6 vreemde dinge wat tydens die slaap kan gebeur

Tevrede

• 1. Stap terwyl jy slaap
• 2. Voel dat jy val
• 3. Nie in staat is om te beweeg nadat jy wakker geword het nie
• 4. Praat terwyl jy slaap
• 5. Om intieme kontak te hê tydens die slaap
• 6. Hoor of sien 'n ontploffing

In die meeste gevalle is slaap 'n kalm en aaneenlopende periode waarin u net soggens wakker word, met die gevoel dat u ontspanne en opgewek is vir die nuwe dag.

Daar is egter geringe afwykings wat die slaap kan beïnvloed en wat die persoon moeg en selfs bang kan laat voel. Hier is 'n paar van die nuuskierigste slaapstoornisse:

1. Stap terwyl jy slaap

Slaapwandel is een van die bekendste veranderde gedrag van slaap en gebeur gewoonlik omdat die liggaam nie meer in die diepste fase van slaap is nie en die spiere dus kan beweeg. Die verstand slaap egter steeds, en hoewel die liggaam beweeg, is die persoon nie bewus van wat hy doen nie.

Om te slaap is geen gesondheidsprobleme nie, maar dit kan u in gevaar stel, aangesien u byvoorbeeld in die middel van die straat kan val of selfs die huis kan verlaat. Hier is 'n paar praktiese wenke om slaapplek te hanteer.

2. Voel dat jy val

Die gevoel dat jy val kom meer voor in die fase wanneer jy probeer aan die slaap raak en dit gebeur omdat die brein al begin droom, maar die liggaam is nog nie heeltemal ontspanne nie, en reageer op wat in die droom gebeur en as onwillekeurig beweeg, wat die gevoel van val skep.

Alhoewel hierdie situasie op enige dag kan voorkom, kom dit meer voor as u baie moeg is, met 'n gebrek aan slaap of as u stresvlakke byvoorbeeld baie hoog is.

3. Nie in staat is om te beweeg nadat jy wakker geword het nie

Dit is een van die skrikwekkendste situasies wat tydens die slaap kan gebeur en bestaan ​​uit die onvermoë om die liggaam te beweeg nadat hy wakker geword het. In hierdie geval is die spiere nog ontspanne, maar die verstand is reeds wakker en daarom is die persoon bewus van alles, hy kan net nie opstaan ​​nie.

Die verlamming verdwyn gewoonlik binne 'n paar sekondes of minute, maar in daardie tyd kan die verstand illusies skep wat veroorsaak dat sommige mense iemand langs die bed kan sien, wat byvoorbeeld mense laat glo dat dit 'n mistieke oomblik is. . Lees meer oor slaapverlamming en waarom dit gebeur.

4. Praat terwyl jy slaap

Die vermoë om tydens slaap te praat, is soortgelyk aan slaapwandeling, maar spierverslapping laat die hele liggaam nie toe om te beweeg nie, en laat slegs die mond beweeg om te praat.

In hierdie gevalle praat die persoon oor waaroor hy droom, maar hierdie episodes duur net ongeveer 30 sekondes en is meer gereeld gedurende die eerste 2 uur slaap.

5. Om intieme kontak te hê tydens die slaap

Dit is 'n slaapstoornis, bekend as sexonia, waarin 'n persoon seksuele omgang begin terwyl hy slaap, sonder dat hy bewus is van wat hy doen. Dit is 'n episode wat baie soortgelyk is aan slaapwandel en hou gewoonlik nie verband met die manier waarop iemand optree as hy wakker is nie.

Verstaan ​​sexonia beter en wat die tekens daarvan is.

6. Hoor of sien 'n ontploffing

Dit is 'n meer seldsame episode, bekend as plofbare kop sindroom, wat sommige mense gedurende die eerste slaapure kan beïnvloed en die persoon baie bang laat wakker skrik omdat hy 'n ontploffing gehoor het of 'n baie intense ligstraal gesien het, hoewel niks gebeur het nie .

Dit gebeur weer omdat die gees al aan die slaap raak, maar die sintuie van die liggaam is nog steeds wakker, en dit weerspieël die droom wat begin.