Die top 10 skoonmaakmiddels van 2014

Tevrede

• Resensie vir

2014 was die jaar van die reinigingsdieet. Bekendes sweer by hulle en meer en meer mense het begin optree, of dit nou is om 'n dieet te ontgift, die vel op te lig, gewig te verloor of 'n nuwe begin te kry. En nêrens is dit duideliker as in Yahoo's Year in Review nie, waar verskillende gesondheidsreinigings konsekwent die werf se gewildste storielyste was. Hier is die jaar se top 10 gewildste skoonmaakmiddels:

1. 'n Kolonreiniging. Ons dubbeldoppe het die belangrikste, al is dit 'n moeilike taak om verteer voedsel uit ons maag te haal, die voedingstowwe uit te haal en afval uit te skei. Terwyl ons dubbelpunte vir die meeste van ons hul pligte goed uitvoer, kan jy af en toe voel om 'n helpende hand te gee, eh, enema. Kolonreinigings kom in baie verskillende tipes, metodes en pryse voor, maar die hoofgedagte is om water, vesel en/of aanvullings te gebruik om al die vuilgoed uit jou ingewande te spoel sodat jy vars kan begin. Oorweeg u 'n kolon? Lees eers ons kundige se standpunt.

2. 'n Lewerreiniging. Net soos ons kolon, speel ons lewers 'n belangrike rol om ons liggaam van ongewenste gifstowwe te bevry. Die orgaan van drie pond sit net onder jou ribbes en is verantwoordelik vir die skoonmaak van jou bloed. Sommige mense glo dat die eet van sekere kosse of die neem van sekere aanvullings jou lewer kan help om beter te presteer - of dit kan help wanneer dit oorweldig word deur te veel ritte deur die deurry. Kenners waarsku egter dat die meeste 'lewer -detoks' -produkte nie werk soos geadverteer nie. Sommige kan eintlik veroorsaak benadeel na jou lewer aangesien die orgaan verantwoordelik is vir die metabolisering van enige dwelms, medikasie of kruie-aanvullings. Dieetaanvullings is eintlik die belangrikste oorsaak vir hospitalisasies weens lewerskade-en die Food and Drug Administration (FDA) het 'n waarskuwing teen hierdie tipe ontgiftings uitgereik. Daar is egter 'n paar gesonde maniere om u lewer te ondersteun in sy belangrike detoksiewerk. Kyk na hierdie lys van sewe gesonde stappe om jou lewer te help om homself te reinig.

3. Die Master Cleanse. Terwyl die Master Cleanse al dekades lank bestaan, was dit wel so Beyonce wat dit hoofstroom gemaak het. Sy gebruik die dieet om 'n ernstige gewig te verloor vir haar rol in Droommeisies. Om dit te doen, drink u daagliks ten minste 10 dae 'n mengsel suurlemoenwater, esdoringstroop en rooipeper, asook 'n kruietee, en niks anders nie. Alhoewel dit op kort termyn kan werk, sê kenners dat dit nie op die lang termyn veilig is nie. En selfs juffrou B het gesê dat dit 'aaklig' was en haar 'kranksinnig' gemaak het. Voordat jy dit probeer, kry die feite oor die Meesterreiniging en wat dit behels.

4. Die 10-dae Green Smoothie Cleanse. Foto's van groen smoothies is waarskynlik al maande op u Facebook -feed, aangesien hierdie gewilde skoonmaak deur sosiale media versprei is. Deelnemers sê hulle val tot 15 pond deur slegs smoothies te drink wat gemaak is van gemengde vrugte en groente vir 10 dae, soos uiteengesit deur J.J. Smith se gewilde boek. Terwyl die dieet hoog is in vitamiene, minerale en vesel, ontbreek dit ander belangrike voedingstowwe, soos proteïene. Kyk na ons Clean Green Food and Drink Plan vir al die voordele van 'n skoonmaak van 'n groen smoothie terwyl u steeds 'n gebalanseerde dieet eet.

5.'n Sapreiniging. Versap word al lank gebruik as 'n manier om baie vitamiene en minerale uit vrugte en groente te kry sonder om, wel, al daardie vrugte en groente te eet. Sapreinigings, waarvan daar baie verskillende tipes is, maak dus voordeel uit hierdie vitamien-mega-dosis deur mense al (of 'n deel) van hul vaste kos met spesiaal geformuleerde sappe te laat vervang. Alhoewel reinigings 'n uitstekende manier is om u daaglikse produkte in te haal, waarsku kenners dat baie sappe baie suiker bevat en nie die vesel bevat wat die hele vrug bevat nie. Probeer ons Non-Juice Detox vir al die gesondheidsvoordele van versap sonder die bloedsuikerpunte.

6. Detox Cleanse. Ontgifting-of verwydering van ongesonde gifstowwe uit die liggaam-is een van die belangrikste redes waarom mense wil reinig. Giftige oorlading kan jou traag laat voel, tot aknee lei, en kan allergiese reaksies veroorsaak - onder 'n magdom ander kwale. Maar die meeste kenners waarsku teen reinigings op basis van pil of drank. Die liggaam se eie meganismes om die lewer, niere en kolon te reinig, is voldoende om die liggaam van die meeste gifstowwe ontslae te raak, sê hulle. Gelukkig is daar baie gesonde veranderinge wat jy kan maak om jou liggaam te ondersteun terwyl dit al die moeilike detokswerk doen. Probeer ons na-naweek-detoksplan om weer op dreef te kom na 'n langnaweek van kantoorpartytjies en vakansielekkernye.

7. Slendera Garcinia en Natural Cleanse. Garcinia Cambogia is 'n aanvulling gemaak van die tropiese vrugte wat sy naam dra (ook bekend as tamarind). Dit bevat baie vesel en verhoog die serotonienvlakke in u brein, wat u moontlik vinniger en langer kan laat voel. Slendera is 'n handelsnaam van 'n garcinia cambogia -aanvulling wat dikwels gekombineer word met 'n groter reinigingsplan wat 'natuurlike' lakseermiddels en diuretika insluit. Die meeste kenners raai u aan om lakseermiddels en diuretika, natuurlik of andersins, te vermy, tensy u dokter u aanbeveel om dit om 'n spesifieke rede te neem. Langdurige gebruik kan baie nadelig vir u liggaam wees. Garcinia cambogia uittreksels kan egter 'n klein hupstoot vir dieetkundiges bied.

8. Dherbs Full Body Cleanse. Dherbs is 'n onderneming wat 'n reeks eie aanvullings vervaardig wat beweer dat dit 'n verskeidenheid siektes en gesondheidsprobleme genees. The Full Body Cleanse is 'n stelsel van pille of vloeibare aanvullings wat u daagliks vir 20 dae neem, benewens 'n voorgestelde rou-dieet. Voorstanders sê hulle het byna 'n pond per dag verloor en voel meer energiek. As gevolg van die beperkte inligting wat op die maatskappy se webwerf beskikbaar is, is daar egter nie veel bekend oor wat presies in die aanvullings is nie - of hoe dit werk nie. Nog steeds geïnteresseerd? U moet daarop let dat hulle redelik duur is en die maatskappy het 'n geen-terugbetalingsbeleid nadat die bottel oopgemaak is. As u 'n natuurlike manier wil hê om u gesondheid te verbeter en gewig te verloor, kyk dan na hierdie vier wetenskaplik bewysde vitamiene.

9. Bloudrukreiniging. Die Blueprint Cleanse, 'n gunsteling vir bekende persone en '2012-dieet van die jaar', is 'n voorafverpakte sapreiniging waarin u ses bottels veganiese sappe van vrugte, groente en speserye gestuur word wat aangepas is vir u gesondheidsdoelwitte. U drink die sappe-en niks anders nie-vir periodes wat wissel van drie dae tot twee weke. Die maatskappy sê dat hul planne wissel van 860 tot 1 040 kalorieë per dag. Alhoewel dit nie spesifiek as 'n gewigsverliesreiniging beskou word nie, sal u waarskynlik 'n paar kilogram daal. Stel jy belang in 'n DIY-sapreiniging? Probeer hierdie resepte om die bestanddele te pas by wat u liggaam nodig het.

10. Isagenix Cleanse for Life. Isagenix is ​​'n multi-vlak bemarking maatskappy wat spesialiseer in welstand aanvullings, vloeistowwe en poeiers, saam met 'n paar peuselhappies en ete-vervanging produkte. The Cleanse for Life is 'n spesifieke aanvulling in poeier- of vloeibare vorm, wat die onderneming aanbeveel om as deel van een van hul groter reinigingsstelsels gebruik te word. Voorstanders sê dit help om gewig te verloor, energie te verhoog en baie siektes te genees.

Resensie vir