Tendonitis in die enkels

Tevrede

• Hoe om enkel tendonitis te behandel
• Simptome van tendonitis in die enkels

Tendonitis in die enkels is 'n ontsteking van die senings wat die bene en spiere van die enkels verbind, wat simptome veroorsaak soos loop, styfheid as u die gewrig beweeg of swel in die enkel, byvoorbeeld.

In die algemeen kom tendonitis in die enkels meer voor by atlete wat aanhoudende liggaamlike aktiwiteit doen, soos hardloop of spring, as gevolg van die progressiewe slytasie van die senings, maar dit kan ook voorkom as u onvanpaste skoene gebruik of as daar voetveranderings is , soos plat voete.

Tendonitis in die enkels is geneesbaar, en die behandeling moet gedoen word met 'n kombinasie van rus, toediening van ys, gebruik van anti-inflammatoriese middels en fisiese terapie.

Hoe om enkel tendonitis te behandel

Die behandeling van tendonitis in die enkels moet deur 'n ortopeed gelei word, maar dit word gewoonlik gedoen met:

• Ystoediening 10 tot 15 minute op die betrokke terrein, herhaal 2 tot 3 keer per dag;
• Gebruik van anti-inflammatoriese middels, soos Ibuprofen of Naproxen, elke 8 uur om die pyn wat veroorsaak word deur tendonitis te verlig;
• Fisioterapie-oefeninge om die spiere en senings van die aangetaste gebied te rek en te versterk, wat inflammasie verminder en herstel versnel;

In die ernstigste gevalle, waar tendonitis in die enkels nie na 'n paar weke se behandeling verbeter nie, kan die dokter die operasie aanbeveel om die senings te herstel en die simptome te verbeter.

Kyk na die video vir meer wenke:

Simptome van tendonitis in die enkels

Die belangrikste simptome van tendonitis in die enkels sluit in gewrigspyn, swelling van die enkel en probleme met die beweging van die voet. Dit is dus algemeen vir pasiënte met tendonitis.

Gewoonlik word die diagnose van tendonitis slegs deur die ortopeed gemaak deur die simptome wat deur die pasiënt gerapporteer word, maar in sommige gevalle kan dit nodig wees om 'n röntgenfoto te doen om byvoorbeeld die oorsaak van die pyn in die voet te identifiseer.

Kyk na 'n uitstekende manier om die behandeling van tendonitis te versnel by: Enkelpropriosepsie-oefeninge.