Wat ek geleer het om in 10 verskillende lande wedrenne te hardloop

Tevrede

• Verenigde State: Hardloop met vroue
• Kanada: Hardloop saam met vriende
• Tsjeggiese Republiek: Maak vriende
• Turkye: Jy is nooit alleen nie
• Frankryk: Deel jou passie
• Spanje: Bring 'n cheerleader
• Bermuda: hardloop op vakansie
• Peru: meng in ... of staan ​​op
• Israel: Kom op en pronk
• Noorweë: Dit is alles relatief
• Resensie vir

Wie bestuur die wêreld? Beyoncé was reg.

In 2018 was vroulike hardlopers wêreldwyd meer as mans, wat vir die eerste keer in die geskiedenis die skaal op 50,24 persent van wedrenne laat wen het. Dit is volgens 'n wêreldwye ontleding van byna 109 miljoen uitslae van ontspanningswedrenne uit al 193 VN-erkende lande tussen 1986 en 2018, uitgevoer deur RunRepeat ('n webwerf vir hersiening van hardloopskoene) en die International Association of Athletics Federations.

As deel van die huidige meerderheid, en 'n vrou wat aangemeld het, hardloop in twee dosyn lande en by tien in die wedrenne die stryd aangesê het, het ek geleer.

Verenigde State: Hardloop met vroue

Dit is geen verrassing dat vroue se wedlope in die staat floreer het nie: RunningUSA berig dat 60 persent van die Amerikaanse padlopers vroulik is, wat meer is as enige ander land in RunRepeat se studie behalwe Ysland. As dit by die marathon kom, is die VSAdie wêreldleier, met vroue wat 43 persent van die 26,2 myl afrigters verteenwoordig. Ons is die tuiste van die wêreld se oudste vroue-alleen-padwedren—die NYRR New York Mini 10K, wat in 1972 gedebuteer het—en die eerste Olimpiese vrouemarathon in 1984, gewen deur die Amerikaner Joan Benoit Samuelson.

En vroue se wedlope het steeds 'n gekoesterde plek vir hardlopers soos ek. Vibes van gemeenskap en feminisme voel lewendig. Die Disney Princess Half Marathon-naweek is die grootste byeenkoms vir vroue in die VSA; 83 persent van die 56 000 geregistreerde hardlopers in 2019 was vroue. Dit is 'n wedloop waarna ek keer op keer terugkeer, saam met my suster, man en alleen hardloop. Elke keer het ek koue rillings gekry. Daar is eenvoudig niks soos om met 'n see van ander vroue te hardloop nie. (Meer hier: 5 redes om 'n wedren slegs vir vroue te hardloop)

Kanada: Hardloop saam met vriende

Vroue verteenwoordig 57 persent van alle Kanadese hardlopers, die derde grootste proporsie in die wêreld. Onder hulle is my wedrenvennoot-in-misdaad, Tania. Sy het my oorreed om aan te meld vir my eerste driekamp. Ons het feitlik saam geoefen en saam in Ontario die stryd aangesê. Dit was die begin van 'n ritueel wat oor drie lande, twee Kanadese provinsies en drie Amerikaanse state gestrek het. Opleiding feitlik het gehelp om ons vriendskap sterk te hou ten spyte van tyd en afstand. Ons het sing-a-longs gehad op padreise na wedrenne, oefensessies in afgeleë Kanadese dorpe en vriendelike wedrenne op wedrenne wat ons albei tot persoonlike beste gedryf het. (Verwant: ek het my grootste doelwit as 40-jarige nuwe ma verpletter)

Tsjeggiese Republiek: Maak vriende

Terwyl ek op pad was na die begin van die Praag -marathon, ontmoet ek en my man 'n ouer egpaar. Ons was almal besig met die byeenkoms se 2RUN-tweepersoon-aflos. Ek en Paula het dadelik vriende gemaak. Ons het saam begin, elkeen het die eerste been voltooi. Ek het gevind dat sy op die uitruilpunt vir my wag, waar ons ons spanmaats op die baan gestuur het. Ons het die volgende twee uur gesels oor Praag, hardloop, driekamp, ​​kinders, die lewe en nog baie meer terwyl ons gewag het totdat ons vennote klaar was. Ongeveer 15 jaar oud, Paula, is die hardloper wat ek hoop om eendag te wees-ervare, vol helder oë en passievol soos altyd. Na die prentjie-perfekte afwerking in die historiese ou stad van Praag, het ons vier feesdrankies gedeel en saam na ons hotel teruggestap.

’n Paar dae later het ek Marjanka ontmoet, wat die Cross Parkmarathon in Boheemse Switserland Nasionale Park naby die noordelike Tsjeggiese grens reël. Sy het my op 'n asemrowende hardlooptoer gelei en my gewen met haar bruisende passie vir die omgewing. Marjanka het my selfs oortuig om maer in 'n afgeleë stroompie te duik. "Goed vir jou bene!" stral sy, terwyl ek lag en kaal in 'n yskoue swembad staan ​​met 'n hardloper wat ek pas ontmoet het. Sy volg dit op met vars vars wors wat oor 'n oop vuur gebraai is. Marjanka en Paula was buitengewoon warm, en ek het dadelik 'n onverwagte kameraadskap gevoel. In die stad en in die land het Tsjeggië blykbaar gemeenskap deur voetspore aangemoedig.

Turkye: Jy is nooit alleen nie

Die multi-stadium Runfire Cappadocia in die platteland van Turkye was die warmste, moeilikste wedloop wat ek teëgekom het. Hoe taai? Slegs een hardloper het die eerste dag se baan van 12,4 myl in minder as 3 uur voltooi. Temps stoot 100 in die son-verskroeide woestyn met 'n hoogte van ongeveer 6.000 voet. Maar dit was ook die onvergeetlikste van my hardloopreise. As 'n vrou wat alleen in 'n Moslemland reis, het ek nie geweet wat om te verwag nie. Ek het 'n verwelkomende gemeenskap gevind toe ek in die loop van drie dae deur die Anatoliese platteland gegaan het. Meisies in kopdoeke giggel toe ons deur hul plattelandse dorpie hardloop. Oumas in hijabs glimlag en waai vir ons uit vensters van die tweede verdieping. (Verwant: Ek het 45 myl gehardloop in die Afrikaanse Serengeti omring deur wild en gewapende wagte)

Ek het vriende gemaak met ander hardlopers toe ons gesamentlik in die wildernis verdwaal het en vir twee van die drie dae met een, Gözde, vriende gemaak het. Sy deel appelkose en kersies wat uit die bome gepluk is en vertel my van die lewe in haar geboortestad Istanbul. Sy het my 'n venster na haar wêreld gegee. Toe Gözde die volgende jaar die New York City Marathon hardloop, het ek haar oor die wenstreep gejuig. Turkye het my geleer dat ons nooit werklik alleen is nie; ons het oral vriende as ons oop is daarvoor.

Frankryk: Deel jou passie

Ek was vyf maande swanger toe ek na die Disneyland Paris Half Marathon gegaan het. Franse wetgewing vereis 'n dokter-getekende mediese sertifikaat van alle buitelandse wedrendeelnemers, swanger en andersins. Dit was 'n eerste. Gelukkig het ek 'n verloskundige gehad wat my nie net aangemoedig het om aan te hou hardloop nie, maar ook die vorm sonder huiwering onderteken het. (Verwant: hoe u u oefensessie tydens swangerskap moet verander)

Voor die wedloop het ek die geleentheid gehad om te gesels met die marathon -wêreldrekordhouer Paula Radcliffe, wat deur twee swangerskappe geoefen het. "Dit is wonderlik dat jykan hardloop deur swangerskap en jy moet nie bang wees daarvoor nie," het sy vir my gesê. Inderdaad, ek was nie. Daardie 13,1 myl was my dogter se eerste wedloop. Dit het gevoel soos 'n magiese oomblik in 'n magiese plek - Parys en Disney - wat deel my passie met my nuutste liefde. Ek dink graag ons het daardie dag gebind.

Spanje: Bring 'n cheerleader

Die Barcelona -halfmarathon van 2019 het sy eie deelname -rekords gebreek. Onder die 19 000 geregistreerde deelnemers het 6 000 vroue en 8 500 buitelandse hardlopers van 103 lande die hoogtepunte vir die byeenkoms gestel. Ek was een van hulle. Maar die wedloop was ook vir my 'n hoogtepunt; dit was die eerste keer dat ek my dogter na 'n internasionale wedloop gebring het. Op twee jaar oud het sy die rooi-oog vlug en jetlag aangedurf om hardlopers aan te moedig. Sy het geskree, hande geklap en gesien hoe mamma die strate van 'n vreemde stad hardloop. Nou gryp sy haar tekkies en sê: "Ek het my bib nodig!" Haar renbroekie, natuurlik.

Bermuda: hardloop op vakansie

Meer as ooit reis hardlopers na ander lande om te wedloop, volgens RunRepeat. En dit lyk asof vroue lief is vir 'n goeie opvoering. By die Bermuda Marathon-naweek is 57 persent van hardlopers vroue, baie van die buiteland af.Die ren se kenmerkende kleur is pienk, 'n knipoog na die beroemde blosstrande van die eiland. Maar moenie 'n see van pienk tutus en sprankelrokke verwag nie. Toe die geleentheid in 2015 'n seerower-tema kostuumkompetisie gehou het, was ek en my man dieenigste twee mense geklee vir die geleentheid. Ons het in die loop van die driedaagse Bermuda Triangle Challenge oor die hele wêreld gejuig gehoor: "Arrrgh! Dis die seerowers!" #Die moeite werd

Peru: meng in ... of staan ​​op

Toe ek by die begin van die Maraton RPP in Lima, Peru opdaag, het ek gedinkiemand dalk my blou hemp, blou sterarmmoue en sterre-en-strepe sokkies opmerk. Maar ek het geen idee gehad hoeveel ek sou uitstaan ​​nie. Elke ander hardloper—vroue en mans ingesluit—het die ras-uitgereikte rooi hemp gedra. Daar was 'n lug van solidariteit onder hulle wat die strate van Lima in uniform bestorm het. Vroue, mans, jonk, oud, vinnig, stadig, almal geklee en hardloop as een. Ek wens skielik ek is 'een' met hulle. Maar ek het gejuig van "Estados Unidos!" die hele wedloop en is ondervra aan die einde van die televisie. Wie was hierdie mal vrou in sterre en strepe? En waarom hardloop sy in Lima? My antwoord was eenvoudig: "Hoekom nie?"

Israel: Kom op en pronk

By die Jerusalem Marathon in Israel het ek heeltemal omring gevoel deur mans. Dit was die eerste ding wat ek opgemerk het toe ek by die beginkoraal instap. Vroue was verantwoordelik vir net 20 persent van marathon- en halfmarathon-hardlopers gekombineer in 2014. Uiteindelik het ek 'n aantal vroue soos ek gesien—in kortbroeke of geknipte tights—en ook Ortodokse vroue in lang rompe met koppe bedek. Ek kyk met bewondering na hulle.

In 2019 het die persentasie vroue in die half- en volle marathon tot byna 27 persent gestyg, en 40 persent algeheel, insluitend die 5K- en 10K-wedrenne. Intussen was die ultra-Ortodokse hardloper Beatie Deutsch die top Israeliese vrou by die Jerusalem Marathon in 2018 en het die Israeliese marathon nasionale kampioenskappe in 2019 gewen, lang romp en al.

Noorweë: Dit is alles relatief

Noorweërs is 'n vinnige klomp. Hulle is die vyfde vinnigste marathonlopers ter wêreld, volgens RunRepeat - 'n verskynsel wat ek eerstehands ervaar het. By die Great Fjord Run naby Bergen, sal die gemiddelde half-marathon-tyd van die Amerikaanse vrou (2:34 volgens RunningUSA) u agter in die pak laat beland. Ek eindig in 2:20:55 op die golwende, winderige en skilderagtige baan wat drie fjords oorsteek. Dit het my in die onderste 10 persent van die afrigters geplaas. (Pssst: 'n ope brief aan hardlopers wat dink dat hulle 'te stadig' is) Dit is geen wonder dat Grete Waitz, een van die grootste marathonlopers van alle tye, Noors was nie. Maar die plaaslike bevolking het vasgehou om my net so aan te spoor met 'n keelsug wat klink soos "Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!" Vertaling: "Kom ons gaan, laat ons gaan, laat ons gaan!" Voor, middel of agterkant van die pak - ek was al drie - ek sal inderdaad aanhou.

• Die beste stapbroodjies om te pak, maak nie saak watter afstand u stap nie
• Wat ek geleer het om in 10 verskillende lande wedrenne te hardloop
• Gesonde reisgids: Aspen, Colorado

Resensie vir