Wat is ovulasie? 16 dinge wat u moet weet oor u menstruele siklus

Tevrede

• 1. Wat is ovulasie?
• 2. Wanneer gebeur dit?
• 3. Hoe lank duur dit?
• 4. Veroorsaak dit enige simptome?
• 5. Waar pas ovulasie in u algehele menstruele siklus?
• 6. Kan u meer as een keer in 'n bepaalde siklus ovuleer?
• 7. Is ovulasie die enigste keer dat u swanger kan raak?
• 8. Wat is die "vrugbare venster"?
• 9. Kan u u ovulasie opspoor?
• 10. Watter metode werk die beste?
• 11. Hoe gereeld moet u seks hê as u probeer swanger raak?
• 12. Sê nou jy probeer nie swanger raak nie?
• 13. Wat gebeur as die eier bevrug word?
• 14. Wat gebeur as die eier nie bevrug word nie?
• 15. Wat as jy nie gereeld ovuleer nie?
• 16. Praat met 'n gesondheidsorgverskaffer

1. Wat is ovulasie?

Ovulasie is deel van u menstruele siklus. Dit kom voor wanneer 'n eier uit u eierstok vrygestel word.

Wanneer die eier vrygestel word, kan dit deur sperma bevrug word of nie. As dit bevrug word, kan die eier na die baarmoeder beweeg en inplantaat word om in 'n swangerskap te ontwikkel. As dit onbevrug gelaat word, verbrokkel die eier en word die voering van die baarmoeder gedurende u periode afgeskud.

As u verstaan ​​hoe ovulasie plaasvind en wanneer dit plaasvind, kan dit u help om swangerskap te bereik of te voorkom. Dit kan u ook help om sekere mediese toestande te diagnoseer.

2. Wanneer gebeur dit?

Ovulasie vind gewoonlik plaas op dag 14 van 'n 28-dae-menstruele siklus. Nie almal het egter 'n 28-dae-siklus in die handboek nie, dus kan die presiese tydsberekening wissel.

Oor die algemeen vind ovulasie plaas in die vier dae voor of vier dae na u middelpunt van u siklus.

3. Hoe lank duur dit?

Die proses van ovulasie begin met die vrystelling van follikelstimulerende hormoon (FSH) deur u liggaam, gewoonlik tussen dae 6 en 14 van u menstruele siklus. Hierdie hormoon help die eier in u eierstok om volwasse te word ter voorbereiding om die eier later vry te laat.

Sodra die eier volwasse is, stel u liggaam 'n oplewing van luteïniserende hormoon (LH) vry, wat die vrystelling van die eier veroorsaak. Ovulasie kan plaasvind in die na die LH-oplewing.

4. Veroorsaak dit enige simptome?

Naderende ovulasie kan 'n toename in vaginale afskeiding veroorsaak. Hierdie afskeiding is dikwels helder en rekbaar - dit kan selfs soos rou eierwitte lyk. Na ovulasie kan u afskeiding in volume afneem en dikker of bewolkder lyk.

Ovulasie kan ook veroorsaak:

• ligte bloeding of vlekke
• bors teerheid
• verhoogde seksuele dryfkrag
• ovariale pyn wat gekenmerk word deur ongemak of pyn aan die een kant van die buik, ook genoem mittelschmerz

Nie almal ervaar simptome met ovulasie nie, dus word hierdie tekens as sekondêr beskou om u vrugbaarheid op te spoor.

5. Waar pas ovulasie in u algehele menstruele siklus?

U menstruele siklus word weer ingestel op die dag waarop u menstruasie begin. Dit is die begin van die follikulêre fase, waar die eier volwasse word en later tydens ovulasie vrygestel word, rondom dag 14.

Na ovulasie kom die luteale fase. As swangerskap gedurende hierdie fase voorkom, sal hormone die voering van 'n menstruasie voorkom. Andersins begin 'n vloei rondom dag 28 van die siklus en begin die volgende siklus.

Kortom: Ovulasie vind gewoonlik in die middel van die menstruele siklus plaas.

6. Kan u meer as een keer in 'n bepaalde siklus ovuleer?

Ja. Sommige mense kan meer as een keer in 'n siklus ovuleer.

Een studie uit 2003 het voorgestel dat sommige selfs die potensiaal het om twee of drie keer tydens 'n menstruele siklus te ovuleer. Nie net dit nie, maar in 'n onderhoud met NewScientist, het die hoofnavorser gesê dat 10 persent van die deelnemers aan die studie eintlik twee eiers in een maand geproduseer het.

Ander mense kan natuurlik een of meer as een van die voortplantingshulpmiddels verskeie eiers tydens een ovulasie vrystel. As albei eiers bevrug word, kan hierdie situasie broederlike veelvoude tot gevolg hê, soos 'n tweeling.

7. Is ovulasie die enigste keer dat u swanger kan raak?

Nee. Alhoewel die eier eers 12 tot 24 uur nadat dit vrygestel is, bevrug kan word, kan sperma tot 5 dae in die voortplantingskanaal leef. As u dus seks het in die dae wat lei tot ovulasie of op die dag van ovulasie self, kan u swanger word.

8. Wat is die "vrugbare venster"?

Die aanloop tot en met ovulasie vorm die sogenaamde 'vrugbare venster'. Weereens, dit is die tydperk waarin geslagsgemeenskap tot swangerskap kan lei.

Die sperma kan 'n paar dae in die fallopiese buise wag na seks, gereed om die eier te bemes sodra dit uiteindelik vrygestel is. Sodra die eier in die eileiers is, leef dit ongeveer 24 uur voordat dit nie meer bevrug kan word nie, wat die vrugbare venster beëindig.

9. Kan u u ovulasie opspoor?

Alhoewel die mees akkurate maniere om ovulasie te bevestig, is met 'n ultraklank in die dokter se kantoor, of met hormonale bloedtoetse, is daar baie maniere om ovulasie tuis op te spoor.

• Basiese liggaamstemperatuur (BBT) kartering. Dit behels dat u elke oggend u temperatuur met 'n basale termometer neem om die veranderinge op te teken. Ovulasie word bevestig nadat u temperatuur drie dae van u basislyn af verhoog het.
• Ovulasie voorspeller kits (OPK). Dit is gewoonlik oor-die-toonbank (OTC) beskikbaar by u drogisterij. Hulle bespeur die teenwoordigheid van LH in u urine. Ovulasie kan binne die volgende paar dae plaasvind nadat die resultate net so donker of donkerder is as die kontrole.
• Vrugbaarheidsmonitors. Dit is ook OTC beskikbaar. Dit is 'n duurder opsie, met sommige produkte teen ongeveer $ 100. Hulle volg twee hormone - estrogeen en LH - om die ses dae van u vrugbare venster te identifiseer.

10. Watter metode werk die beste?

Dit is moeilik om te sê watter metode regtig beter werk as 'n ander.

Die kartering van u BBT kan beïnvloed word deur 'n aantal faktore wat u liggaamstemperatuur beïnvloed, soos siekte of alkoholgebruik. In een studie is die ovulasie slegs in 17 van 77 gevalle akkuraat in kaart gebring. Onthou dat in 'n jaar van 'tipiese' gebruik, 12 tot 24 uit elke 100 mense swanger sal raak tydens die gebruik van vrugbaarheidsbewusmakingsmetodes, soos om in kaart te bring om swangerskap te voorkom.

Vrugbaarheidsmonitors spog daarenteen met die potensiaal om u kans op swangerskap met net een maand gebruik te verhoog. Tog kan hierdie instrumente dalk nie vir almal goed werk nie.

Praat met u dokter oor u opsies as u:

• kom die menopouse nader
• het onlangs menstruasie begin kry
• het onlangs hormonale voorbehoedmiddels verander
• het onlangs geboorte geskenk

11. Hoe gereeld moet u seks hê as u probeer swanger raak?

U hoef slegs een keer tydens u vrugbare venster seks te hê om swangerskap te kry. Paartjies wat aktief probeer swanger raak, kan hul kans verhoog deur elke dag of elke tweede dag seks te hê tydens die vrugbare venster.

Die beste tyd om swanger te raak, is gedurende die twee dae wat lei tot ovulasie en die dag van ovulasie self.

12. Sê nou jy probeer nie swanger raak nie?

As u swangerskap wil voorkom, is dit belangrik om voorbehoedmiddels te gebruik tydens u vrugbare venster. Alhoewel versperringsmetodes soos kondome beter is as geen beskerming nie, kan u 'n groter gemoedsrus hê as u 'n effektiewer metode gebruik.

U dokter of ander gesondheidsorgverskaffer kan u deur u opsies lei en u help om die beste benadering te vind.

13. Wat gebeur as die eier bevrug word?

As die eier bevrug word, begin dit met die verdeling in twee selle, dan vier, ensovoorts, totdat dit 'n 100-sel blastosist word. Die blastosist moet suksesvol in die baarmoeder inplant om swangerskap te voorkom.

Sodra dit geheg is, help die hormone estrogeen en progesteroon om die baarmoederwand te verdik. Hierdie hormone stuur ook seine na die brein om nie die voering te vergiet nie, sodat die embrio sy ontwikkeling tot 'n fetus kan voortsit.

14. Wat gebeur as die eier nie bevrug word nie?

As die eier nie deur 'n bepaalde menstruele siklus deur sperm bevrug word nie, disintegreer die eier. Hormone dui aan dat die liggaam die baarmoederwand in 'n menstruasieperiode wat tussen twee en sewe dae duur, afwerp.

15. Wat as jy nie gereeld ovuleer nie?

As u die ovulasie van die een maand na die volgende volg, kan u opmerk dat u nie gereeld ovuleer nie, of - in sommige gevalle - glad nie ovuleer nie. Dit is 'n rede om met 'n dokter te praat.

Alhoewel dinge soos spanning of dieet die presiese dag van ovulasie van maand tot maand kan beïnvloed, is daar ook mediese toestande, soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS) of amenorree, wat ovulasie onreëlmatig kan maak of heeltemal kan stop.

Hierdie toestande kan ander simptome veroorsaak wat verband hou met hormonale wanbalanse, insluitend oortollige gesig- of liggaamshare, aknee en selfs onvrugbaarheid.

16. Praat met 'n gesondheidsorgverskaffer

As u in die nabye toekoms swanger wil raak, oorweeg dit om 'n afspraak met 'n dokter of ander gesondheidsorgverskaffer te maak.

Hulle kan enige vrae wat u het oor ovulasie en opsporing beantwoord, en u ook raad gee oor hoe u geslagsomgang kan neem om u kanse te vergroot.

U diensverskaffer kan ook toestande identifiseer wat onreëlmatige ovulasie of ander ongewone simptome kan veroorsaak.