Oormatige urinering in die nag (Nocturia)

Tevrede

• Oorsake
• Mediese toestande
• Swangerskap
• Medisyne
• Leefstylkeuses
• Hoe dit gediagnoseer word
• Behandelings
• Hoe om dit te voorkom
• Vooruitsigte

Wat is nokturie?

Nocturia, oftewel nagtelike poliurie, is die mediese term vir oormatige urinering in die nag. Gedurende slaaptyd produseer u liggaam minder urine wat meer gekonsentreerd is. Dit beteken dat die meeste mense nie gedurende die nag wakker hoef te word om te urineer nie en 6 tot 8 uur ononderbroke kan slaap.

As u twee keer of meer per nag moet wakker word om te urineer, kan u nocturie hê. Behalwe dat u slaap ontwrigtend is, kan nokturie ook 'n teken wees van 'n onderliggende mediese toestand.

Oorsake

Oorsake van nokturie wissel van lewenstylkeuses tot mediese toestande. Nokturie kom meer voor onder ouer volwassenes, maar dit kan op enige ouderdom voorkom.

Mediese toestande

'N Verskeidenheid mediese toestande kan nokturie veroorsaak. Algemene oorsake van nokturie is 'n urienweginfeksie (UTI) of blaasinfeksie. Hierdie infeksies veroorsaak gereelde brandgevoelens en dringende urinering gedurende die dag en nag. Behandeling benodig antibiotika.

Ander mediese toestande wat nokturie kan veroorsaak, sluit in:

• infeksie of vergroting van die prostaat
• blaasprolaps
• ooraktiewe blaas (OAB)
• gewasse in die blaas-, prostaat- of bekkenarea
• suikersiekte
• angs
• nierinfeksie
• edeem of swelling van die onderbene
• obstruktiewe slaapapnee
• neurologiese afwykings, soos veelvuldige sklerose (MS), Parkinson se siekte of rugmurgkompressie

Nokturie kom ook algemeen voor by mense met orgaanversaking, soos hart- of lewerversaking.

Swangerskap

Nokturie kan 'n vroeë simptoom van swangerskap wees. Dit kan aan die begin van die swangerskap ontwikkel, maar dit gebeur ook later wanneer die groeiende baarmoeder teen die blaas druk.

Medisyne

Sommige medisyne kan nokturie as newe-effek veroorsaak. Dit geld veral diuretika (waterpille) wat voorgeskryf word om hoë bloeddruk te behandel.

U moet mediese noodsorg by 'n dokter inwin indien u die vermoë om te urineer, verloor of u urinering nie meer kan beheer nie.

Leefstylkeuses

Nog 'n algemene oorsaak van nokturie is oormatige vloeistofverbruik. Alkohol en kafeïenhoudende drankies is diuretika, wat beteken dat die drink daarvan veroorsaak dat u liggaam meer urine produseer. As u alkohol of kafeïenhoudende drankies te veel inneem, kan dit lei tot die nag wakker word en u moet urineer.

Ander mense met nokturie het bloot die gewoonte ontwikkel om gedurende die nag wakker te word om te urineer.

Hoe dit gediagnoseer word

Die oorsaak van nokturie kan moeilik wees om te diagnoseer. U dokter sal 'n verskeidenheid vrae moet vra. Dit kan handig wees om 'n paar dae 'n dagboek te hou om op te teken wat u drink en hoeveel, tesame met hoe gereeld u moet urineer.

Vrae wat u dokter u kan vra, sluit in:

• Wanneer het die nokturia begin?
• Hoeveel keer moet u urineer?
• Produseer u minder urine as wat u voorheen gedoen het?
• Het u ongelukke of het u die bed natgemaak?
• Vererger die probleem die probleem?
• Het u enige ander simptome?
• Watter medisyne neem u?
• Het u 'n familiegeskiedenis van blaasprobleme of diabetes?

U kan ook toetse ondergaan, soos:

• bloedsuikertoets om na diabetes te kyk
• ander bloedtoetse vir bloedtellings en bloedchemie
• urinale ondersoek
• urienkweek
• vloeistofontnemingstoets
• beeldingstoetse, soos ultraklank of CT-skanderings
• urologiese toetse, soos sistoskopie

Behandelings

As u nokturie deur 'n medikasie veroorsaak word, kan dit help om die medisyne vroeër op die dag in te neem

Behandeling vir nokturie kan soms medikasie insluit, soos:

• anticholinerge middels, wat help om die simptome van 'n ooraktiewe blaas te verminder
• desmopressien, wat veroorsaak dat u niere snags minder urine produseer

Nokturie kan 'n simptoom wees van 'n ernstiger toestand, soos diabetes of 'n UTI wat kan vererger of versprei as dit nie behandel word nie. Nokturie as gevolg van 'n onderliggende toestand sal gewoonlik stop as die toestand suksesvol behandel word.

Hoe om dit te voorkom

Daar is stappe wat u kan neem om die impak van nokturie op u lewe te verminder.

As u die hoeveelheid wat u drink 2 tot 4 uur voordat u gaan slaap, kan verminder, kan u voorkom dat u snags moet urineer. Die vermyding van drankies wat alkohol en kafeïen bevat, kan ook help, en dit kan ook urineer voordat u gaan slaap. Sommige voedselprodukte kan blaasirriterend wees, soos sjokolade, gekruide kos, suurvoedsel en kunsmatige versoeters. Kegel oefeninge en bekkenbodem fisiese terapie kan help om u bekken spiere te versterk en die blaasbeheer te verbeter.

Let goed op wat u simptome vererger, sodat u kan probeer om u gewoontes aan te pas. Sommige mense vind dit nuttig om 'n dagboek te hou oor wat hulle drink en wanneer.

Vooruitsigte

Aangesien nokturie u slaapsiklus beïnvloed, kan dit lei tot slaaptekort, moegheid, slaperigheid en gemoedsveranderings as dit nie behandel word nie. Praat met u dokter om lewenstylveranderinge en behandelingsopsies te bespreek wat u kan help.