Hierdie blikkie-resep vir warm Thaise slaai is baie beter as koue blaarslaai

Tevrede

• Blad-pan Thai slaai
• Resensie vir

As u beslag gebraai word, kry slaai 'n dieper geur, kleur en tekstuur. (Om graan by jou slaai te voeg, is ook 'n oorwinning.) En die voorbereiding kan nie makliker wees nie: Plaas groente op 'n bakplaat, skuif dit in 'n warm oond, bedek dit dan met vars bestanddele om dit soos 'n slaai te hou. Klaar: 'n maaltyd-waardige gereg met dimensie en uithouvermoë. (Verwant: Bakplaat-etes wat skoonmaak 'n briesie maak)

Blad-pan Thai slaai

Begin tot einde: 35 minute

Lewer: 4

Bestanddele

• 7 onse ekstra ferm tofu, in blokkies gesny
• 11/2 pond baba bok choy, gehalveer
• 2 geel soetrissies, in repies gesny
• 1 eetlepel olyfolie
• 1 eetlepel sesamolie
• 2 eetlepels verminderde natrium sojasous
• 1/3 koppie natuurlike grondboontjiebotter of amandelbotter
• 2 eetlepels lemmetjiesap
• 2 eetlepels rooi of groen Thaise kerriepasta
• 1/4 koppie water 1 kop romaine, gesnipper
• 2 koppies boontjiespruite
• 1 mango, in vuurhoutjies gesny
• 1 rooi Thaise chili, in dun skywe gesny
• 1/4 koppie gekapte geroosterde grondboontjies, cashewnoten, of klapperskyfies, of 'n mengsel

Aanwysings

1. Voorverhit die oond tot 425 grade Fahrenheit. Gooi eerste ses bestanddele op 'n groot geraamde velpan. Rooster 25 tot 30 minute totdat groente sag is en tofu begin bruin word.
2. In 'n medium bak, klits die volgende vier bestanddele saam tot glad.
3. Verwyder bakplaat uit oond en bedek met romaine, boontjiespruite en mango. Bedruip met grondboontjiesous en besprinkel met chili, neute en klapperskyfies.

Resensie vir