duur voordat u hare weer terugkeer na hul vorige voorkoms.

Raadpleeg u dokter as u simptome vererger. Hulle kan help om vas te stel wat agter u haarverlies is en om 'n toepaslike behandelingsplan vir u te ontwikkel.