Wat elke vrou oor selfagting moet weet

Tevrede

• Resensie vir

Lisa Leslie, 'n meisie wat 6 voet lank in die 6de graad geslaan het, het 'n grootte 12-skoen gedra toe sy 12 jaar oud was, en het haar deel gekry van "hoe is die lug daar bo?" grappies kon beland het met 'n minderwaardige gevoel van selfbeeld. Maar Leslie erken haar gesonde gevoel van liggaamlike selfvertroue-en haar begeerte om alle meisies te sien ontwikkel-aan haar 6'3 "ma (en 'n 6'4" pa) wat gesê het: "ons is geseënd genoeg om verder te groei die binnekant en die buitekant."

Ons het hierdie driemalige WNBA-waardevolste speler en die viermalige Olimpiese goue medaljewenner ingehaal by die Women's Conference in Kalifornië, net na 'n paneel wat Dove aangebied het oor selfbeeld. Haar wenke vir die opbou van selfvertroue:

1. Maak 'n lys van u bates-en glo daarin

"Sommige mense het wonderlike stemme, en ek kan glad nie sing nie," sê Leslie. "Dit is nie my talent nie." Om jou selfbeeld op die regte plek te kry, sê sy, "moet jy opstaan ​​wat jy het. Erken dat jy sekere hare, sekere oë, sekere lippe het en dit is wat dit is." Vind die dinge waarvan jy hou. Kapitaliseer op hulle. Leslie kon snaaks gevoel het oor haar lengte. In plaas daarvan, sê sy, "hierdie liggaam het vir my 'n paar trofeë gekry."

Op dieselfde paneel beskryf Katherine Schwarzenegger 'n ineenstorting tussen die oomblik "Ek haat alles oor myself" en die ding wat haar daaruit gehaal het. Katherine se vinnig denkende ma, Maria Shriver, laat haar 'n lys maak van alles waarvan sy hou en wat sy nie hou nie. "Teen die einde was die lys van hou langer as die lys van afkeure," het sy gesê. Jy kan voel hoe die kamer aantekeninge maak om dieselfde lys self te maak, tweens of nie.

VERTROUKAMP: Kyk wie bou nou die meisie se selfbeeld op

2. Kry 'n mentor, selfs uit 'n boek

Wat as u gesin nie waardeer wat u het nie, net soos Lisa Leslie? "Meisies sonder daardie ondersteuning ly regtig vir liefde. Vir daardie jong meisies dink ek om selfhelpboeke te soek kan help. Ek probeer nie my man [Michael Lockwood] oppomp nie, maar hy is die skrywer van 'n boek genaamd Vroue het al die mag, jammer dat hulle dit nie weet nie en dit help tieners om hul krag op 'n jong ouderdom te verstaan. 'N Ander ding wat meisies kan doen, is om 'n mentor by ander ma's te soek. "

WENKE: Versterk jou selfvertroue op enige ouderdom

3. Die groot ding: Stel doelwitte

"Die sleutel wat my gehelp het, is dat ek my doelwitte begin neerskryf het. In die 9de klas het ek korttermyndoelwitte begin skryf wat ek binne die jaar wou bereik, en dan langtermyndoelwitte, wat ek wou bereik oor 5 jaar." Op die kortlys daardie jaar: 'n 3.5 GPA behaal en die beste speler in die land word (terloops). Lang termyn? Verteenwoordig die VSA tydens die Olimpiese Spele. "Omdat ek hierdie riglyne gehad het waarop ek so gefokus was, dat kleinlikheid van mense wat oor my praat so sekondêr tot my lewe was. Ek moes op ander dinge fokus." Sy en haar man stel steeds finansiële doelwitte, individuele doelwitte, doelwitte as 'n paartjie en doelwitte vir hul kinders. Volgende? Die laaste twee kursusse van haar MBA voltooi terwyl sy alles doen, insluitend om haar twee kinders te leer om hul selfbeeld hoog te hou.

BEHAAL JOU DOELWITTE: Kry kredietkaart slim

Resensie vir