Vlek koffie u tande?

Tevrede

• Oorsig
• Om van koffievlekke ontslae te raak
• Koffie se ander slaggate
• Voorkoming van koffievlekke
• Ander kos en drankies wat tande vlek
• Goeie nuus vir koffieliefhebbers

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

As dit kom by die aanvang van die dag, kan u, soos baie mense, op 'n koppie joe vertrou. Al ooit gewonder wat dit aan jou tande doen? Koffieliefhebbers neem kennis: u oggendroetine kan u tandheelkundige gesondheid beïnvloed.

As dit u klere kan vlek, kan dit u tande vlek. Hierdie duim reël geld ook vir koffie. Koffie bevat bestanddele genaamd tanniene, wat 'n soort polifenol is wat in water afbreek. Dit kom ook voor in drankies soos wyn of tee.

Tanniene laat kleurverbindings by jou tande plak. As hierdie verbindings vassit, kan dit 'n ongewenste geel tint agterlaat.Dit neem net een koppie koffie per dag om gevlekte tande te veroorsaak.

Hoe kan u verkleuring van tande vermy sonder om u gunsteling oggenddrank prys te gee?

Om van koffievlekke ontslae te raak

Moenie paniekerig raak as u 'n koffieliefhebber is nie. Soms kan tandartse tydens twee keer skoonmaak van koffievlekke ontslae raak. Maak dus seker dat u gereelde afsprake beplan.

U kan ook professionele skoonmaak aanvul met boererate. As u tande byvoorbeeld twee keer per maand met koeksoda borsel, kan dit tande verder wit maak.

U kan ook koffievlekke verminder deur gereeld tandpasta en witstroke te gebruik. Opsies sluit in Arm & Hammer AdvanceWhite of Crest 3D Whitening. Gebruik slegs witmaakprodukte met die American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance.

Praat met u tandarts oor die verkryging van 'n tuisbleekbak saam met die gebruik van witmaakpasta.

Oorweeg dit ook om van 'n manuele tandeborsel na 'n elektriese tandeborsel oor te skakel, wat meer skoonmaakkrag bied.

Sorg dat u minstens twee keer per dag vir twee minute borsel.

Koffie se ander slaggate

Soos enige drank wat nie water is nie, kan koffie bakterieë in u mond laat groei wat kan lei tot erosie van tand en emalje. Dit kan veroorsaak dat u tande dun en broos word.

Koffie kan ook slegte asem of halitose veroorsaak, want dit kleef aan die tong. Om hierdie probleme te vermy, eet kos voordat u koffie drink, en gebruik 'n tongskraper en tandeborsel nadat u klaar is met drink.

Voorkoming van koffievlekke

As dit nie 'n opsie is om afstand te doen van u gunsteling oggenddrank nie, kan u vlekke voorkom deur terug te sny en minder te drink. Kies miskien soggens vir 'n enkele koppie koffie en later die dag groen tee.

Vermy room en suiker, omdat dit die groei van verkleurende bakterieë net bespoedig. Drink u koffie gedurende een dag in plaas van klein slukkies om bakterieë op te bou. Drink ook 'n glas water nadat u u koffie klaargemaak het om u mond en tande te spoel.

As u yskoffie verkies, moet u dit deur 'n strooitjie drink om die risiko van vlekke te verminder. Laastens, borsel u tande ongeveer 30 minute nadat u koffie gedrink het, en slegs nadat u u mond met water gespoel het.

Onthou, koffie is suur. Om u tande te borsel onmiddellik nadat u iets suur geëet of gedrink het, verswak die tandemalje en veroorsaak vlekke.

Om sekere kosse te eet, kan ook vlekke help. Rou vrugte en groente - soos aarbeie en suurlemoene - bevat natuurlike vesels wat tande skoonmaak deur bakterieë af te breek.

Ander kos en drankies wat tande vlek

Natuurlik is koffie nie die enigste skuldige tandvlek nie. Om 'n wit glimlag te behou, moet u oppas vir ander kos en drankies wat 'n geel tint kan agterlaat. Dit sluit in:

• rooiwyn
• bessies (bloubessies, swartbessies, kersies)
• tamatiesous en tamatiesous
• kolas
• swart tee
• popsicles
• harde lekkergoed
• sportdrankies

Goeie nuus vir koffieliefhebbers

U kan steeds koffie drink en 'n wit, gesonde glimlag behou.

Hoe geniet u koffie en vermy u vlekke? Eenvoudig gestel, drink met mate. Tandartse stel nie meer as twee koppies per dag voor nie. Daarbenewens moet u nie gereeld twee keer per jaar borsel en besoeke aan u plaaslike tandheelkundige kantoor nalaat nie.

David Pinsky, DDS, van State of the Art Dental Group, sê dit is die beste om koffie deur 'n strooitjie te drink. Dit voorkom dat koffie u tande raak, en vermy die kans op ongewenste vlekke.