Kan vitamien C gebruik word om jig te behandel?

Tevrede

• Waarom is die vermindering van uriensuur in die bloed goed vir jig?
• Verminder vitamien C uriensuur?
• Jig en dieet
• Wat is jig?
• Neem weg

Vitamien C kan voordele bied vir mense wat met jig gediagnoseer word, omdat dit uriensuur in die bloed kan verminder.

In hierdie artikel sal ons ondersoek waarom die vermindering van uriensuur in die bloed goed is vir jig, en hoe vitamien C kan bydra tot die verlaging van uriensuur en die risiko van jigflare.

Waarom is die vermindering van uriensuur in die bloed goed vir jig?

Volgens die word jig veroorsaak deur te veel uriensuur in die liggaam. Om hierdie rede moet alles wat die hoeveelheid uriensuur in u liggaam kan verminder, 'n positiewe uitwerking op jig hê.

Verminder vitamien C uriensuur?

Alhoewel meer navorsing nodig is, dui 'n aantal studies aan dat vitamien C kan help om uriensuur in die bloed te verminder, wat kan beskerm teen jigvlam.

• A van byna 47.000 mans oor 'n tydperk van 20 jaar het bevind dat diegene wat 'n vitamien C-aanvulling inneem, 'n 44% laer jigrisiko het.
• A van byna 1400 mans het aangedui dat daar aansienlik laer uriensuurvlakke in die bloed gevind is by mans wat die meeste vitamien C verbruik, vergeleke met diegene wat die minste verbruik het.
• A uit 13 verskillende studies het bevind dat die inname van 'n vitamien C-aanvulling gedurende 30 dae 'n aansienlike vermindering van uriensuur in die bloed het, vergeleke met 'n kontrole placebo sonder terapeutiese effekte.

Die Mayo Clinic stel voor dat hoewel vitamien C-aanvullings die uriensuur in u bloed kan verlaag, geen studies getoon het dat die erns of frekwensie van jigvlam deur vitamien C beïnvloed word nie.

Jig en dieet

Volgens die National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, kan u risiko vir jigfakkels verminder word deur u inname van voedsel met baie puriene voedsel te beperk, soos:

• Wat is jig?

  Jig is 'n soort inflammatoriese artritis wat volgens die National Kidney Foundation 8,3 miljoen volwassenes (6,1 miljoen mans, 2,2 miljoen vroue) aantas, waarvan 3,9 persent Amerikaanse volwassenes is.

  Jig word veroorsaak deur hiperurikemie. Hyperurikemie is 'n toestand waar daar te veel uriensuur in u liggaam is.

  As u liggaam puriene afbreek, maak dit uriensuur. Puriene kom in u liggaam voor en word gevind in die voedsel wat u eet. Te veel uriensuur in u liggaam kan lei tot die vorming van uriensuurkristalle (mononatrium uraat) wat in u gewrigte kan opbou en ongemak kan veroorsaak.

  Mense met jig kan pynlike fakkels (tye wanneer die simptome vererger) en remissie (tydperke wanneer daar feitlik geen simptome is nie) ervaar.

  • Jigflare is gewoonlik skielik en kan dae of weke duur.
  • Jigverligting kan weke, maande of selfs jare duur.

  Op die oomblik is daar geen geneesmiddel vir jig nie, maar dit kan behandel word met selfbestuurstrategieë en medikasie.

  
  

  Neem weg

  Hyperurikemie, 'n toestand waar daar te veel uriensuur in u liggaam is, word beskou as die oorsaak van jig.

  Studies dui daarop dat vitamien C die uriensuurvlakke in u bloed kan verminder, en dus tot voordeel kan wees vir mense wat met jig gediagnoseer word. Geen studies het egter getoon dat vitamien C die erns of frekwensie van jigflare beïnvloed nie.

  As daar jig by u gediagnoseer is, praat dan met 'n dokter oor die hantering van die toestand en om die risiko van jichtflare te verlaag. Saam met medikasie, kan 'n dokter ook voedingsveranderings aanbeveel wat die vermindering van u verbruik van purienryke voedsel en die inname van vitamien C verhoog.