Die beste fibromialgie-programme van 2020

Tevrede

• Bestuur my pyn
• PainScale - Pain Tracker Diary
• Pynverligting hipnose - Chroniese pynbestuur

Om te bepaal hoe fibromialgie u beïnvloed, kan die sleutel wees om te leer hoe u die toestand die beste kan bestuur. Die regte app kan u help om u simptome op te spoor, sodat u die pyn en die ontwrigting wat dit kan veroorsaak, kan verminder.

Ons het na die nuttigste en gebruikersvriendelikste programme gesoek, gebaseer op uitstekende inhoud, gebruikersresensies en betroubaarheid. Hier is ons beste keuse vir die jaar.

Bestuur my pyn

Android gradering: 4,5 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Hierdie app maak dit makliker om u toestand op 'n meer gedetailleerde vlak te verstaan. Dit sal u nie net help om u simptome beter te bestuur nie, maar ook om bewysgebaseerde verslae vir diagnose, behandeling en eise op te stel. Die app is eenvoudig en vinnig en bied nuttige insig met statistieke, grafieke, grafieke en kalenderaansigte.

PainScale - Pain Tracker Diary

iPhone gradering: 4,6 sterre

Android gradering: 4,4 sterre

Prys: Vry

Die PainScale-app word opgestel deur middel van dokters en pasiënte met chroniese pyn, en volg al u simptome en relevante inligting. Dit bied ook gepersonaliseerde pynbestuursonderrig, met meer as 800 georganiseerde artikels, gesondheidswenke, oefeninge en inligting oor programme en behandelingsopsies. Gebruik die app om pyn aan te meld en op te spoor, sodat u triggers van identiteit kan kry, en om pynverslae en insigte te kry om u te help om u toestand beter te bestuur.

Pynverligting hipnose - Chroniese pynbestuur

Android gradering: 4,3 sterre

Prys: Gratis met aankope in die app

Met hierdie inligting kan u hipnose-tegnieke probeer om u te help ontspan en u chroniese pyn te verminder deur u 30 minute oudio-ontspanningsoefeninge te lei. Die hipnose-sessie bevat 'n enkele gedeelte gelees deur die kalmerende stem van 'n hipnoterapeut met ontspannende klanke en musiek as agtergrond. U kan die volume van elke klankkanaal beheer, die sessie herhaal soveel keer as wat u wil, en die Hypnotiese Booster-funksie gebruik vir binaurale klankterapie.

As u 'n app vir hierdie lys wil benoem, stuur 'n e-pos na [email protected].