SHAPE Up van hierdie week: word fiks soos Mila Kunis en Rosario Dawson en nog meer verhale

Tevrede

• Resensie vir

Voldoen op Vrydag, 21 Julie

Daar is 'n paar redelik stomende tonele tussen Mila Kunis en Justin Timberlake in Vriende met voordele. Hoe het sy haar gereed gemaak vir die skraal geklede rol? Sy het saam met die celeb-afrigter Brian Abercrombie gewerk om in topvorm te kom. Hy het die roetine wat sy die laaste jaar doen, met SHAPE gedeel. Lees verder om die roetine te kry en uit te vind wat sy geëet het om gereed te maak vir die rol. 'N Ander skraal beroemdheid waarmee ons hierdie week gesels het, is die voorbladmodel van Augustus Rosario Dawson. Na 'n warrelwind bevordering Dieretuinopsigter op die filmfees in Cannes het sy vir ons oopgemaak en sjoe, was ons beïndruk? Vind uit hoe die Huur die aktrise bly so fiks, die liefdadigheidsorganisasies waarby sy betrokke is en die enigste kos waarsonder sy nie kan klaarkom nie.

As u nie heeltemal geïnspireer is deur Mila en Rosario nie, kyk dan na ons galery van die beste buikspiere in Hollywood. Die vroue inspireer ons en die mans, wel hulle is net lekker om na te kyk. Hierdie week het ons die kans gehad om saam met die afrigter agter te oefen Cameron Diaz, die vrou wat verantwoordelik is vir die warm lywe van die Pussycat Dolls en Audrina Patridgese persoonlike afrigter. Hulle het ons die beste toners en dye toners geleer en wow, hulle het ons gatte geskop-wat des te beter lyk. Plus, celeb-afrigter David Kirsch het ons reguit gestel op 7 algemene dieetmites wat die meeste mense verhoed om hul gewigsverliesdoelwitte te bereik. Dit alles en meer hier:

• Waarvoor Mila Kunis geskik is Vriende met voordele

Hou by hierdie roetine van Mila Kunis se afrigter vir 'n liggaam so warm soos hare is Vriende met voordele. Nou om 'n Justin Timberlake-voorkoms te vind ...

• Rosario Dawson Eksklusiewe onderhoud: Fiks en bekend met SHAPE Magazine

Rosario deel die lesse wat haar gelukkig en gesond hou, haar oefensnitlys, skoonheidsprodukte, gunsteling rok van alle tye en die liefdadigheidsorganisasies waaroor sy passievol is.

• Beroemde foto's: die beste abs in Hollywood

Wie hou nie van plat abs nie? Van skraal sterretjies tot wasborde en sespakke, ons het die warmste buikspiere in Hollywood gevind. Verwoester waarskuwing: David Beckham en Mario Lopez het die snit gemaak!

• 3 Butt and Thigh Moves Celebrity Trainers sweer by

Ons het hierdie bewegings geleer by die man agter Cameron Diaz, Audrina Patridge en die vrou agter die Pussycat Dolls. As hulle by hierdie bewegings sweer, voeg ons hulle by ons roetine - en jy moet ook!

• Celeb -afrigter David Kirsch ontbloot 7 algemene dieetfoute

Wat weerhou u van u gewigsverliesdoelwitte? Dit kan wanopvattings wees oor dieet. Die man agter Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler en meer ontken die mites wat jou waarskynlik weerhou van sukses met gewigsverlies.

Meer warm verhale hierdie week:

Heidi Klum se volle liggaam oefensessie roetine

-FitSugar

Top ATE-bestanddele vir skuldlose shakes en smoothies

- Skyn

Amerika se meeste (en die minste) loopbare stede

-AOL Gesonde Lewe

Kate Middleton se trourok te sien

-RadarOnline

Aandete sonder kook om jou kombuis koel te hou

-Eet goed

Resensie vir